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  • WECHSELJAHRE2 min read
    INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
    Das Praxisbuch für erfolgreiche Kommunikation Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen. Herausfordernde Zeiten wie die Wechseljahre erfordern eine ebenso achtsame wie effektive Kommunikation. Das LINGVA ETERNA®
    WECHSELJAHRE4 min read
    Freizaubern Leicht Gemacht
    Die Wechseljahre. Spricht man Frauen darauf an, die sie durchleben oder bereits hinter sich haben, fühlen sich die Antworten alles andere als zauberhaft an. Hitzewallungen, Falten, gefühlte Unsichtbarkeit, Sinnkrisen, sinkende Lust auf Lust… die List
    WECHSELJAHRE1 min read
    Wechseljahre
    Medieninhaber & Herausgeber Zentrum für bewusste Bewegung Hildegard Aman-Habacht e.U. A-1210 Wien Hans-Kutra-Gasse 5/1 Tel. +43 664 286 32 11 www.meine-wechseljahre.com office@meine-wechseljahre.com Chefredakteurin Hildegard Aman-Habacht Expertinnen
    WECHSELJAHRE5 min read
    Schamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden
    Affirmationen können uns helfen und eine positive Realität durch Resonanz um uns aufzubauen. Nur was, wenn wir diese Sätze nicht annehmen oder verinnerlichen können? Auch, wenn wir sie noch so oft hören, lesen oder laut vor uns hersagen. Besonders be
    WECHSELJAHRE5 min read
    GEFAHREN & CHANCEN
    Oft sehen wir die Veränderungen, in die wir ungefragt in den Wechseljahren hineinschlittern, sehr kritisch und stehen diesen unwillig gegenüber. Krisen werden zur Tagesordnung, das Leben entgleitet uns, unser Wohlbefinden lässt zu wünschen über. Wir
    WECHSELJAHRE1 min read
    EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
    Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
    WECHSELJAHRE2 min read
    Liebe Leserin!
    In dieser Ausgabe soll es um Freiheit, Unabhängigkeit, um ein neues Wirkungsfeld gehen. So gesehen sind die Wechseljahre, Wandlungsjahre. Und dieser Wandel in unserem Körper kommt einer Revolution gleich. Alles stellt sich um, die Hormone werden auf
    WECHSELJAHRE6 min read
    Frei Von Wechseljahres-beschwerden
    „Nein, danke. Auf keinen Fall. Kenne ich schon, muss ich nicht mehr haben.“ Das Schöne daran, nicht mehr in den 20ern oder 30ern zu sein, ist die Freiheit, „Nein“ zu sagen. Die Freiheit, zu gehen, wann ich möchte oder gar nicht erst hinzugehen. Diese
    WECHSELJAHRE1 min read
    Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
    Zur ganzheitlichen Harmonisierung der Lebensenergie, Stärkung der Selbstheilungskräfte und Unterstützung des Immunsystems. Um die Verdauung zu harmonisieren, können wir den 1.Schritt des Magenstromes halten. Lege dazu für die linke Seite die rechte H
    WECHSELJAHRE1 min read
    Schließen Und Öffnen Festhalten Und Gehen Lassen
    Beides darf sein, beides ist ganz natürlich.Beides ist Teil des Lebens.Kommen lassen und gehen lassen,auf natürliche Art und Weise.Veränderung ist das Leben undjede Veränderung eine 2. Chance! Nichts ist so beständig wie der Wandel. ■
    WECHSELJAHRE3 min read
    Was Freiheit Bedeutet!
    Ich möchte die heutige Kolumne mit einem schönen Zitat von Leo Tolstoi eröffnen, das mir neulich in die Hände gefallen ist. „ Das Glück besteht nicht darin, dass du tun kannst, was du willst, sondern darin, dass du immer das willst, was du tust.“ Ich
    WECHSELJAHRE6 min read
    Food Freedom - Deine Beziehung Zum Essen
    Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie es um deine Beziehung zum Essen steht? Bist du total verliebt, genussvoll vergeben oder ist es eher kompliziert, eine On-Off-Beziehung mit tollen ersten Dates und dann wird aber nie was Ernsthaftes draus? FO
    WECHSELJAHRE1 min read
    Dein Feedback Ist Uns Wichtig! Ebenso Deine Erfahrungen In Den Wechseljahren, Deine Vorsätze Und Wünsche Für Diese Zeit.
    Was hat dir geholfen, positive Veränderungen in den Wechseljahren durchzumachen? Was möchtest du noch zu den Wechseljahren erfahren? Lass es uns wissen. Vielleicht ist ja schon in der nächsten Ausgabe DEIN Thema mit dabei. Schicke uns eine Email an o
    WECHSELJAHRE6 min read
    Vergib, Um Glücklich Zu Sein!
    Eine Frau in den Wechseljahren befindet sich in der wohl wichtigsten Phase ihres Lebens. Während des hormonellen Wandels, der sich körperlich sowie psychisch abspielt und viele Frauen an ihren Grenzen bringt, ist aber gleichzeitig die Möglichkeit geg
    WECHSELJAHRE6 min read
    Die Wechseljahre Sind Demenzrisikozeit
    Demenz-Definition laut ICD-10 „Demenz ist ein Syndrom als Folge einer meist chronischen oder fortschreitenden Krankheit des Gehirns mit Störung vieler höherer kortikaler Funktionen, einschließlich Gedächtnis, Denken, Orientierung, Auffassung, Rechnen
    WECHSELJAHRE1 min read
    „frauenpower 50 +“
    Mit dieser Erlebnis-Meditation reist du tief in dein Inneres, wo du in herrlicher Entspannung deine bisherigen Jahrzehnte Revue passieren lässt. Nimm all das Positive an, aktiviere deine Stärken, vergib und verzeihe anderen sowie dir selbst, tanke Kr
    WECHSELJAHRE5 min read
    Gelassenheit To Go
    Gönn Dir einen friedvollen Blick durch die „Versöhnung mit meinem Alter“-Brille. Warum es Spaß machen könnte durch diese Brille zu sehen? Da wartet eine wunderschöne Frau auf Dich! Sie strahlt von Innen. Sie akzeptiert sich selbst und würzt Ihr Leben
    WECHSELJAHRE4 min read
    Freiheit Nach Den Wechseljahren
    Gleichwohl gibt es die Freiheit-und die will ich näher erläutern: ◊ Der Sex kann jetzt unbeschwert vor Angst genossen werden - es «droht» keine unerwünschte Schwangerschaft mehr.◊ Wir müssen nicht mehr konkurrieren und wir müssen auch nichts mehr bew
    WECHSELJAHRE6 min read
    Hypnose Für Die Wechseljahre
    Weitreichende Veränderungen können die Frau in den Wechseljahren mit alten, verdrängten Themen konfrontieren. Unabhängig davon, ob sie nun unter konkreten Beschwerden in dieser herausfordernden Zeit leidet, so verändert sich der Organismus, das Hormo
    WECHSELJAHRE4 min read
    Kreative Freiheit
    Zugegeben, ich werde das oft gefragt. Beim Vorstellen gleich nach dem Namen und wo kommst du her, kommt ganz klar: „Was machst du beruflich?“ Makeup Artist, Visagist, egal wie ich mich vorstelle, die Frage, „Wie bitte?“, kommt gleich danach. Nicht nu
    WECHSELJAHRE5 min read
    Naturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten
    In der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommen wir oft nicht mehr dazu, richtig durchzuatmen, ruhig zu werden und zu entspannen – jeder von uns kennt Stress. Oft sind die Doppelund Mehrfachbelastungen von Familie, Haushalt und Arbeit ausschla
    WECHSELJAHRE5 min read
    Stress Ade!
    Wechseljahre bedeuten Stress! Stress für Körper, Geist und Seele. In der Zeit der hormonellen Umstellung ist nichts mehr so, wie es einmal war. Frau verändert sich. Umso wichtiger ist es, diese Phase nicht als Lebenskrise zu sehen. Besser ist es, Cha
    WECHSELJAHRE6 min read
    Burnout In Den Wechseljahren
    Das „Ausgebranntsein“ ist ein Zustand starker emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit. Berufliche Überlastung und Stress, der nicht bewältigt werden kann, sind seine Hauptursachen. In unserem Na
    WECHSELJAHRE4 min read
    Forever Young MIT Qigong
    In den Parks in China sieht man sie oft mit Anmut und Eleganz Qigong üben, sie tanzen in Gruppen auf öffentlichen Plätzen, sie singen und sie klopfen sich zwischendurch ab. Wen? Frauen, die mit ihrer inneren Schönheit und Vitalität strahlen. Geschmei
    WECHSELJAHRE5 min read
    Das Heilsame Potential Der Meditation
    Von ihrem Ursprung im asiatischen Raum ist die Meditation inzwischen auch im Westen vollständig angekommen. Immer mehr Menschen greifen in vielfältigen Lebenslagen und aus unterschiedlichsten Zugängen auf diese Jahrtausende alte Heil-und Entspannungs
    WECHSELJAHRE4 min read
    ERNÄHRUNG & STRESS STRESS & ERNÄHRUNG
    Die Wechseljahre haben in unseren Breitengraden einen eher miesen Ruf: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen & Co. Zusätzlich wird dir sofort geraten, unbedingt auf dein Gewicht zu achten, denn „jetzt verzeiht dir dein Körper genau g
    WECHSELJAHRE1 min read
    Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
    Es gibt mehrere Wege, um Herz und Blutdruck zu beruhigen: eine Methode ist es, direkt die Hände auf den Brustansatz zu legen, an Sicherheitsenergieschloss 13. Wir können die Hände überkreuzen oder ungekreuzt sanft platzieren. Die Schultern lassen wir
    WECHSELJAHRE1 min read
    Inspiration
    Wir lieben es, Zeit in der wärmenden Sonne und der freien Natur zu verbringen. Doch gerade im Sommer brauchen wir schützende und nährende Pflegeprodukte, welche die Haut in ihrer natürlichen Funktion unterstützen. Das 100% naturreine Sonnenöl mit LSF
    WECHSELJAHRE5 min read
    Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
    Wechseljahresbeschwerden verschlimmern sich gravierend, wenn eine Frau unter Dauerstress steht. Kein anderer Faktor ist so ausschlaggebend für das Erleben der Wechseljahre und ihrer Symptome wie Dauerstress. Ab und zu eine stressige Situation zu erle
    WECHSELJAHRE1 min read
    INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
    Wenn Sie unter chronischen oder langwierigen Schmerzen leiden, könnte dieses Buch für Sie zu einer echten Offenbarung werden. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die die bekannte Körper-Mind-Therapeutin Katrin Jonas vermittelt, sind bahnbrechend und er

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