Hay muchísimas cosas que se pueden hacer ya sea al aire libre o en casa, gratis o de bajo costo, pero nosotros vamos a centrarnos obviamente en los mandalas. Aunque la mayoría crea que pintar mandalas es algo que debe hacerse solo, tenemos el ejemplo

Libra es de color rosa, el color del amor y azul, el color del balance. Rosa es un color relajante y emocional, que afecta a los sentimientos convirtiéndolos en encantadores, suaves y profundos. Favorece la atención, el amor, la protección y la sensi

Para Aries optaremos por una explosión de rojo, color que simboliza vitalidad y ambición. El rojo estimula la confianza en sí mismo, el coraje es una actitud proactiva de vida. Pero es preciso mantenerse sereno. Si estamos rodeados de mucho rojo, pod

Para los hindúes y para el budismo tántrico es un diagrama simbólico usado en ritos sagrados y como un instrumento de Meditación. El Mandala es básicamente una representación del Universo, un área consagrada que sirve como receptáculo para los Dioses

Yesto ya es mejor que cualquier cosa. La autoestima pudo haber sido dañada o afectada por eventos prolongados en el tiempo, infancia, adolescencia, edad adulta… entre otros. Debés, entonces, identificar la raíz o factor y desde cuándo viene afectando

■ Se lo sacude sosteniéndolo con las dos manos, encerrando el péndulo entre ellas ■ Se lo sopla ■ Se lo humea con un sahumerio ■ Se lo pone bajo el chorro de agua de una canilla un ratito, mientras se imagina como se va toda una energía negra ■ Se lo

Hay que usar tonos rosa, blanco, verde, celestes y pasteles en preponderancia. Son los colores que ayudan a conectarse con el 4° chackra, el corazón. Activa a través de estos colores el amor incondicional, la ternura, la dulzura y la expresión de los

No hace falta ser un experto para usarlos como diagrama meditativo. Basta con sentarse en un lugar cómodo, respirar profundamente y contemplar el dibujo durante unos minutos para poder llegar a un estado de relajación. La principal regla para hacerlo

Blanco: el color perfecto. Es iluminación, pureza, todo lo potencial, lo que no se ve, el vacío, la nada, lo que está por hacerse, lo que no se sabe, lo que aún no se manifestó. ■ Negro: se relaciona con la muerte, el misterio, la seriedad, lo rígido

Un mandala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales, y signos o símbolos que lo componen. Cuando nosotros trabajamos con los mandalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si cam

Cada vez son más las personas que adoran personalizar sus hogares, estudios y oficinas. Se trata de una propuesta que combina motivos tan coloridos como exóticos. Desde el encantador mundo del hinduismo y con el propósito de que te relajes y atraigas

(segunda parte) Como decíamos en el fascículo anterior, cuando nosotros trabajamos con los mandalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos u otro, esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas de

Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, entre otros, todos siguen una línea circular. ¿Y que decir

Através del mandala se incorpora el dinero como el “fruto del esfuerzo”. Cumpliendo con la Proporción y la expansión, como efecto multiplicador, que en términos generales es la Prosperidad. Cosecha lo sembrado, aprende a sembrarlo. Busca el terreno f

Fue Desarrollada por el Psiquiatra e investigador científico Checoslovaco Stanislav Grof, cofundador de la Psicología Transpersonal, y por su esposa Cristina. ■ Ha sido utilizada desde 1976 en más de 70.000 personas, con notables resultados. Está bas

En la antigua India los edificios religiosos están estructurados como hogares terrenales para deidades y como bases desde las cuales pueden generar entendimiento espiritual para guiar y enseñar a otros. Versiones en miniatura de templos, stupas y otr

Por excelencia es el color del sol, de la intuición y de la iluminación. Atributo del Dios Apolo, de la generosidad y del intelecto. Tradicionalmente, corresponde al elemento aire. Positivo: alegría, confianza, intuición, constancia, crecimiento, sab

Uno: Postura erguida del ser humano, símbolo del origen, unidad y totalidad, Dios e individualidad, centro como unión de fuerzas, integridad, vivencias infantiles. Dos: gemelos, el oponente, su pareja, creación y procreación pero también separación,

También en los manda- las que los niños pintan conscientemente aparecen, con frecuencia, figuras que ya podían admirarse en los antiguos mandalas de diferentes culturas. Es posible que este fenómeno tenga su explicación en el hecho de que los niños e

Pero también en los mándalas que los niños pintan conscientemente aparecen, con frecuencia, figuras que ya podían admirarse en los antiguos mandalas de diferentes culturas. Es posible que este fenómeno tenga su explicación en el hecho de que los niño

Jung, empezó a dibujar en una etapa de crisis de su vida, debida a la ruptura con su amigo Sigmund Freud. Inconscientemente pintó una y otra vez formas circulares que eran un reflejo de su estado anímico. Entonces, aún no sabía que sus pinturas eran

En todas las tradiciones espirituales, se aconseja practicar la repetición de frases sagradas utilizando un instrumento basado en una serie de cuentas que se van pasando una a una según se repite la frase. Además de llevar la cuenta, este instrumento

■ Esta práctica recibe distintos nombres: mantra en el hinduismo; dhikr en el sufismo; letanía o jaculatoria en el cristianismo; incluso en la corriente amidista del budismo se contempla la repetición del sagrado nombre de Amitabha, entidad que ayuda

Supone, además, una recapitulación de las principales técnicas que hemos expuesto hasta aquí, realizada de una manera rápida y sencilla, y cuya eficacia es indudable para abrir nuestra conciencia a una dimensión superior y trascendente: ■ Tomo concie

Este bloque de prácticas tiene como objetivo concentrar la atención en objetos internos, es decir, pertenecientes a nuestra experiencia interior, de manera que enfocamos la atención sobre las sensaciones e impresiones que experimentamos en los distin

Observar significa estar atento, estar despierto, estar alerta, expresiones equivalentes al “darse cuenta” ya comentado cuando hablábamos del método perceptivo-sensorial, y que tanta importancia tiene para la relajación físico-mental. La inmensa mayo

Todo es posible si el niño tiene estímulos. O. Moore ha demostrado que cualquier niño es capaz de alcanzar un nivel de rendimiento notable que sólo es posible si al niño se le confronta con los estímulos necesarios. Los MANDALAS suponen un estímulo m

No hay homogeneidad en las clasificaciones, pero si en la denominación de tres fases de desarrollo: infancia, niñez, adolescencia. Son tres tipos de inteligencia distintas, tres maneras de abordar la realidad. Para Jean Piaget (1896-1980), prestigios

El mandala, palabra sánscrita cuyo significado literal como ya dijimos, es una representación simbólica y arquetípica del universo según la antigua cosmología budista. Está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas; rep

Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular. En la práctica, los yantra hindúes son lineales, mientras que los mándal