HOE LATER HOE KWATER? SÓ BEHEER JY JOU WOEDE
DIT is ’n belangrike emosie, want dit is gewoonlik ’n teken iets is fout of iemand het jou te na gekom. Maar woede kan ook skadelik wees – dit belemmer jou oordeel, benadeel jou gesondheid, en as dit nie beheer word nie, kan dit probleme in jou verhoudings veroorsaak.
“Woede kan baie afbrekend wees,” sê dr. Peter Sacco, ’n Kanadese sielkundige en skrywer van . “Maar ek het ook al die ander kant gesien, waar woede opbouend ingespan kan word en ’n wekroep tot aksie
