"ลักขณูปนิฌาน คือสมาธิที่จิตตั้งมั่น เห็นลักษณะ ลักขณู คือเห็นลักษณะ คือเห็นไตรลักษณ์ได้ อารัมณูปนิฌาน คือจิตสงบอยู่ในอารมณ์อันเดียว อารัมมะ คืออารมณ์ สองคำนี้รู้จักสักหน่อยก็จะดี เวลาเรียนจะได้เข้าใจง่ายหน่อย ... ตัวที่เราใช้เดินปัญญาจนบรรลุมรรคผลคือลักขณูปนิฌาน แต่ตอนเดินปัญญาไปพอเหนื่อย กลับมาทำอารัมณูปนิฌานให้จิตสงบในอารมณ์ที่มีความสุข จิตมีความสุขมีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาใหม่แล้วไปเดินปัญญาต่อ" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๑ วันที่ ๔ กันยายน ๒๕๕๘