Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program
Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program
Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program
Ebook311 pages3 hours

Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

In this book, you will learn the entire philosophy of intermittent fasting, the health benefits of it and how to use it for maximal weight loss and fat burning results. You will learn a lot about training and what training that is best for weight loss and fat loss. This is not everything you will learn, for approximately 70 pages of the book, you will learn what food choices are the best for weight loss and fat loss. In the end of the book, you will find a training program that you can follow to get the best results of weight loss and fat loss. This book has changed me as a person and I guarantee it will change you too. This changes everything!

Have you been trying to lose body weight and body fat for a long time but you have not seen any good results yet? Do you consume meals every 2 to 3 hours during the day and are you working out at the gym for hours to lose body weight? Do you feel like you do not have time for eating healthy and working out? Are you a person with a BMI over 20 and upwards and feels like you need to lose body weight and body fat? Is your goal to lose 2 pounds or maybe 150 pounds or more? Then, this book and training program is perfect for you, because what you need is a change!
LanguageEnglish
Release dateNov 26, 2018
ISBN9789178517336
Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program
Author

Pontus Olsson

Hej, mitt namn är Pontus Olsson. Jag är 26 år gammal och är en hälsovetare. Jag har alltid varit intresserad av sport, hälsosam kost och att hjälpa människor. Allt började vid sex årsåldern då jag spelade fotboll i fem år. Sedan gick jag vidare till friidrott, där mitt intresse för löpning började att växa. Jag tävlade i distanser mellan 800m och maraton. Jag tränade friidrott i fem år och sedan bestämde jag mig för att träna på egen hand, så jag började att kombinera löpning med styrketräning vilket jag fortfarande gör idag. När jag var 14 år gammal skrev jag en väldigt kort bok om hälsosam mat för viktnedgång. Jag sålde inte den, jag var bara väldigt intresserad av hälsosam mat. När jag blev 15 år gammal började jag att studera samhällsvetenskap med inriktning idrott. Under den här perioden av studerande ökade mitt intresse otroligt mycket för träning, hälsa och nutrition. När jag bestämde mig för att studera på universitetet visste jag exakt vad jag ville göra, jag ville studera om hälsa, träning, nutrition och hur kroppen fungerar. Så jag sökte en utbildning som hette Hälsovetenskap med inriktning biomedicin 180hp. Och... här är jag idag. Ge aldrig upp din utbildning du en gång startade eftersom du aldrig vet vad du kan utveckla från kunskapen du lär dig från den. Du hittar din passion i livet genom att lära dig nya saker, det var det jag gjorde.

Related to Intermittent fasting for a healthy lifestyle

Related ebooks

Diet & Nutrition For You

View More

Related articles

Reviews for Intermittent fasting for a healthy lifestyle

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    Intermittent fasting for a healthy lifestyle - Pontus Olsson

    2^book_preview_excerpt.html<[r>KzXr,˱*<`7H"n0Z=lV6f)YɜFSIgM5~5߾qޚfߞ̋+uě˸%=r{{#Nw՞7gxy']_$>}./ޏVߞ]}?x󽸹|ywwy}%>^`gvO}$;swq=wʥkWTRnL LצskuJx(L;16Avk%|땝[if)iRWr\)!nz+US(G,,TGVbڹqi垸BnaV^5K 73mU|TRL[%{+泥Ӆ6ڥ|KQ\ 4Hэ %,sknA'@Rh[/'VIJZ2*/Żϗ< ᒙ-RI儮ha-Z$,zf* G@SUfѣpnërϤ>N)#ŸX/GL?X7r'lO],ɺUlʈܐp8/ȩ(*LXW@'C7 P46XXS1|Co^=Ʀ,gz%"z7lBi 9|%y]P~ZA +cK]öv)T Z%HR rmzh7%IhE`V 6pBSkJ.Ət=; x``wLUpU ̸âтt6 b0f 8W^*@f; ,UyuxzKtzTKB[>+&zs 2Ȁ,p1܋Qu,۫!|cFl9HAT3 [.X oLkFV|`2"VMD--.18<:C6%p_-6- XeGǼ5V$4u鲦K" Ő'kGN9W#qgAppգmpCBp [v'QTdDiFTzB;*m,`(AdA/ -ׂI&%|EN_( * 2Y? @h? gւ*ȨHj$(@n;ߖ)='h1`;1+fT{}t&h!8+BH<YX @Wm |,-2mft*C&>.M"4BƅQbYk [Аe1Vey]4& ##_]i%nD֊,pQjvHNPkYw> t >n#.$(#ƚ AS]嵇`o/=kk }&L&d^?@B"G8w"Yᚍi^?75\Pٚi^ _twPOQO|x͹t)+p=pNp!y3~{>sOFbX{ܛ?m4SWTl#;F|-Z x̣S8 i{pLx*ܯ-%"c4T`٦Mf:{˒ t6m}*>-4X5j g|eONmL`g S RnkB@J9\ћ2փD:@X8DIjʦ6n;i؅o9=] !hU2كKthwmQl[V.߲x2,7Jrڨ]@^M'p0ڶNUs3SUf|lȱϦZ!uC ƶuhQ /v]Ӯ w]@ g?ws(zl&|mGbpe-[|& d尹}m+!f3Wp:7Dsif,!WQ[ k۱ 7̠BẌ́J39tLU69~F죸  =FYlĭ1g[IMz>fom^*^^QKNhN#Q1#1yWHscAc n;͛kMvYWÇ]z~^\L~NNY`$R|;;m!s O;C|}m0[Pv|v .(|aJGSi_8B`zVff*qc,&gߎwYH)\ˌq5"~X,JnQX V_LJ!/ ߄_ٵ}kS-e6;}ϖf |IB;5A`{"|lm('진{bZ"M¢6V$ kZecRu?fpQT;}h*@Z MǫH[*/;@řuUu05j!;Į$u< Fm IJ k| LoC;jM) t 5x4u $%Fcm(,"=fl5DZ(rN]S.@KCJؘ"nq҇ҼuUm-Ϊ+*o f婩8N Y0_B/Yhb7ZX]@4jC!ƤS/ m+{%rH7cajF:lb@z>ryЄ HYA|%*#(V@ ܴY9!|0BRȰ$P0 L"b> Uς$2ЕhnYU|A-҉n³"Vn->\(k+Y<㮒= C3_m%[i]tQoHXu*D'cy߮4ӃZI&$D©%ł&*kb$6/{~a=(x%kF~qkc&AM8VFaDVd)tma?X[STu٩*,)nE%P2O*8m5ݪ)fܵVRe-J6 ݔ.2Qe=m8o& 0)x[Acu֋ FZwKb&n=ȓ:ݥ3:uŧYah / !0ԣ ~Fx MR??MQ{,X!a vgQk[5rv^Uwiwqʊ tD.DCʇ`/J"hd0LuM8J,( ktCۜ_e Fb;z*plpQ|ЉunNUqGu'SPd|2H明vq,vs&~QprQ& EA @'@:ޣTh4(0{&U3Ac2fDw< 3~xlpmμERji-H(x$ YΖ~VӐhkǒh%Iw䚄3,YuޑCDž0u2꤫'j0XT&ж\m,qz).GSA i39/6l`Hq4) )xM`gו2ULMjo UW)SviwQe_fקK]@\r4Mr8N%t# lW2Yc},]CǢ2bCG *I94 `'o<| I_mÜ +MV\D< 50{ K)l a >"CcdR9JvSY8A%tZVzK`?t|D%geZvE]C dXN||nKGL/4sFp(|Yᷟ،4 7w.LסV׈&zάG)B%$_f]Vֿzc5ѫ§rg)"L6EAg<@,x>oD@+*$O9qDJdS7_@M1u|7-c YAf@ E `3Xrhς?QrGˇ`W|;1)pP|u@̓vum&?H:v[ ,U R쁏 \a/9zfsAoCSQS`zsTCP?J]cFQݟD_mC2,K+ rsxd%-_pDeZ]_4<`^ N ԧ|,w|1kmǦ'1(fRyECZ%v 菟n^, m @^pH5d [M4 . ×hHŌUa×%.F PI;]ªJʤ;6T1W+ g J)L]/bШ֚KhM ŬX6@8l yI?$&.Hgs5g$\ep5 A[".lA~ 8zg8:h0EaӋ5+{NE] K'} !*s{Ъj%9$wQrkN< =o Aa-`-&6Cu>&>,&'g;SkeLnoӻ;/\iKt?qOFsT%WqoXq,,W1m|y]mC_ݓ@+Ut0k=P^RUΛ>?eWq+njƍk4.p ځYya3T(NʮR-T:OJ;,A5W|4 SFp^ͻ_k!웤`7b^@@Sǂ_P,, / Zd]e*4kX0Ҁ3+T ]1Wn PcAμA Bhx.JX c[YB`]Xc(o;#iŘ╫̑дY{Qk/_^ G
    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1