Runner's World España4 min read
25 Objetos De Deseo
Coros Pace 3 posee un GPS de gran precisión, y tiene muy buena relación calidadprecio. Por algo más de 200 euros te ofrece sensor de frecuencia cardiaca, 38 h de GPS continuo, funciones avanzadas de entrenamiento y feedback, y mapas de rutas con nave
Runner's World España3 min read
El Mejor Comienzo
CORRER es un ejercicio sencillo y accesible que no necesita mucho equipamiento y que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Además, se puede entrenar en prácticamente cualquier sitio. Los nuevos entrenamientos han cambiado el presente
Runner's World España2 min read
La App De Los 48 Millones De Rutas
Jordi Ramot, ingeniero informático de profesión y apasionado de los deportes de montaña, no sabía que combinar sus dos facetas le llevaría a crear un proyecto personal que triunfaría en todo el mundo: Wikiloc, una app donde crear y compartir rutas en
Runner's World España5 min read
Epopeyas Primaverales
Sin duda, la modalidad ultra de esta prueba, que se celebra en la Isla de La Palma desde 2009, es una de las carreras de trail running más duras del mundo, con una distancia de 73,06 kilómetros y 4.350 metros de desnivel positivo acumulado y 4.057 me
Runner's World España3 min read
Rompiendo El Récord
EN LA EDICIÓN 2024 de la Zurich Marató Barcelona no ha faltado de nada. Solo puede calificarse de éxito absoluto y, además, ha estado marcada por una historia emotiva, humana y conmovedora. La carrera estrenaba este año nuevo trazado, con un recorrid
Runner's World España6 min read
Vuelve A Correr Tras El Cáncer
Emanuela Sotgiu y Ángel Meléndez, expertos en recuperación activa de pacientes oncológicos, son nuestros entrenadores del mes con motivo el día Mundial Contra el Cáncer, que se celebró el pasado 4 de febrero. Ángel, que es entrenador desde hace más d
Runner's World España3 min read
Marchando Por El Agua
Ese es el lema de la Oxfam Intermón Trailwalker, una espectacular prueba solidaria de marcha, que moviliza a los atletas populares para luchar contra la pobreza y las secuelas de la crisis climática que vive el planeta. Este evento se celebra en nuev
Runner's World España14 min read
Descifrando El Códi Go Del Maratón
NO HAY UNA ÚNICA FORMA ‘CORRECTA’ DE ENTRENAR PARA UN MARATÓN. INCLUSO EN LA ÉLITE, LOS ENTRENADORES Y LOS ATLETAS AFRONTAN LA DISTANCIA DE MANERAS DISTINTAS. ESA VARIEDAD REFLEJA DIFERENTES ACTITUDES, OBJETIVOS Y EXPERIENCIAS. ESTO NO SIGNIFICA QUE
Runner's World España3 min read
Un Corredor De Ultras ‘Vacío’
No es una metáfora, ni tampoco una forma de hablar, Juan Dual (Valencia, 39 años) es un corredor de ultradistancia que está ‘vacío’. Vive sin colon, ni recto, ni estomago ni vesícula biliar. Y no por gusto precisamente, sino para evitar desarrollar p
Runner's World España11 min read
24 Razones Para Correr
SI NOS DIERAN UN EURO POR CADA VEZ QUE NOS DICEN: “¡Correr daña las rodillas!”, quizás no seríamos millonarios, pero sí que nos daría para unas nuevas zapatillas. Y los escépticos estarían equivocados. La artritis no es ninguna broma. Cuando el cartí
Runner's World España2 min read
La Mejor Prevención
UN NUEVO ESTUDIO* aporta datos concretos que relacionan la forma física de los jóvenes con un menor riesgo de cáncer en la edad adulta. A partir de un registro militar sueco, los investigadores dividieron a más de un millón de sujetos según su “forma
Runner's World España2 min read
Ejercicios Que Mejoran La Presión Sanguínea
HAY UNA NUEVA RAZÓN PARA HACER PLANCHAS Y SENTADILLAS EN PARED: Los ejercicios isométricos de este tipo son muy eficaces para reducir la tensión arterial. Así se desprende de 270 ensayos clínicos sobre los efectos de diversas formas de ejercicio en
Runner's World España2 min read
Una Carrera Por La Libertad
Si te cubres la cara apenas puedes respirar, pero si la llevas descubierta masticas arena y tu garganta se resiente tanto que es fácil comenzar a toser en cualquier momento. Tu boca pide agua; tu cuerpo, una sombra. y tus piernas, un descanso. Y es q
Runner's World España2 min readDiet & Nutrition
Come Y Corre
LOS CONSEJOS SOBRE nutrición pueden ser más difíciles de desentrañar que un plato de espaguetis, pero los resultados de una revisión* de prácticas sobre nutrición y resistencia son muy interesantes, y, además, se pueden aplicar a ciclistas y runners.
Runner's World España11 min read
Pelea En La Pista
LO MÁS IMPORTANTE no es ganar, sino participar” es un lema que simboliza no solo los Juegos Olímpicos, sino también el esfuerzo deportivo. Pero el origen de esta noble expresión se remonta a uno de los capítulos más oscuros del deporte: los rencoroso
Runner's World España2 min read
Soy Runner
1 Ya que he completado las Six World Marathon Majors, puedo decir que el universo de las maratones me ha dado tanto y ha supuesto un crecimiento personal tan grande que siempre será mi distancia. Sobre todo porque me hace salir de mi zona de confort.
Runner's World España3 min read
42K De Ilusión Y Recuerdos
SI HAY UN DÍA EN EL QUE MADRID se paraliza, ese es la jornada en la que se celebra la Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid. Aunque lo de paralizar no deja de ser una paradoja, porque ese día 40.000 corredores tomarán las calles de la capital a
Runner's World España1 min read
Maratón Y Más
LA INFORMACIÓN QUE NECESITAS PARA ESTAR AL DÍA EN EL UNIVERSO RUNNER ■
Runner's World España10 min read
Running Espacial
PARA LOS RUNNERS NO HAY FRONTERAS. DE CORRER EN EL PARQUE, SE SUELE PASAR A PROBAR SUERTE EN LAS CARRERAS DE TRAIL O DE MONTAÑA. LOS MÁS OSADOS HACEN, INCLUSO, MARATONES EN LA ANTÁRTIDA. ¿PODRÍA SER EL ESPACIO EL SIGUIENTE RETO? El pasado mes de oct
Runner's World España5 min read
España Salta A Las Medallas En Glasgow
ESPAÑA se pringó de arena para buscar las medallas en el Mundial de pista cubierta de Glasgow, la gran cita del invierno en el atletismo, de donde volvió con dos medallas de bronce y otros cuatro puestos de finalista para situarse en la octava posici
Runner's World España1 min read
La Vida Es Un Maratón
PONERSE EXCUSAS ES EL CAMINO más corto para no hacer algo”. Esta es una de las enseñanzas que encontrarás en el libro de Ignacio P. Galdós, donostiarra de 50 años, un hombre reflexivo que cuando corre siente como sus ideas fluyen en su cabeza. Ignaci
Runner's World España7 min read
Sin Límites Yassine Ouhdadi
PERSONAS INCREÍBLES QUE CADA DÍA SE SUPERAN Y SON LA INSPIRACIÓN PARA UN MUNDO MEJOR La vida de Yassine Ouhdadi es un ejemplo de superación y talento. Nació hace 29 años con cataratas inoperables en ambos ojos, lo que le provocó una ceguera total en
Runner's World España2 min read
Moverse Es Medicina
AL DÍA SIGUIENTE de una larga y agotadora sesión, es difícil resistirse al sofá. Pero un estudio publicado en Heliyon se decanta por la recuperación activa, es decir, por un poco de movimiento suave. Los investigadores pidieron a 12 ciclistas que com
Runner's World España11 min read
Estrena En Primavera
NOVEDADES, NOTICIAS Y RECOMENDACIONES DE NUESTROS EXPERTOS EN MATERIAL DEPORTIVO PRECIO 150 € | TIPO asfalto PESO 243 g (M), 277 g (H) DROP 10 mm LA GRAN NOVEDAD DE ADIDAS está en la nueva evolución de la saga Supernova en tres zapatillas. Y una de
Runner's World España2 min read
La Cuarta Clave
¿CUÁLES SON LOS INGREDIENTES clave para triunfar en un maratón? Los fisiólogos del ejercicio los han reducido a tres aspectos principales: un VO2 máximo elevado (la cantidad de oxígeno que puede utilizar el cuerpo), una economía de carrera elevada (l
Runner's World España2 min read
¡Seguimos En Marcha!
1/ Gafas de sol Fila Eyewear (159 €). Soportan condiciones de alto estrés en el deporte. Ajuste envolvente extremo, estructura ligera y lentes antirrayado. 2/ El Watch 6 de Samsung es el mejor compañero para entrenar running, porque te da métricas su
Runner's World España2 min read
Runner's World España
PUBLICIDAD Director de Publicidad y Soluciones de Comunicación RUBÉN CORDERODirectora de Ad Intelligence & OPS SANDRA PROSPERIDirector de Hearst Agency LUIS QUINTANADirectora de Hearst Live INÉS PÉREZ MADRID Agustín de Foxá, 4. 28036 Madrid Tel. 917
Runner's World España2 min read
Consigue Mayor Fuerza Mental
LOGRAR EL ESTADO DE ÁNIMO adecuado antes de una carrera puede marcar una gran diferencia en el rendimiento. Pero ¿cómo hacerlo? Los investigadores*** han descubierto que ver vídeos de entrenamiento mental 10 minutos durante tres semanas, puede tener
Runner's World España2 min readDiet & Nutrition
Proteínas, ¿sí O No?
¿necesitas proteínas con los carbohidratos? Dos estudios han llegado a conclusiones diferentes. El primero* se hizo con ciclistas que completaron un duro entrenamiento, seguido de una bebida de recuperación que contenía solo carbohidratos o carbohidr
Runner's World España7 min read
Sueños En Zapatillas
NOVEDADES, NOTICIAS Y RECOMENDACIONES DE NUESTROS EXPERTOS EN MATERIAL DEPORTIVO PRECIO 85,99 € | TIPO asfalto PESO 280 g | DROP 8 mm ESTAS SON LAS ZAPATILLAS MIXTAS por excelencia de Joma. La Podium tiene una mediasuela hecha de espuma Fly Reactive
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