100 Gezonde Smoothie Recepten Om Te Ontgiften En Voor Meer Vitaliteit (Dieet Smoothie Gids Voor Gewichtsverlies En Een Goed Gevoel In Je Lichaam)
()
About this ebook
Smoothies zijn een geweldige manier om gewicht te verliezen zonder stress en om fit te worden. Smoothies zijn echte vitaminebommen en vetverbranders, mits goed voorbereid. Ze zijn een uitstekend middel om af te vallen, vooral vanwege hun lage calorie- en vezelgehalte. Met behulp van smoothies kan je tot 2 kilogram per week verliezen - en het is kinderspel!
✓ U wilt in korte tijd gezond afvallen en tegelijkertijd genieten van verfrissende, lekkere drankjes?
✓ Wilt u de dagelijkse vitaminebehoefte van uw lichaam dekken?
✓ U voelt zich moe en wilt meer energie en kracht in het dagelijks leven en op het werk?
✓ U wilt snel, lekker en eenvoudig smoothie recepten mengen?
✓ U wilt de zuur-base balans van uw lichaam in balans brengen?
✓ U wilt dat uw lichaam in balans is?
✓ U wilt fit en goed getraind blijven?
Dan is dit receptenboek voor heerlijke en gezonde smoothies precies goed voor u!
Veel plezier met het uitproberen en genieten!
Read more from Homemade Loving's
Party Snacks - Uw Kinderen Zullen Het Zeker Geweldig Vinden!: 160 Creatieve En Heerlijke Recepten Ideeën Voor Feestmaaltijden (Grappig Voedingsideeën Kookboek) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKookboek Voor Buddha Bowls: 50 Kommen Vol Met Gezonde Lekkernijen (Mindful Eten Recepten Voor Gezond Gewichtsverlies Zonder Dieet) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Ultieme Daghandels Gids: Investeer Intelligent Stap Voor Stap En Verdien Geld Met Aandelen, CFD & Forex Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to 100 Gezonde Smoothie Recepten Om Te Ontgiften En Voor Meer Vitaliteit (Dieet Smoothie Gids Voor Gewichtsverlies En Een Goed Gevoel In Je Lichaam)
Related ebooks
100 Gezonde Smoothie Recepten Om Te Ontgiften En Voor Meer Vitaliteit Rating: 5 out of 5 stars5/5Recepten: Smoothies voor beginners Rating: 0 out of 5 stars0 ratings42 veganistische proteïne shakes en smoothies Snel, makkelijk en perfect om schoon te eten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProbeer het met Selderijsap Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerse Power Vruchten: Heerlijke Receptideeën Voor Power Vruchten In Een Klein Schaaltje (Vers & Gezonde Keuken) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFitness Power Maaltijden Kookboek: 600+ Gezonde Fitnessrecepten Voor Uw Droomlichaam En Voor Wie Weinig Tijd Heeft! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeweldige Limonade Recepten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeerlijke rauwe voedsel recepten: Van heerlijke salades en hartig gebak tot fruitige smoothies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe huidvriendelijke keuken: neurodermitis - Heerlijke recepten voor een bewust dieet om de huidziekte te helpen verlichten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPaleodieet Glutenvrij Lactosevrij : 60 lekkere recepten die iedereen kan maken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGezonde Fitness Maaltijden En Dranken (Fitness Kookboek): 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratings5* Star All Inclusive Dieet Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 DayGreen smoothie reinigt : Een Box Set van meer dan 100 recepten voor een gezondere u nu zien! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings21@ Dieet Programma Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssentiële Oliën Voor Uw Innerlijke En Uiterlijke Schoonheid: Deel 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet alkalische dieet Kookboek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeganistisch Eten: 100 heerlijke veganistische recepten (Vegan Keuken) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecepten: Desserten Verbazende Dessert Recepten Voor Dessert Koken, Dessert Kopjes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecepten: Bak Kookboek: 25 Heerlijke Bak Recepten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVITAMINE WATER - Drink jezelf gezond: Zelf vitamine water maken is nu een trend - zo werkt het! Rating: 5 out of 5 stars5/5Graanvrije kookboek Top 30 graan- en glutenvrij recepten die gezond zijn voor je hersenen onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLifehacks: kosteloze, eenvoudige lifehacks om je leven te vereenvoudigen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoolhydraatarm genieten: Een complete gids met gezonde en heerlijke maaltijden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for 100 Gezonde Smoothie Recepten Om Te Ontgiften En Voor Meer Vitaliteit (Dieet Smoothie Gids Voor Gewichtsverlies En Een Goed Gevoel In Je Lichaam)
0 ratings0 reviews
Book preview
100 Gezonde Smoothie Recepten Om Te Ontgiften En Voor Meer Vitaliteit (Dieet Smoothie Gids Voor Gewichtsverlies En Een Goed Gevoel In Je Lichaam) - HOMEMADE LOVING'S
Voorwoord
We worden er allemaal voortdurend aan herinnerd dat we niet genoeg groenten en fruit in onze voeding opnemen. Voor de meesten van ons is het waar. Er is voldoende bewijs dat mensen ziektes kunnen overwinnen, kanker kunnen bestrijden, gewicht kunnen verliezen, een betere huid en haar hebben, en over het algemeen gezonder zijn als ze elke dag een grote verscheidenheid aan groenten en fruit eten.
Ons lichaam heeft vers voedsel nodig. Het menselijk lichaam kan niet goed omgaan met de verwerkte voedingsmiddelen die onze supermarkten vandaag de dag overspoelen, en meer en meer mensen beginnen zich dit te realiseren. Helaas kan onze hectische levensstijl het moeilijk maken om ons lichaam te vullen met wat het nodig heeft. Smoothies en sappen bieden een verrassend gevarieerde gelegenheid om jezelf te bedekken. Een glas 250 ml sap of smoothie kan een manier zijn om tot 4 of zelfs 5 van onze dagelijkse porties fruit of groenten in ons systeem te integreren.
Een smoothie is draagbaar en je kunt hem onderweg opdrinken, wat betekent dat er geen excuus is om het ontbijt weer te missen. De bereiding van smoothies en sappen is een goede manier om fruit of groenten te consumeren die langzaam aan het eind van hun leven komen. Sommige van deze recepten kunnen zelfs als dessert gegeten worden.
Maar laten we niet vergeten dat het belangrijkste voordeel van alles wat we eten of drinken het plezier is. Er is bijna niets beters dan het drinken van de nectar van zoet geurende vruchten. Heb je ooit het sap van vers geperste appels gedronken? Ik zeg het je, er is niets zoeter. Een appel is gewoon alles: knapperig, droog en zoet, maar ook al zijn appels moeilijk te verteren als fruit, ze glijden gemakkelijk als sap naar beneden. Heerlijk!
Uitrusting
Mengmachine of smoothie maker
Het is erg belangrijk om een goede mixer te kopen als je een smoothie wilt bereiden. Probeer er een te vinden die een ijsvergruizerfunctie heeft, want dit zal u helpen bij het maken van bevroren cocktails of viskeuze en ijskoude dranken. Smoothie makers zijn een geweldig concept en doen het werk goed, maar zijn meer een gimmick en standaard mixers hebben vaak meer vermogen. Handmengers kunnen worden gebruikt voor de eenvoudigere fruitsmoothies, maar zijn niet vergelijkbaar met die met de ijsvergruizerfunctie.
Centrifugaal sapcentrifugeermachine
Juicers zijn verkrijgbaar in verschillende kwaliteiten en uitvoeringen, maar het beste wat je kunt krijgen is een professionele centrifugaalpers. Ze produceren een fijner sap en verwijderen meer pulp, maar halen het beste uit het fruit of de groenten die je erin doet. De goedkopere compacte sapcentrifuges zijn geweldig voor mensen met een kleiner budget, maar als je