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《核心逆齡 節拍超慢跑》:居家培養好肌力
From馨天地
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Length:
35 minutes
Released:
May 19, 2022
Format:
Podcast episode
Description
喜歡陳鳳馨主持的「馨天地」嗎?歡迎小額贊助我們,讓我們繼續產出優質節目>https://bit.ly/3wiMtbh 主持人:陳鳳馨 來賓:臺北市文山區體育會副總幹事 徐棟英 主題:《核心逆齡 節拍超慢跑》 ▸你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾? ▸你家中是否有行動不便的長輩,常常怕他跌倒? ▸進入中年後,無論做家事或久站都好容易累? ▸明明才30、40歲,卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子? 這都是因為「核心肌群無力」!小心讓「肌少症」正悄悄找上你,讓身體長期疼痛! 《核心逆齡 節拍超慢跑》境好出版 收藏好書:https://reurl.cc/2Zz66v ----- ▍官網:https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast ▍粉絲團:https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助:thehearsaytw@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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