Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

01. نگاهی به محدوده چربی‌سوزی

01. نگاهی به محدوده چربی‌سوزی

FromHercules - هرکول


01. نگاهی به محدوده چربی‌سوزی

FromHercules - هرکول

ratings:
Length:
16 minutes
Released:
Apr 13, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Fat Burning Zone قسمت اول هرکولآیا محدوده‌هایی خاص از ضربان قلب که بعنوان چربی‌سوزترین ضربان‌ها معرفی می شوند قابل اتکا هستند یا خیر؟در این قسمت میشنودید:-معرفی محدوده چربی‌سوزی-اشاره‌ای به اصل متابولیسم بدن انسان-انتخاب نوع سوخت بدن در فعالیت‌های مختلف-روش اندازه‌گیری دقیق سهم چربی‌ها و قندها برای تولید انرژی-مثالی ساده برای درک نوع متابولیسم بدن در فعالیت‌هایی با شدت کم و زیاد-آیا پیاده‌روی فعالیتی مناسب برای چربی‌سوزی است؟-معرفی اثر اعجاب‌انگیز After Burn-تیر خلاص به فعالیت‌های کم شدت در جهت چربی سوزی با ذکر یک تست جالب-اثرگذارترین روش چربی سوزی-جایگاه درست فعالیت‌های کم شدتمحقق: فرشید نزاکتیمجری: فرشید نزاکتی با همراهی مریم بهلولکارگردان: محمدرضا محمدیلوگو: علیرضا جعفریآهنگساز: شورا کریمیمشاور رسانه‌ای: دانیال معین آل‌داود
Released:
Apr 13, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (70)

هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.