Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook46 pages34 minutes
Αύξηση της συγκέντρωσης: Νικήστε τους περισπασμούς και μάθετε να επικεντρώνεστε σε οποιαδήποτε εργασία
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Μάθετε πώς να βελτιώνετε τη συγκέντρωσή σας μέσα σε μόλις 50 λεπτά με αυτό το πρακτικό και συνοπτικό βιβλίο. Η ικανότητα συγκέντρωσης για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη εργασιακή συνήθεια, διότι μας βοηθά να θυμόμαστε πληροφορίες και μας κάνει πιο αποδοτικούς και παραγωγικούς, ώστε να κάνουμε περισσότερα πράγματα χωρίς να θυσιάζουμε την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Με την άνοδο της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, όλο και περισσότεροι από εμάς δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε τη συγκέντρωσή μας, αλλά μερικές απλές αλλαγές στις συνήθειές σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε για την αξία της συγκέντρωσης στην ομαδική εργασία, την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Περιλαμβάνει επίσης χρήσιμες συμβουλές για την εξάλειψη των περισπασμών και συμβουλές για την προσαρμογή του τρόπου ζωής και των συνηθειών σας, ώστε να διευκολύνετε τη συγκέντρωσή σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση και την προσοχή σας σε χρόνο μηδέν!
Read more from Maïllys Charlier
Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης: Αυξήστε την επαγγελματική σας απόδοση με την κατανόηση των συναισθημάτων Μεγιστοποίηση της διανοητικής ικανότητας: Μάθετε πώς να αξιοποιείτε στο έπακρο τη νοημοσύνη σας Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΝα γίνετε άσος του LinkedIn®: Το ιδανικό εργαλείο για δικτύωση και αναζήτηση εργασίας Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΟργάνωση ενός αποτελεσματικού εργαστηρίου: Συνεργασία για την επίτευξη των στόχων σας Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Αύξηση της συγκέντρωσης
Related ebooks
Αντιμετώπιση δύσκολων προσωπικοτήτων: Πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τους συναδέλφους που προκαλούν Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΑνταπόκριση σε περιόδους κρίσης: Απομακρύνετε την επιχείρησή σας από το χείλος του γκρεμού Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΜαθαίνω να τρώω ισορροπημένη διατροφή: Απλά βήματα για μια πιο ισορροπημένη διατροφή Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: να τη γνωρίσουμε για να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς λειτουργίας της (ψυχολογία για όλους) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΔιατροφική Συμβουλευτική. Πως Να Δώσετε Κίνητρο Στους Ανθρώπους Να Αλλάξουν Διατροφικές Συνήθειες. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΑυτισμός: Πώς μπορεί να θεραπευτεί ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ: Διαχειρίζοντας Τον Θυμό Και Την Αναστάτωση Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΚαταπολεμήστε το άγχος με 10 τρόπους Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕργασία με τον Εαυτό σου Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΝα Τι Εστι Ταϊ Τσι: 50 Βασικες Ερωτησεις Και Απαντησεις Rating: 5 out of 5 stars5/5Κατάθλιψη: Πώς να..., #77 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕύκολα Βήματα για να Βρείτε την Εσωτερική Σας Γαλήνη,να Μειώσετε το Στρες,& να Αυξήσετε την Ευτυχία, Rating: 5 out of 5 stars5/5Η Ψυχολογία Της Ευτυχίας.: Τώρα Ο Δρόμος Είναι Ανοικτός Σε Όλους. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕίναι το αφεντικό μου παιδί;: Η συναλλακτική ανάλυση ως εργαλείο μελέτης και επίλυσης εργασιακών συγκρούσεων Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΜη βίαιη επικοινωνία: Πώς να επικοινωνείτε παραγωγικά σε δύσκολες καταστάσεις Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΓλώσσα του σώματος: Δημιουργία θετικών εντυπώσεων και πειστική επικοινωνία Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΣτοχοθέτηση για Επιτυχία Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΣεξουαλική βιωσιμότητα: Ένας οδηγός για μια υπέροχη σεξουαλική ζωή μετά από κάκωση του νωτιαίου μυελού Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe 4-Hour Workweek: Όλα σε 4 ώρες! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΛηψη αποφασεων σε 4 βηματα: Στρατηγικές και επιχειρησιακά βήματα για αποτελεσματική λήψη αποφάσεων και επιλογή σε αβέβαια πλαίσια Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΛογική και... Παραλογική. Κριτική σκέψη, ψυχολογία και επιστημονικός εγγραμματισμός. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: τι είναι και πώς λειτουργούν (ψυχολογία για όλους) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΑπόκτηση ηγεσίας: Συμβουλές για να παρακινήσετε και να εμπνεύσετε τα μέλη της ομάδας σας Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΑνάπτυξη της διεκδικητικότητας: Να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΑποκομίζοντας αξία από τα Agile Retrospectives Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Αύξηση της συγκέντρωσης
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Αύξηση της συγκέντρωσης - Maïllys Charlier
Η ABC ΤΟΥ ΝΑ ΕΊΣΑΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΉΣ ΣΥΓΚΈΝΤΡΩΣΗΣ
ΠΏΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΊ Η ΣΥΓΚΈΝΤΡΩΣΗ;
Κινητοποίηση της προσοχής για εστίαση
Οι όροι προσοχή
και συγκέντρωση
τείνουν να συγχέονται. Ωστόσο, αν και οι δύο αυτές έννοιες συνδέονται στενά, στην πραγματικότητα ορίζουν πολύ διαφορετικές ενέργειες. Στο βιβλίο του Οι αρχές της ψυχολογίας (1890), ο William James (Αμερικανός ψυχολόγος, που θεωρείται ο ιδρυτής του κλάδου στις Ηνωμένες Πολιτείες, 1842-1910) εξηγεί ότι προσοχή είναι η κατάληψη από το μυαλό, με σαφή και ζωντανή μορφή, ενός αντικειμένου ή μιας ακολουθίας σκέψεων από πολλές που φαίνονται δυνατές […] Περιλαμβάνει την απόσυρση ορισμένων αντικειμένων προκειμένου να ασχοληθούμε πιο αποτελεσματικά με άλλα
. Στο βιβλίο Embracing Your Potential, ο Terry Orlick, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Οτάβα, περιγράφει τη συγκέντρωση ως "τον περιορισμό της προσοχής σε μια συγκεκριμένη πτυχή και τη διατήρηση αυτής της προσοχής. Επομένως, οι δύο διαδικασίες είναι συμπληρωματικές: ενώ η προσοχή ανοίγει το μυαλό στο περιβάλλον και ελέγχει την εισαγωγή πληροφοριών, η συγκέντρωση το κλείνει σε όλους τους περισπασμούς. Έτσι, όταν δεν είστε πλήρως συγκεντρωμένοι, ο νους σας είναι προσεκτικός σε πολλά
Enjoying the preview?
Page 1 of 1