موضوع اصلی این #اپیزود، #فرم #صحیح #دویدن و همچنین تمرینات مربوط به اصلاح آن می باشد. فرم #حرکت #دست،# پا و همچنین حالت #صحیح سر و گردن از دیگر موضوعات این #اپیزود می باشد.
منابع:
· How to Master Proper Running Form, healthline.com
· Proper Running Form: 3 Tips to Improve your Running Technique, runtastic.com
· Proper running form, runnersworld.com
· 8 Tips for Proper Running Form, verywellfit.com, By Christine Luff
· What Is the Proper Running Form, Anyway? , shape.com
· فرم صحیح دویدن، نکاتی برای صحیح دویدن runningislove.com, Sirvan Ali
· Intsgram: dorun.podcast
· Email: dorun.podcast@gmail.com