19 min listen
مدیتیشن در دوران قاعدگی: بخش ۲ (سارا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
مدیتیشن در دوران قاعدگی: بخش ۲ (سارا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
ratings:
Length:
10 minutes
Released:
Aug 26, 2023
Format:
Podcast episode
Description
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده استخانمها در روزهای اول قاعدگی به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حسهای ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه میکنن.هدف مدیتیشنهای این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست.مقاله مربوط به اپیزود در مجلهی دارما:تاثیرات مدیتیشن بر روی دردهای قاعدگی------------برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید-----------پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما...#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#دورانقاعدگی#قاعدگی
Released:
Aug 26, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
بخش چهارم: انواع مدیتیشن by دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast