19 min listen
مدیتیشن تنفس آگاهانه - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
مدیتیشن تنفس آگاهانه - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
ratings:
Length:
8 minutes
Released:
Feb 27, 2022
Format:
Podcast episode
Description
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به نفس کشیدنمون دقت کنیماین تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده و در کنترل استرس از طریق تنفس به کودک کمک کنه،تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنیدمنابع مورد استفاده در این فصل:https://www.headspace.com/meditation/kidshttps://wakingup.com/children/https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids
Released:
Feb 27, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
بخش چهارم: انواع مدیتیشن by دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast