Buổi sáng thức dậy, trước giờ đi làm. Trong giờ nghỉ trưa nơi công sở, bạn đều có thể dành ra 5 phút để thiền với âm thanh của Chuông , lấy lại tỉnh táo và bắt đầu những điều đang chờ bạn hành động.