有一種人，
叫做自我感覺良好；
但其實更麻煩的，
是老覺得自己不夠好，
而且我發現這樣人很多。

別說其他人，
我自己就常這樣，
看別人又做了什麼，
就會覺得自己怎那麼廢，
要趕快跟上強者的腳步啊！

當然，
這是一種上進心，
可是卻更常讓我們處在焦慮中。

那麼，
我們該怎麼辦呢？

今天這集，
我邀請到暢銷作家愛瑞克，
跟你分享如何放下外在成就的競賽，
找回自己的「內在成就」。

聽完這集，
記得告訴自己，
其實你真的很好！

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