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EP229|【解惑】受了傷之後變得焦慮不安,要怎麼變回一個『正常』的人?
From海苔熊的心理話
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Length:
28 minutes
Released:
Nov 19, 2021
Format:
Podcast episode
Description
如果曾被照顧自己的人傷害
那自己還能相信什麼?
但真的有一百分的安全感嗎?
你是否可以一邊追求愛情,一邊修正自己?
『你不需要很可愛,也值得被愛』
?也許以下的文章可以幫助你
華人DBT在馬偕:http://mmhdbt.blogspot.com/
▪陳淑欽(馬偕醫院自殺防治中心 臨床心理師) 辯證行為治療之技巧訓練的運用與療效
https://bit.ly/3oJwn7C
▪林家華 (馬偕醫院自殺防治中心 護理師) DBT技巧概念篇-情緒調節(與情緒相反的行動)
https://bit.ly/3qOJVkT
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Nov 19, 2021
Format:
Podcast episode
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