《節目小本本》
十八歲就想不開
那年在浴缸托夢
原生家庭的破碎
終於進了八么八
妻離子散的那天
創傷後人格解離
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這次很晚補小本，真的非常抱歉，因為實在太忙碌，疫情之下，工作有許多得挑戰的地方。
重聽的時候，聽到五元久別重逢自己的孩子時，其實情緒很滿、很滿…重聽後，自己情緒也起來了。

我也想到當時淨空自己，一個人搬出去的時候，那種一個人面對空蕩蕩空間的孤寂與罪惡感。

每一次輪到自己陪伴女兒的時候，也總想，女兒會不會恨自己，會不會受到影響，會不會不快樂，是不是會在她心裡留下了什麼缺口。
那段時間好漫長，把自己窩在好小好小不見光的套房。現在想想，少數知道的朋友來到家裡，他們的眼神裡盡是擔心。

最難熬的時刻已經過去，但那些畫面和五元一樣，那段日子永遠深深的烙印在自己的記憶裡。

朋友說我人好，五元也是，看見我很努力積累力量照顧人，其實真的是天大的誤解。

如果要評價自己，我從不是聖人或大好人，充其量只是很努力用一生在贖罪的罪人！

但我不以罪人為恥，因為得先有承認和面對自己的過往錯誤的勇氣，才能改變自己成為比過去更好的人。

記得聽到原諒那一天，感受女兒這些年來沒受影響、亭亭玉立，乖巧樂觀，感情更好的那時，也不知道是開心還是難過，抑或是那幾年的情緒終於宣洩，包含至親離世那時的眼淚也終於一併奉還。

然後，我從小套房換到大採光的20樓頂樓住所，租了兩房一廳的地方，一個房間給貓，一個房間給自己。

重新試圖在家裡好好擺好父親的照片、過去家的合照、女兒的相片。

雖然家裡依然空蕩，情緒卻已緩和，每日的陽光灑落在客廳，然後重新想，接下來要怎麼過日子。

所以聽到五元從想不開的人生谷底，能重新振作，為了自己，為了愛，為了自己思念的孩子。其實真的感同身受！

有些路，沒有走過的人，很難理解那種無助和悲傷，尤其那種生活被自己狠砸完的罪惡情緒。

所以重新聽回到五元這集，自己很感動，不只為了五元。

還為了我竟然還能鼓勵到他這件事，覺得很欣慰，而且很感謝。

其實錄音至今，常常收到有鼓勵到一些在谷底的人的信件，特別寫來致謝。

其實飯友們的致謝，才是我們最該感謝的。因為不只是這些聲音或許治癒了些什麼，你們的信，卻實實在在治癒了我們茶魚！
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｜陪聊：心潔/阿厚/秋刀
｜策劃：秋刀
｜插畫：阿厚
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【生活的困境始終存在，對現在不夠滿意的你，不是你這一生真正的模樣。沒有黑夜裡的悲傷失望，又如何珍惜隔日來臨的陽光與希望。別輕易放棄你生命中的任何可能，再微弱都是我們生命中的光。若需要人聆聽與說話，請務必聯繫全國自殺防治中心、24小時安心專線（1925）、生命線協談專線（1995）、張老師專線（1980）】