Dopamino ekonomika: Kaip malonumo neuromediatorius veikia mūsų sprendimus ir elgesį kasdieniame gyvenime

By Stefano Calicchio

Kokią įtaką dopaminas daro mūsų gyvenime? Kodėl kartais atrodo, kad smegenys priima sprendimus, kurių mes negalime kontroliuoti? Kodėl kai kurioms pagundoms taip sunku atsispirti? Knyga "Dopamino ekonomika" - tai raktas, padedantis suprasti šią dinamiką ir dar daugiau.

Šioje knygoje skaitytojas vedamas už rankos ir lydimas per paslaptingą dopamino pasaulį, kad sužinotų jo giluminį poveikį. Bus galima suprasti, kaip "malonumo neuromediatorius" veikia smegenis, asmeninius pasirinkimus ir žmonių elgesį. 

Skaitydamas šią knygą skaitytojas išmoks:

- suprasti lemiamą dopamino vaidmenį reguliuojant malonumą, motyvaciją ir pasitenkinimą;
- suprasti malonumų pramonės paslaptis ir sužinoti, kaip ji naudoja dopaminą, kad paveiktų žmonių elgesį;
- sužinoti, kaip dopaminas susijęs su tarpasmeniniais santykiais ir kaip jis gali pagerinti arba pabloginti žmonių socialinį gyvenimą;
- ištirti dopamino ir darbo pasaulio sąveiką ir atrasti, kaip pasinaudoti šiomis žiniomis siekiant padidinti produktyvumą ir pasitenkinimą darbu;
- atpažinti neuromarketingo strategijas ir apsisaugoti nuo įtikinėjimo metodų;
- mokytis, kaip valdyti dopamino ekonomiką, kad būtų galima priimti labiau pagrįstus sprendimus, atitinkančius savo vertybes ir ilgalaikius tikslus.

Knygoje "Dopamino ekonomika" išsamiai ir nuodugniai apžvelgiamas dopamino vaidmuo mūsų smegenyse ir kasdieniame gyvenime, pateikiamas daugiadisciplininis požiūris, moksliniais tyrimais pagrįsta informacija ir praktiniai patarimai. Knygoje nagrinėjamos tokios temos kaip malonumas, motyvacija, tarpasmeniniai santykiai, darbo pasaulis ir finansiniai sprendimai, pateikiama išsami sistema, padedanti suprasti, kaip dabartinė atlygio sistema veikia mūsų pasirinkimus ir elgesį. 

• Language: Lietuvių
• Publisher: Stefano Calicchio
• Release date: Aug 4, 2023
• ISBN: 9791222433080

Book preview

Stefano Calicchio

DOPAMINO EKONOMIKA

Kaip malonumo neuromediatorius veikia mūsų sprendimus ir elgesį kasdieniame gyvenime

UUID: e2fa74d0-6fc7-4c75-b130-3d1ba0ab355c

This ebook was created with StreetLib Write

https://writeapp.io

Table of contents

Įvadas

Kas yra dopamino ekonomika

Dopaminas ir darbo pasaulis

Malonumų pramonė ir dopaminas

Vartotojiškumas, rinkodara ir dopaminas

Dopaminas ir tarpasmeniniai santykiai

Dopaminas ir finansiniai sprendimai

Dopamino ekonomikos valdymas siekiant geresnio gyvenimo

Išvados

Dopamino ekonomika: svarbiausi dalykai

Visos teisės saugomos.

Bet koks pažeidimas bus nagrinėjamas pagal įstatymą.

Jokia šio leidinio dalis negali būti atgaminama, saugoma paieškos sistemoje ar perduodama bet kokia forma ar priemonėmis - elektroninėmis, mechaninėmis, fotokopijavimo, įrašymo, nuskaitymo ar kitomis, išskyrus atvejus, kai tai leidžiama pagal ES ir JAV įstatymus.

Stefano Calicchio gali leisti už tam tikrą mokestį atgaminti ne didesnę kaip penkioliktąją šio tomo dalį. Prašymai turėtų būti siunčiami šiuo el. pašto adresu:

[e-mail]

Informacija apie autorių teises

Autorius: Stefano Calicchio

Autorinės teisės : © Standartinė licencija - Visos teisės saugomos

Įvadas

Sveiki atvykę į šią įdomią kelionę, kurios metu sužinosite, kaip dopaminas ir oksitocinas, du galingi neuromediatoriai, daro įtaką mūsų gyvenimui ir sprendimams.

Šioje knygoje nagrinėsime, kaip šios smegenų cheminės medžiagos veikia mūsų bendrą savijautą, santykius, finansinius sprendimus ir daugelį kitų kasdienio gyvenimo aspektų. Dar svarbiau - sužinosime, kaip valdyti dopamino ir oksitocino ekonomiką, kad pagerintume savo gyvenimą, pasiektume užsibrėžtų tikslų ir gyventume visavertiškiau bei laimingiau.

Dopaminas, dažnai vadinamas malonumo hormonu arba atlygio hormonu, atlieka svarbų vaidmenį mūsų motyvacijai, pasitenkinimo jausmui ir norui rizikuoti. Oksitocinas, vadinamas meilės hormonu arba pasitikėjimo hormonu, atlieka svarbų vaidmenį kuriant socialinius ryšius, skatinant bendradarbiavimą ir dosnumą, reguliuojant baimę ir nerimą.

Dopaminas ir oksitocinas kartu daro didelę įtaką mūsų elgesiui ir sprendimams. Tačiau nuodugniai suprasdami šias chemines medžiagas ir jų sąveiką, galėsime priimti sąmoningesnius, vertybėmis pagrįstus sprendimus, pagerinti savo santykius ir skatinti didesnį asmeninį pasitenkinimą.

Šioje knygoje skaitytojas žingsnis po žingsnio susipažins su naujausiais moksliniais tyrimais ir atradimais, susijusiais su dopaminu ir oksitocinu, taip pat su strategijomis ir metodais, kuriuos galima naudoti siekiant valdyti šių cheminių medžiagų ekonomiką mūsų naudai.

Visų pirma sužinosime, kaip:

Padidinkite sąmoningumą ir dėmesingumą, kad atpažintumėte minčių ir elgesio modelius, kuriuos lemia dopaminas ir oksitocinas.

subalansuoti dopamino ir oksitocino kiekį taikant konkrečias strategijas, pagrįstas moksliniais tyrimais.

Asmeninių ir profesinių santykių gerinimas geriau suprantant oksitociną ir jo vaidmenį bendradarbiaujant ir pasitikint.

Priimkite išmintingesnius, vertybėmis pagrįstus finansinius sprendimus, atsižvelgdami į savo pasirinkimų poveikį kitiems ir į socialines savo finansinės elgsenos pasekmes.

Todėl ši knyga suteikia tvirtą žinių pagrindą ir siūlo praktines strategijas, kurias galite taikyti kasdieniniame gyvenime, kad pagerintumėte bendrą savijautą, pasiektumėte savo tikslus ir gyventumėte turtingesnį, visavertiškesnį gyvenimą.

Skaitymo metu pamatysime, kaip galime pasinaudoti šiomis žiniomis, kad išsiugdytume didesnį emocinį atsparumą, drąsiau įveiktume gyvenimo iššūkius ir su didesne empatija bei supratimu įveiktume sudėtingą socialinę dinamiką. Sužinosime, kaip savikontrolė ir disciplina gali padėti mums atsispirti momentinėms pagundoms ir ryžtingiau bei sėkmingiau siekti ilgalaikių tikslų.

Be to, daugiausia dėmesio skirsime augimo mąstysenos ugdymui, skatindami skaitytoją patirti naujų dalykų ir priimti atviresnį bei smalsesnį požiūrį į gyvenimą. Mokysimės atpažinti neigiamus ir save ribojančius mąstymo modelius ir pakeisti juos pozityvesniais ir daugiau galios suteikiančiais įsitikinimais.

Galiausiai skaitytojas bus supažindintas su praktinėmis užduotimis ir savirefleksijos metodais, kuriuos galėsite naudoti praktiškai įgyvendindami šioje knygoje išmoktas pamokas ir laikui bėgant stebėdami savo pažangą. Tai padės jums susikurti ilgalaikius įpročius ir prasmingai bei tvariai pakeisti savo gyvenimą.

Kartu tyrinėsime naują galimybių ir potencialo pasaulį, sužinosime, kaip moksliniai atradimai apie dopaminą ir oksitociną gali būti pritaikyti mūsų kasdienybėje, kad sukurtume laimingesnį, sveikesnį ir visavertiškesnį gyvenimą.

Kas yra dopamino ekonomika

Norint visapusiškai suprasti dopamino poveikį žmogaus ekonomikai ir elgesiui, būtina išnagrinėti jo biologinę prigimtį ir funkcijas mūsų organizme. Todėl šią knygą galima pradėti tik nuo dopamino apibrėžimo. Kartu bandysime