Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول) | جافکری

Episode 01 - Real good mood (حال خوب واقعی): در فصل اول، یا بازی زندگی, ما روی نحوه فکر کردن، هدفگذاری و حرکت به سمت حال خوب و رسیدن به لذت و شادی ناشی از آن صحبت کردیم و در فصل چهارم در مورد نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به این اهداف و انواع روش های برنامه ریزی و حرکت را مطرح کردیم. در فصل هفتم ... by جافکری | Jafekri

60 min listen

Episode 01 - Audacity (شهامت): برعکس تعریف و تفسیری که اکثر مردم در مورد شهامت دارند و شهامت را به معنی نترسیدن می‌دانند، تعریف اصلی شهامت این‌ است که هرچقدر هم بترسید اما اقدام می‌کنید و از مسیر خود باز نمی ‌گردید. نلسون ماندلا می‌گوید فهمیدم شهامت به معنای نترسیدن نیست بلکه به معنی ... by جافکری | Jafekri

50 min listen

Episode 05 - Creativity (خلاقیت): طبق تجزیه و تحلیل اخیر لینکدین بیشترین تقاضای مهارت از طرف شرکت ها در سال ۲۰۱۹ خلاقیت بوده. در دنیای ما که همه چيز خيلي سريع در حال تغییره، سازمان ها برای حل مشکلات و رشد بيشتر به افرادی نیاز دارند که بتونن ایده پردازی كنن و برأي مشكلات راه حل هاي جديد و... by جافکری | Jafekri

37 min listen

Episode 03 - Am I Healthy? (آیا من سالمم؟): آیا ما سالم هستیم؟ تا چه زمانی سالم خواهیم بود؟ عادات اشتباه ما هرچند کوچیک میتونن یک روز حسابی ما رو به دردسر بندازن. داستان از جایی شروع میشه که با خودمون فکر می کنیم از تمام اونها و نتایجشون در طول زمان مطلعیم. در این اپیزود قرار هست به نکاتی بپردازیم... by جافکری | Jafekri

56 min listen

Episode 06 - Thinking Tools (جعبه ابزار فکر): هميشه و همه جا به افراد خوش فكر نياز داريم. كسانى كه مسائل را حل مي كنند، ايده هاى تازه دارند خوب برنامه ريزى ميكنند، اطلاعات را نقادانه بررسي مي كنند و غیره. ما براي خوب فكر كردن به يك جعبه ابزار با طرز فكرهاى گوناگون نياز داريم كه از هر ابزار فكرى به م... by جافکری | Jafekri

40 min listen

Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲): در اپیزود قبلی که با این اپیزود مرتبط هست، ما راجع به فکروندانه خوردن صحبت کردیم. قرار شد به وعده های غذایی بیشتر فکر کنیم تا به بدن و سلامت خودمون کمتر آسیب برسونیم. اگه یادتون باشه، ما خوراکی ها رو به سه دسته تقسیم کردیم که با دسته سوم یعنی قسمت خوراکی... by جافکری | Jafekri

52 min listen

Episode 08 - Brain Cleaning (پاکسازی ذهن): چالش ها و استرس هاى دنياى امروز ما متنوع تر و مزمن تر از دنياي اجدادمون هستند… و ما براى با كيفيت زيستن لازمه مهارت هايى رو ياد بگيريم كه بهمون كمك مي كنند از ذهنمون، از خودمون مراقب كنيم. در آخرين اپيزود از فصل پنجم جافكرى در كنار آشنا شدن با باورهايی ... by جافکری | Jafekri

43 min listen

Episode 04 - Fear of Speech (ترس از سخنرانی): تو این اپیزود قراره راجع به صحبت در جمع و ترس از سخنرانی صحبت کنیم. ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعیه و همه‌ی ما این حالت رو بارها تجربه کردیم. حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا، در اولین سخنرانی‌های خودشون اضطراب داشتن. بسیاری از افراد، از سخنرانی برای... by جافکری | Jafekri

35 min listen

Episode 02 - Say No! (نه گفتن): ملاحظه‌کاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتماعی ما کاسته بشه. در فرهنگ ما، معمولاً گوینده وضعیت شنونده را در نظر می گیره و جمله‌بندی سخنان خودش رو به ... by جافکری | Jafekri

34 min listen

Episode 07 - Exhaustion (خستگی): خستگى يكى از شكايت هاى پرتكرار انسان امروزه. خستگی ای كه با كم كردن كارهامون يا حتي استراحت رفع نميشه. اين خستگي اگر مديريت نشه ميشه قاتل انگيزه و اشتياق مون و مانع حركت در مسير رشد مون می شه. در اين اپيزود دلايل خستگی انسان امروز رو بررسی می كنيم و با ... by جافکری | Jafekri

48 min listen

Episode 04 - Pain and Pleasure in Loneliness (لذت و رنج در تنهایی): همه‌ی ما در مسير زندگی‌مون شكل‌هايی از تنهايی رو تجربه كرديم. بعضی هامون از تنهايی می‌ترسيم و بعضی‌هامون تنهايی رو دوست داریم. تنهايی احساسیه كه ميتونه رنج آور باشه و بهمون آسيب بزنه همچنین ميتونه لذت بخش باشه و باعث رشد و عميق تر شدن ما بشه. در اين اپيز... by جافکری | Jafekri

44 min listen

Episode 05 - People’s Opinions (حرف مردم): تو این اپیزود با پیام قراره راجع به حرف مردم صحبت کنیم. برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید... by جافکری | Jafekri

34 min listen

Episode 05 - Joy, Health and Suffer (لذت، سلامت و رنج): یکی از مهمترین سوالاتی که در زندگی در رابطه با سلامت برامون پیش میاد رابطه لذت ها و موضوعات لذت بخش با سلامت ماست. سوال اینجاست که آیا هر چه که از اون لذت می بریم برای سلامتی ما خوبه؟ اگر نیست، چرا لذت می بریم؟ مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا... by جافکری | Jafekri

52 min listen

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن): یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اضطراب و تمرکز گرفته تا گردن و ستون فقرات، تا چاقی و فشارخو... by جافکری | Jafekri

51 min listen

Episode 10 - Good Sleep, Good Me (خواب خوب، حال خوب): یکی از حلقه های مهم چرخه سلامتی، آرامش و خواب منظم، برای بازسازی و تجدید قواست. تحقیقات زیادی نشون داده که یکی از گرفتاری های نسل های جدید، خواب کم کیفیت و بی کیفیت و عدم استراحت مفیده و این مسئله در دراز مدت منجر به افسردگی، بی انگیزگی، کاهش ایمنی بدن، ... by جافکری | Jafekri

53 min listen

Episode 07 - Mindful eating (خوردن فکروندانه): این اپیزود به قوانین و نکات طلایی سلامت در خوردن و نیز سه نگرانی موجود در رفتار های خوراکی-غذایی نسل جدید (یعنی شکر، کافئین، و چربی) می پردازد. به طور خلاصه به افراد توصیه خواهیم کرد که چطوری فکر کنند و غذای خود را انتخاب کنند و چگونه با اطلاع از خطرات ... by جافکری | Jafekri

47 min listen

Episode 01 - My Body Wellness (حال خوب بدن من): در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر کرده و اغلب ما اهمیت زندگی سالم رو به طرق مختلف نادیده گرفتیم. از طرفی، روح و جسم ما هر دو به یک اندازه اهمیت دارن و‌ ما گاهی در حفاظت از یکی، اون‌ یکی رو فراموش می کنیم. در این فصل همراه با دایی، قراره کمی بیشتر... by جافکری | Jafekri

46 min listen

Episode 06 - Be like a Pear not an Apple (گلابی باش سیب نباش): پزشکها معتقدن که از روی ظاهر افراد می شه خیلی از مسائل رو در مورد سلامتی و بیماری اونها تشخیص داد. آدمای عادی هم، از روی ظاهر بدن ما در مورد همه چیز ما قضاوت می کنند. سوال مهم اینه که ظاهر ما چقدر به سلامتی ما ارتباط داره؟ چطور میشه بدن و ظاهر شاداب تر و... by جافکری | Jafekri

44 min listen

Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد): شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی هرکدوم از اونهاست. موضوع صحبت ما در این اپیزود پیرامون ای... by جافکری | Jafekri

53 min listen

Episode 02 - Companionship with 3rd Me (رموز دوستی با من سوم): تو جلسه ی قبل، منو دایی در مورد طول عمر و عرض عمر صحبت کردیم و تاکید ما در صحبت ها بر این نکته بود که هردوی این فاکتورها، تا حدود زیادی تحت کنترل ما هستن و‌‌ ما باید در موردشون مسئولانه رفتار کنیم. توی این اپیزود منو دایی، کمی بیشتر در مورد زبان بدنمون ص... by جافکری | Jafekri

47 min listen

Episode 03 - Must See Differently (جور دیگر باید دید): ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارت‌هاى مختلف به بينش و نگرش درست نياز داريم. در اين اپيزود درس‌هايى از كتاب قدیس، موج سوار و رییس كه نوشته‌ى رابین شارما است رو بررسی می‌كنیم، ماجرای فردی به اسم جک كه در مسير رشد خودش با سه آموزگار آشنا ميشه ... by جافکری | Jafekri

46 min listen

Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها): ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال ا... by جافکری | Jafekri

38 min listen

Episode 02 - Praising Imperfection (در ستایش کامل نبودن): داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چون انگيزه ميده براى تلاش اما گاهی اين استانداردها مانع رشد ما ميشن چون اين تصور اشتباه رو در ما ايجاد می كنند كه تلاش وقتی ارزش داره كه به بهترين برسيم، به كامل ترين نتيجه! نتيجه اى كه در دنيای واقعی گاهی اصل... by جافکری | Jafekri

43 min listen

Episode 02 - High-School Mentality (مغز دبیرستانی): تو اين اپيزود میخوایم درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره با... by جافکری | Jafekri

40 min listen

Episode 06 - Successes of Multi-Potential Individuals (موفقیت چند پتانسیلی ها): فرهنگ عمومی به شكلی قاطعانه اين باور رو به ما منتقل ميكنه كه موفقيت و تاثير گذاري تنها حاصل متخصص شدن و عميق شدن در يك حوزه خاصه. در اين اپيزود برداشتي از كتاب وسعت يا عمق رو براتون تعريف می كنيم كه ما رو با ديدگاه متفاوتي درباره موفقيت آشنا ميكنه و بررس... by جافکری | Jafekri

39 min listen

Episode 11 - When to See a Doctor? (کی بریم دکتر؟): بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی انتخاب، تصمیم می گیریم که رفتار های ضد سلامتی رو ادامه بدیم، چه این کار می خواد مصرف سیگار و الکل و شکر و چربی و کافئین و... باشه و چه کم تحرکی و پرخوری و ناآرامی و بدخوابی و بقیه. و یک روزی با دردی، علامتی... by جافکری | Jafekri

56 min listen

Episode 08 - Out of body intelligence (هوش خارج از بدن): برای زندگی هوشمندانه تر، لزوما نیازی به آی کیو بالاتر نداریم! حتی نیازی به حافظه زیادی هم نداریم! حتی نیاز به مغز قدرتمندی هم نداریم و حتی شاید گاهی نیاز به مغز هم نداریم... هوش خارج از مغز و حتی هوش خارج از بدن در دنیای امروز، همیشه در دسترس ماست-مهمان:... by جافکری | Jafekri

55 min listen

Episode 10 - Being Wise (خردمند باشیم): به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، ویژگی مهم خردمند بودن، معجزه ی کنار هم بودن و کنار هم یادگرفتن است، آلربت انیشتن هم در مورد خرد قشنگ صحبت کرده و میگه: خرد، محصول تحصیلات نیست بلکه حاصل تلاش مادام العمر برای به دست آوردن آن است. تو این اپیزود، درباره ... by جافکری | Jafekri

35 min listen

Episode 05 - Investment (سرمایه گذاری): به روش معمول و سنتی، ما آدم ها همیشه کار می کنیم که پول در بیاریم و این تنازع برای بقا چیزیه که کلی از زمانِ ما رو می گیره، اما اگر یه مقداری هوش و ذکاوتمون رو خرج کنیم و یه سری مهارت های ساده رو یاد بگیریم، می تونیم کاری کنیم که‌ پولمون برامون کار کنه و... by جافکری | Jafekri

48 min listen

Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول): شنیدین می گن فلانی خوره ی پول داره؟ همه ی فکر و ذکرش پوله؟ به پول که می رسه، مامان و باباشم نمی شناسه؟ این آدما مبتلا به یکی از مریضی های پول هستن که بهش می گن وسواسِ پول! بیماری ای که توی روانشناسی پول حسابی بهش پرداخته شده... من و محمد حسین قصد داریم ت... by جافکری | Jafekri

47 min listen

Discover this podcast and so much more

Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول)

Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول)

Description

Titles in the series (100)

More Episodes from جافکری | Jafekri

Related podcast episodes