Uanset om man er tilhænger af nytårsforsætter eller ej, så er nytåret en god anledning til at reflektere over året, der er gået. Hvordan laver man bedst et check-in med sig selv og mærker efter, om man er på rette vej i sit liv? Lever man et liv, man selv ville købe billet til og med de værdier, der i virkeligheden betyder noget for en? Og hvordan griber man det an, hvis man ønsker at sætte sig et mål eller justere på noget, der ikke fungerer? Vi taler om længsler, forventninger og personlig udvikling med Fie Hørby, psykoterapeut og stifter af Blackbird Institute, Fulvia Kryger, stifter af The Glow Institute, og Rebekkah Leve, grundlægger af Rebekkah Ramona, som handler om spirituel og personlig udvikling.