はまよこ夫婦のゆるキャリ暮らし。第104回目の放送です。
この番組「はまよこ夫婦のゆるキャリ暮らし」では、20代共働き夫婦と0歳児息子の日常・ライフスタイル・2人の考え方などを夫婦対談形式でお届けします。
前回に引き続き、はまよこ夫婦の自由研究の9月のテーマ「たんぱく質」について学んだことをご報告します。
後編は、私たちがどのような食事からたんぱく質をとっているか、おすすめの食材やプロテインなどを実体験を踏まえてご紹介します！

◇紹介したプロテイン
・ホエイ
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-sports-whey-protein-isolate-creamy-chocolate-1-8-lbs-816-g/871
・ソイ
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-sports-soy-protein-isolate-natural-unflavored-2-lbs-907-g/786
・カゼイン
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-sports-micellar-casein-protein-powder-unflavored-1-8-lbs-816-g/59774

◇iHerb紹介コード
CXA8205

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＜放送目次＞
00:00　オープニング
02:17　1日に摂るべきたんぱく質の量
10:22　たんぱく質はどんな食材から摂れる？
19:38　愛用中のプロテイン
27:11　たんぱく質生活を始めて1ヶ月の変化
29:36　おたより紹介
36:58　エンディング
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