はまよこ夫婦のゆるキャリ暮らし。第26回目の放送です。 この番組「はまよこ夫婦のゆるキャリ暮らし」では、20代共働き夫婦の日常・ライフスタイル・2人の考え方などを夫婦対談形式でお届けします。 本日ははまよこ夫婦の食生活についてお話しました。 100歳まで生きるために食事には気をつけています。赤裸々に話したので、是非聞いてくださいね。 

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 ＜放送目次＞ 
00:00　オープニング 
02:40　健康的な食生活を送るために意識していること 
07:54　積極的に食べているもの 
16:20　食べるのは控えている 
23:00　エンディング 
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 ✳放送後にお便りで教えていただいたのですが、三温糖は栄養価の面では白砂糖と変わらなく、必ずしも健康に良いとは言えないようです！
てんさい糖とかきび砂糖などを選ぶのがよいみたいですね。
教えていただいてありがとうございます☺

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