ΞΕΚΟΛΛΑ: 11 ΕΡΓΑΛΕΙΑ για να ξεκολλήσεις τη ζωή σου από το τέλμα
4/5
()
About this ebook
Ίσως είναι φορές, που βρίσκεσαι σε μια κατάσταση άδεια από ουσιαστική ζωή. Ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξεις με κάποιο τρόπο, ότι πρέπει να προχωρήσεις από αυτό που ζεις και δε σε ικανοποιεί πλέον, προς αυτό που ονειρεύεσαι, που σου ταιριάζει, που σε γεμίζει χαρά. Όμως κάτι σε κρατάει πίσω. Κάτι αδιόρατο, αλλά δυνατό. Το μυαλό μουδιάζει από το φόβο μιας πιθανής αποτυχίας, δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις την αλλαγή. Η ανασφάλεια, σου παγώνει τη σκέψη και διαλύει τη συγκρότησή σου. Η συνήθεια, στέκεται απειλητική μπροστά σου, κλείνοντάς σου τη θέα του δρόμου της διαφυγής. Ένας άνθρωπος, εσύ, καθ’ όλα επαρκής, βουλιάζει στην αδράνεια.
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μπει ξανά η ζωή σου σε τροχιά ζώσα. 11 απλά εργαλεία, μπορούν να σε κάνουν να παρακάμψεις τα εμπόδια, ή ν’ ανοίξεις πόρτες σ’ αυτά και να προχωρήσεις μπροστά, σ’ όποια κατάσταση κι αν βρίσκεσαι τώρα. Είναι η ευκαιρία σου ν’ αρχίσεις πάλι να ζεις ουσιαστικά τη ζωή σου. Να χαίρεσαι, να δημιουργείς, να εξελίσσεσαι. Μπορείς να ξεκινήσεις κάνοντας σήμερα το πρώτο σου βήμα, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που σου προτείνω από προσωπική εμπειρία και να ξαναβγείς με τις δικές σου και μόνο δυνάμεις, πάλι στο φως. Είναι δυνατόν. Είσαι επαρκής!
Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Η Γιάννα Ρουσοδήμου γεννήθηκε στην Αθήνα, όπου και έζησε τα πρώτα παιδικά της χρόνια. Τα μαθητικά της χρόνια τα έζησε στη Ψαχνά Ευβοίας, γενέτειρα του πατέρα της.Αποφοίτησε από το τμήμα Φαρμακευτικής, του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ξεκίνησε το διδακτορικό της στη Φαρμακευτική Χημεία, κερδίζοντας υποτροφία από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Τελικά, επέλεξε να επιστρέψει στα Ψαχνά και να εργαστεί ως φαρμακοποιός. Εκεί, αναζητώντας μόνιμες λύσεις στα ποικίλα προβλήματα υγείας και ευεξίας των πελατών της, ξεκίνησε να ειδικεύεται σε μια σειρά εναλλακτικών μεθόδων διάγνωσης και θεραπείας. Πήρε Certificate Ιριδολογίας, ενώ παρακολούθησε σεμινάρια Ομοιοπαθητικής οξέων καταστάσεων, Αρωματοθεραπείας, Κρανιοϊερής θεραπείας, Αντιγηραντικών θεραπειών, Κορεάτικου βελονισμού, Σποροθεραπείας.Παρακολούθησε μαθήματα επαγγελματικού μακιγιάζ και διακόσμησης εσωτερικού χώρου, ενώ απέκτησε Diploma στο «Health & care management», ως Spa manager.Συνεχίζει επίσης τις σπουδές της στο Life coaching, σε επίπεδο Certificate.Στα πλαίσια της εργασίας της, άρχισε να συμβουλεύει πάνω σε θέματα των πεδίων σπουδών της, να δημιουργεί εξειδικευμένα σκευάσματα φυτοθεραπείας κατ’ απαίτηση κάποιων ασθενών, ενώ παράλληλα, ανέπτυξε δικές της σειρές φυτοθεραπευτικών και καλλυντικών προϊόντων.Εξ’ αιτίας προσωπικών προβλημάτων υγείας, ξεκίνησε έρευνα για τη φυσική θεραπευτική επί καταληκτικών νόσων, συνεργαζόμενη αρχικά, με ειδική ερευνητική ομάδα. Τα στοιχεία που συνέλεξε από τη διεθνή βιβλιογραφία, οδήγησαν την ίδια, καθώς και άλλους ασθενείς, στην αποκατάσταση της υγείας τους με ήπιες μεθόδους, ενώ οι εμπειρίες της από αυτή την περίοδο, την οδήγησαν στη συγγραφή τριών βιωματικών βιβλίων, με σκοπό να μεταφέρει τις παρατηρήσεις της και τη γνώση που αποκόμισε στους νεότερους συναδέλφους της, αλλά και σε κάθε άλλο ενδιαφερόμενο, γράφοντας απλά.Σήμερα εργάζεται ως σύμβουλος Ολιστικής πρόληψης και θεραπείας και παραδίδει σχετικά σεμινάρια ως προσκεκλημένη σε συλλόγους και θεματικά φεστιβάλ, ενώ παρουσιάζει και μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή με θεματολογία Holistic Life Coaching.Επίσης, δραστηριοποιείται ως πάροχος διαδικτυακών σεμιναρίων (Webinars) Ολιστικής θεραπευτικής σε επαγγελματίες υγείας και ως σύμβουλος οργάνωσης Ολιστικού φαρμακείου προσφέροντας τη γνώση και την εμπειρία της, σε συναδέλφους της, που επιχειρούν να κινηθούν προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης τμημάτων φυσικής θεραπευτικής και συμβουλευτικών υπηρεσιών φυσικής υγείας στα φαρμακεία τους.Gianna (Giannoula) Rousodimou was born in Athens, where she spent her early childhood. She went on to attend schools in Psachna, Evia, her father’s birthplace.She studied Pharmacology at the Aristotelian University in Thessaloniki and started her doctorate in Pharmacological Chemistry, having earned a scholarship from the State Scholarship Foundation. Eventually, she decided to return to Psachna and work there as a pharmacist. There, searching for permanent solutions to diverse health problems and the well-being of her customers, she began to specialise in a series of alternative methods of diagnosis and therapy.She received a Certificate in Iridology, and participated in seminars in Homeopathy in Acute Situations, Aromatherapy, Sacro-Cranial Therapy, Antiaging Therapies, Korean Acupuncture, and Spore Therapy.She also took courses in Professional Cosmetics and Interior Design and obtained a diploma in Health and Care Management as a Spa Manager, while continuing her studies in Life Coaching at the Certificate level.Within the context of her work, she began counselling in the fields of her studies and to create specialised plant-based preparations for certain patients while at the same time developing her own series of plant-based healing products and cosmetics.Today she works as a consultant in Holistic Preventive Medicine and Therapy and gives seminars on related subjects as a guest of clubs and associations and themed festivals. She also hosts a weekly radio programme on Holistic Life Coaching.In addition, she is active as a presenter of webinars on Holistic Therapy to health professionals and as a consultant in Holistic Pharmacy, offering her knowledge and experience to colleagues who are moving in the direction of natural therapies and natural health services in their own pharmacies.
Read more from Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Καρκίνος: Όσα δε σας λένε μυστικά Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕΥΕΞΙΑ: Το βαρόμετρο της υγείας Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to ΞΕΚΟΛΛΑ
Related ebooks
Πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο συναρπαστική Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΠώς Να Πραγματοποιήσεις Εύκολα Οποιαδήποτε Επιθυμία Σου: Μπεραρντίνο Ναρντέλα Rating: 5 out of 5 stars5/5Μαθαίνω να αγαπώ τον εαυτό μου Ένα βιβλίο για γυναίκες Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΌταν δεν σε χρειάζομαι, είσαι πάντα εδώ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΧαλάρωση: Για Να Γνωρίσουμε Τον Εαυτό Μας Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕργασία με τον Εαυτό σου Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΣεξουαλική βιωσιμότητα: Ένας οδηγός για μια υπέροχη σεξουαλική ζωή μετά από κάκωση του νωτιαίου μυελού Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΗ Αναγνώριση του Πραγματικού Εαυτού: Μια Αληθινή Ιστορία Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΟργανωμένο Μυαλό : Πώς Να Επαναπρογραμματίσετε Τον Εγκέφαλό Σα Rating: 4 out of 5 stars4/5Η Δύναμη της Θετικής Σκέψης- Πώς να Απαλλαχθείτε από το Άγχος και να Αλλάξετε τη Ζωή Σας Rating: 0 out of 5 stars0 ratings55 Χρόνια Σκέψεις & Διαλογισμοί: Πρακτική Βιωματική Φιλοσοφία Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΤα Επτα Μυστικα Τησ Τυχησ -Ένας Σύντομος Οδηγός Για Την Επιτυχία Rating: 4 out of 5 stars4/5Ληψη αποφασεων σε 4 βηματα: Στρατηγικές και επιχειρησιακά βήματα για αποτελεσματική λήψη αποφάσεων και επιλογή σε αβέβαια πλαίσια Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΧΙΟΥΜΟΥ: κατανόηση των βασικών μηχανισμών (ψυχολογία για όλους) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΟΙ 30 ΑΙΤΙΕΣ ΑΠΟΤΥΧΙΑΣ ΣΤΗ ΖΩΗ! Rating: 5 out of 5 stars5/5Πώς να φέρεις αφθονία στη ζωή σου Rating: 5 out of 5 stars5/5Καλύτερος Εσύ, Καλύτερος Εγώ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΛογική και... Παραλογική. Κριτική σκέψη, ψυχολογία και επιστημονικός εγγραμματισμός. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΤο Μυστικό της Ευτυχίας. Από την Άννα Γιακουμάκη Rating: 4 out of 5 stars4/5365 Μάντρας για σήμερα Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΠΩΣ ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ 150 ΧΡΟΝΙΑ Rating: 4 out of 5 stars4/5Γιόγκα για αρχάριους Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕπικοινωνήστε με τα παιδιά σας Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsΕπιθυμίες: Γιατί Δεν Πραγματοποιούνται Και Τι Να Κάνουμε Για Να Τα Καταφέρουμε Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for ΞΕΚΟΛΛΑ
3 ratings0 reviews
Book preview
ΞΕΚΟΛΛΑ - Γιαννούλα Ρουσοδήμου
ΓΙΑΝΝΑ ΡΟΥΣΟΔΗΜΟΥ
Φαρμακοποιός - Σύμβουλος
φυσικής υγείας
ΞΕΚΟΛΛΑ
11 ΕΡΓΑΛΕΙΑ για να ξεκολλήσεις τη ζωή σου από το τέλμα
Επιμέλεια έκδοσης: Εκδόσεις Λευκό Μελάνι
Κατοχυρωμένα πνευματικά δικαιώματα στην συγγραφέα
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, ανατύπωση μέρους ή του συνόλου του βιβλίου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς έγγραφη άδεια της συγγραφέως.
Εξώφυλλο: Μαριάννα Φαλάγγη
whenthescraphitsthefun@yahoo.com
ISBN: 978-618-83183-3-5
ΕΛΛΑΔΑ 2017
Αφιερωμένο
στους αγωνιστές
της ζωής
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
1o Εργαλείο: Απόφαση
Αποφασίζεις να διεκδικήσεις τη ζωή, που δικαιωματικά σου ανήκει.
2ο Εργαλείο: Συγκέντρωση εντός
Βρες 10 λεπτά κάθε μέρα, ώστε να μένεις κάπου ήσυχα, με τον εαυτό σου
3ο Εργαλείο: Εκκαθάριση
Κάνε μια γενική εκκαθάριση στο χώρο που ζεις
4ο Εργαλείο: Χρώματα
Πέταξε όλα τα μαύρα ρούχα, που έχεις στην γκαρνταρόμπα σου.
5ο Εργαλείο: Φύση
Βγες έξω, περπάτα στη φύση και μείνε να λουστείς στο φως του ήλιου
6ο Εργαλείο: Θετικές επιλογές
Απόφυγε να βλέπεις, να ακούς, να σκέφτεσαι, οτιδήποτε αρνητικό
7ο Εργαλείο: Αποτοξίνωση
Καθάρισε τον οργανισμό σου, από τις τοξίνες του
8 ο Εργαλείο: Στόχος
Θέσε ξεκάθαρα, τον νέο σου στόχο στη ζωή.
9ο Εργαλείο: Σχέδιο δράσης
Χαρτογράφησε το δρόμο προς το στόχο σου αντίστροφα, ώστε να είσαι βέβαιος-η, ότι θα φτάσεις ακριβώς εκεί.
10ο Εργαλείο: Εξάσκηση
Δες κάθε εμπόδιο ή ανατροπή, σαν πρόκληση να εξασκήσεις την ικανότητά σου στη γρήγορη επίλυση κρίσεων και στο να αναπτυχθείς σαν προσωπικότητα.
11ο Εργαλείο: Σταθερότητα
Εδραίωσε, την αλλαγή που πέτυχες.
§
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Όποια δυσκολία κι αν αντιμετωπίζεις αυτή τη στιγμή, είτε οικονομική, είτε συναισθηματική, είτε υγείας, να ξέρεις ότι υπάρχουν τρόποι δοκιμασμένοι στο χρόνο, για να βγεις γρήγορα και με κέρδος, απ’ αυτή. Τρόποι, που χρησιμοποίησαν με επιτυχία άνθρωποι σαν κι εσένα, σ’ όλα τα μήκη και τα πλάτη της Γης. Τρόποι, που μπορούν να κάνουν τη διαφορά και για σένα, όποια κι αν είναι η κουλτούρα, η ηλικία, η εκπαίδευση, ή τα όποια άλλα χαρακτηριστικά σου. Αρκεί, να κάνεις εσύ την πρώτη κίνηση.
Κάθε μεγάλο ταξίδι, ξεκινά από ένα βήμα. Μπορείς αυτό το βήμα, να το κάνεις αυτή τη στιγμή και να ξεκινήσεις έτσι το ταξίδι σου προς μια νέα ζωή, ή να στέκεσαι σκεπτόμενος-η, πόσο δύσκολο είναι, να βάλεις το ένα πόδι εμπρός από το άλλο και να ξεκινήσεις. Κι εκεί που στέκεσαι, μπορεί να σκέφτεσαι χιλιάδες λόγους, που νομίζεις ότι δε μπορείς να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα, που τελικά, θα σου αλλάξει για πάντα τη ζωή.
Μπορεί να νοιώθεις σχετικά ασφαλής, βρισκόμενος-η, μέσα σε δυσάρεστες καταστάσεις, που νομίζεις όμως,