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041.モノローグ-10 ネティとナスヤ
ratings:
Length:
15 minutes
Released:
Jan 30, 2022
Format:
Podcast episode
Description
今回は、モノローグ編です。
アーユルヴェーダの鼻のケアに ネティとナスヤがあります。
ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。
ナスヤはオイルを鼻に垂らし、鼻腔に潤いを与える方法です。
ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。
今回は、ネティとナスヤのやり方をお話ししています。
番組専用のLINE公式を開設しました。
@agr8195yで検索してくださいね!
https://lin.ee/1f189Ew
番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます!
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ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。
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ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、
プレゼント送れませんので、必ずご返信下さいね。
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ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。
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ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。
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Jan 30, 2022
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Titles in the series (66)
000.プロローグ 越智紫の自己紹介 by 私とあなたの心を科学する アーユルヴェーダ心理学