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高效人生商學院|EP.0397|新書訪談|《內在黑洞:薩提爾帶你走過人生的困頓,與自我和解》(與談嘉賓:薩提爾溝通名師李崇義老師、長耳兔心靈維度經理朱芳儀老師)
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Length:
44 minutes
Released:
Nov 15, 2023
Format:
Podcast episode
Description
非常感謝有這榮幸請到薩提爾溝通名師李崇義老師、長耳兔心靈維度經理朱芳儀老師 跟我們聊聊暢銷好書《內在黑洞:薩提爾帶你走過人生的困頓,與自我和解》 https://reurl.cc/QZkjv5 薩提爾溝通名師,李崇義溫暖新作── 十場穿越內在黑洞的對話,陪你學習回應受傷與失落 走過人生的困頓,與自我和解 或許,你曾經歷這樣的對話風暴…… 「一年就這幾天,忍忍就過了。」 「以前爸媽最疼你,現在你多付出一點,是應該的吧?」 「你不是最了解我的人嗎?怎麼還會這樣做?」 「怎樣?難道這也是我的錯嗎?」 甚至,你心裡有過這樣的念頭…… 「為什麼總是忽略我的感受?」 「我是否不應該存在?」 「我真的值得被愛嗎?」 不想過的年、不想見的家、不想聽的話…… 這些關係表面上的碰撞、摩擦,日久便成了內在的瘀傷。 明明是最親近的人,為什麼心的距離,會如此遙遠呢? 面對執念與情緒波浪,我們該怎麼說、怎麼做,才能走出這個圍困自己的黑洞? ◆這本書,寫給總是努力改變自己的你── 對於所愛之人,我們總希望與對方建立和諧的關係,當想法相左時,更會想盡辦法「解決」衝突,將所有的尖銳快速弭平,因此,很容易於溝通過程中遠離彼此,或委屈了自己。 薩提爾溝通名師李崇義承接了不少這類困擾,甚至自己也有同樣的感受。這一次,他想與你一起走進內心小劇場,更想告訴你,面對內在黑洞,你我其實都有直視它的能力。 ◆以書信,貼近那些說不出口的挫折感── 誰都曾經跌倒過,有時的確需要一雙有力的手,拉自己一把。這雙手或許是一句同理的話語,也可能是一個溫暖的故事。 在這本書裡,崇義老師與幽默俏皮的「高麗菜菜子」以生命故事交換深刻對話,溫柔梳理一場場看似無解的風暴,關於伴侶衝突、子女教養、手足壓力、隔代不同的價值觀……十個主題、十封往返書信,點滴文字不僅引導你我表達難以啟齒的感受,更是內在的關懷與支持。 ◆深呼吸,練習走出內在黑洞、接納自己── 怎樣才能拉近心的距離?需要的並不是勇氣,而是坦承脆弱,並且一次又一次練習,找到自我的療癒方向。 書裡不僅有我們都曾相識的內在課題,也是一場場與自己和解的旅程。在篇章最後,更凝鍊了薩提爾對話的實踐心法,如何傾聽、覺察、讚美、陪伴……你將發現,走出內在黑洞,就從接納自己開始。 在崇義老師的回答裡,常常有「哇,原來可以這樣喔」的驚嘆。 回頭看,在自己身上也常常有「喔,原來我可以這樣喔」的奇蹟。──朱芳儀 有時候外在處境沒有任何改變,純粹是我們的內在做了轉化,就能變得更自由。──李崇義 知心推薦 洪仲清|臨床心理師 郭葉珍|國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 馮以量|馬來西亞家庭關懷及家族治療推手 專文導讀 陳志恆|諮商心理師 書中談的是每個人在關係中常見的困擾,尤其是與身邊最親近的那一些人,包含父母、伴侶、手足、孩子等。你知道自己愛他們,但有時候就是因為在乎,反而難以拿捏相處的距離。 若你曾因此卡關,甚至認為根本無解,以為自己動彈不得,在讀了書中崇義老師的回信之後,也許會豁然開朗──根本不需要去改變任何人,你只要好好關照自己的內在即可。 我喜歡《內在黑洞》這本書,整理出十個相當生活化的議題,兩位作者透過平實易懂的文字,讓讀者不只頭腦理解,內心也有體驗。邀請你也來趟走進黑洞、向內找答案的探索之旅。 --陳志恆|諮商心理師 作者簡介 李崇義 薩提爾溝通名師,目前為長耳兔心靈維度創辦人兼執行長。 於資訊產業服務二十餘年,曾任美國矽谷資訊軟體公司總裁、美國納斯達克(NASDAQ)上市公司副總裁。回台後浸潤薩提爾模式多年,在授課期間累積大量個案晤談經驗,歸納出實用的冰山對話框架。 帶領長耳兔心靈維度師資培訓課程,亦曾受邀至中研院、台經院、Google、國泰金控、富邦人壽、大愛人文講堂,以及海內外上市櫃企業和各級機關學校進行演講與工作坊。 著有《冰山對話》一書,並於知識衛星開設薩提爾相關線上課程。 朱芳儀 長耳兔心靈維度經理、對話專案講師、兩個孩子與七隻貓的母親。 曾在醫院工作十數年,看過許多生老病死,升格當媽媽之後,更深入想知道「我這個人教出來的孩子,會是什麼樣子」,因此踏進了長耳兔課堂。擔任隨課助教超過一千五百小時,在課堂裡陪著夥伴穿越生命的困難,更透過書寫、記錄,開啟重新認識自己的旅程。 《內在黑洞:薩提爾帶你走過人生的困頓,與自我和解》 https://reurl.cc/QZkjv5 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://pay.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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Nov 15, 2023
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