Du kennst vielleicht das Gefühl von Überforderung, von weniger Lebensfreude, Belastung und Unausgeglichenheit. Verschiedene Faktoren können zu diesen Symptomen führen, die sich auf körperlicher und psychischer Ebene zeigen. Doch für unsere Lebenskraft und Energie ist es sehr wichtig, in unserem Gleichgewicht zu sein. In dieser Folge findest du einige Tipps dazu und eine kurze Atemübung, die dich mehr und mehr in Balance bringen kann. 
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