温度心理学：温暖能否为我们献上幸福？

By ［法］汉斯·罗查·伊泽曼

内容简介

人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技，对外在温度变化未雨绸缪；同时也会抱团，通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围，积蓄内在能量。

  季候流转，世情冷暖，从极地到赤道，从远古到当下，与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。

  该领域的先驱汉斯·罗查·伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度，从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手，以一个个生动有趣的故事和实验，向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的，以及我们可以如何从中获益。其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中，而本书将让我们获得 系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中，我们需

• Language: 中文
• Publisher: Simplified Chinese Press
• Release date: Jul 21, 2023
• ISBN: 9781087933610

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第 1 章 热 饮、 电 热 毯 与 孤 独 感—— 温 度 与 人 际 关 系

谢 尔 顿· 库 珀 ㊟ 【 谢 尔 顿· 库 珀 ( S h e l d o n C o o p e r) 博 士， C B S 推 出 的 情 景 喜 剧《 生 活 大 爆 炸 》 ( T h e B i g B a n g T h e o r y) 中 的 一 个 智 商 高 达 1 8 7 的 物 理 天 才， 该 角 色 具 有 二 次 元 思 维 特 点， 由 吉 姆· 帕 森 斯 饰 演。—— 译 者 注 （ 如 无 特 殊 说 明， 本 书 脚 注 均 为 译 者 注） 】 走 进 公 寓， 发 现 好 朋 友 莱 纳 德 ( L e o n a r d) 和 霍 华 德 ( H o w a r d) 都 愁 云 满 面 地 在 客 厅 里 待 着。

怎 么 了？ 谢 尔 顿 问。

没 事， 就 是 霍 华 德 今 天 得 在 这 儿 睡 了。 他 和 他 妈 吵 了 一 架。 莱 纳 德 回 答。

那 你 有 没 有 给 他 杯 热 饮？

莱 纳 德 没 说 话， 盯 着 谢 尔 顿 看， 不 明 所 以。 霍 华 德 一 下 瘫 在 沙 发 上， 也 是 一 言 未 发。

莱 纳 德！ 社 交 礼 仪 里 可 是 说 了： 要 是 朋 友 心 情 不 好， 就 该 送 上 热 饮， 比 如 茶。

听 着 不 错。 霍 华 德 很 是 认 同。

谢 尔 顿 是 美 剧《 生 活 大 爆 炸 》 中 的 主 角。 他 刚 才 所 言， 可 能 会 激 起 网 上 愤 世 嫉 俗 的 言 论， 因 为 他 说 要 用 热 饮 鼓 励 朋 友 振 作。 不 过， 和 他 一 样 认 为 身 体 上 的 温 暖 和 情 感 上 的 支 持 不 可 分 割 的 大 有 人 在。 ㊟ 【 实 际 上， 人 体 的 热 感 受 器 在 保 暖 和 散 热 方 面 存 在 根 本 差 异。 热 感 受 器 可 以 分 为 低 阈 值 感 受 器 和 高 阈 值 感 受 器。 低 阈 值 受 体 在 相 对 舒 适 的 温 度 ［ 5 9 ℉ 至 1 1 3 ℉ （ 1 5℃ 至 4 5℃）］ 被 激 活， 而 高 阈 值 受 体 通 常 在 该 范 围 之 外 被 激 活。 虽 然 温 暖 通 常 会 带 来 舒 适 感， 但 热 也 可 能 成 为 有 害 刺 激。 只 要 不 会 被 烫 伤， 热 饮 通 常 会 带 给 我 们 温 暖 这 一 理 想 感 觉 （ 一 种 舒 适 的 感 觉）， 而 非 让 人 备 感 压 力 的 烫 手 感。 】 几 个 世 纪 以 来， 词 作 家 和 诗 人 都 乐 于 将 爱 和 关 怀 与 温 度 的 适 度 升 高 联 系 在 一 起， 而 孤 独 感 和 背 叛 常 常 被 认 为 是 冰 冷 的。 芭 芭 拉· 史 翠 珊 ㊟ 【 芭 芭 拉· 史 翠 珊 ( B a r b r a S t r e i s a n d)， 1 9 4 2 年 4 月 2 4 日 出 生 于 美 国 纽 约 市 布 鲁 克 林 区， 美 国 女 歌 手、 演 员、 导 演、 制 片 人。 】 曾 经 唱 过， 回 到 家 中， 温 暖 裹 住 全 身。 此 外， 巴 西 乐 队 霍 塔· 奎 斯 特 ( J o t a Q u e s t) 也 曾 高 歌 爱 是 温 暖， 温 热 灵 魂。 还 有， 披 头 士 乐 队 ( t h e B e a t l e s) 也 唱 过， 幸 福 是 一 把 温 暖 的 手 枪—— 这 其 实 是 一 种 讽 刺， 故 意 歪 曲 了《 花 生 漫 画 》 ( P e a n u t s) 的 漫 画 家 查 尔 斯· 舒 尔 茨 ( C h a r l e s S c h u l z) 的 名 言： 幸 福 是 一 条 温 暖 的 小 狗。

即 便 在 日 常 用 语 中， 类 似 隐 喻 也 随 处 可 见。 温 暖 的 人 都 关 爱 他 人， 会 积 极 做 出 回 应。 我 们 可 能 会 受 到 热 情 的 欢 迎， 也 可 能 得 到 冰 冷 的 眼 神。 波 兰 人 可 能 会 热 情 地 ( m ó w i c i e pło) 相 互 交 谈， 但 法 国 人 则 偶 尔 会 打 冷 他 人 ( b a t t r e f r o i d à q u e l q u’ u n)， 也 就 是 冷 落 他 人。

回 溯 到 1 9 4 6 年， 现 代 社 会 心 理 学 奠 基 人 之 一 所 罗 门· 阿 希 ㊟ 【 所 罗 门· 阿 希 （ S o l o m o n A s c h， 1 9 0 7— 1 9 9 6 年）， 世 界 知 名 的 美 国 格 式 塔 心 理 学 家， 社 会 心 理 学 的 先 驱。 】 就 通 过 实 验 发 现， 若 描 述 一 个 人 时 使 用 温 暖 或 冰 冷 等 词 语， 便 会 极 大 改 变 其 他 人 对 这 个 人 的 看 法。 一 个 人 可 能 被 认 为 是 聪 颖 智 慧、 技 能 高 超 或 意 志 坚 定 的， 但 这 些 描 述 都 比 不 上 温 暖 或 冰 冷 的 评 价 影 响 大。 阿 希 发 现， 人 们 会 觉 得 温 暖 的 人 慷 慨 大 方、 善 于 社 交、 教 养 良 好。 相 反， 一 个 人 若 是 冷 冰 冰 的， 别 人 不 仅 不 会 觉 得 他 具 备 上 述 品 质， 还 会 认 为 他 具 有 相 反 的 个 性： 吝 啬 小 气、 冷 漠 疏 离、 心 胸 狭 隘。 ㊟ 【 S o l o m o n E. A s c h, F o r m i n g I m p r e s s i o n s o f P e r s o n a l i t y, J o u r n a l o f A b n o r m a l a n d S o c i a l P s y c h o l o g y 4 1, n o. 3 ( 1 9 4 6): 2 5 8. 】 阿 希 认 为， 温 暖 － 冰 冷 的 维 度 是 社 会 认 知 的 基 础。 不 过， 科 学 家 们 用 了 很 多 年 才 发 现 这 一 不 争 的 事 实： 上 述 基 础 品 质 不 是 简 单 的 语 言 或 思 维 隐 喻 的 产 物。 我 们 实 际 上—— 字 面 意 义 上 的—— 能 感 受 到 人 际 关 系 的 冷 暖。

时 光 快 进 到 2 1 世 纪。 2 0 0 8 年， 在 耶 鲁 大 学 宏 伟 的 建 筑 物 中， 另 一 项 实 验 正 在 进 行。 一 名 女 大 学 生 作 为 志 愿 者 走 进 心 理 学 大 楼 的 前 厅， 与 一 位 女 性 研 究 助 理 见 了 面。 女 学 生 要 去 四 楼 参 与 实 验， 助 理 便 主 动 说 要 陪 她 一 起 去。 助 理 的 手 里 都 是 东 西： 咖 啡、 写 字 板 还 有 两 本 书。 两 位 女 生 朝 电 梯 走 去。

走 进 电 梯 后， 研 究 助 理 请 学 生 帮 忙 先 拿 一 下 杯 子， 然 后 在 写 字 板 上 写 了 些 什 么。 很 快， 电 梯 门 打 开 了， 两 个 人 走 了 出 去。

学 生 此 时 并 不 知 道， 实 验 的 第 一 部 分 已 经 结 束。 刚 走 进 实 验 室， 就 有 人 让 她 读 一 份 对 虚 构 人 物 A 的 描 述。 这 个 人 聪 明、 灵 巧、 勤 奋、 坚 定、 务 实， 而 且 谨 慎。 学 生 的 任 务 是 围 绕 1 0 项 人 格 特 质 （ 跟 温 暖 或 冰 冷 相 关 的 各 5 个） 对 A 做 出 评 价。

参 与 这 一 实 验 的 4 1 名 大 学 生 并 不 知 道， 研 究 者 们 早 已 将 他 们 分 为 两 组。 在 电 梯 里， 一 半 学 生 帮 忙 拿 的 是 装 有 当 地 威 洛 比 ( W i l l o u g h b y) 咖 啡 店 热 咖 啡 的 一 次 性 纸 杯， 另 一 半 拿 的 是 装 有 冰 咖 啡 的 马 克 杯。 这 个 小 小 的 细 节 已 经 足 够 影 响 学 生 们 对 A 的 印 象。 跟 拿 过 冰 咖 啡 的 人 相 比， 拿 过 热 咖 啡 的 人 明 显 觉 得 A 更 为 温 暖。 这 对 心 理 学 家 来 说 是 极 具 突 破 性 的 发 现。 这 意 味 着， 身 体 上 体 会 到 的 温 暖 可 能 真 的 会 提 升 一 个 人 对 心 理 或 社 交 温 暖 程 度 的 判 断。 ㊟ 【 L a w r e n c e E. W i l l i a m s a n d J o h n A. B a r g h, E x p e r i e n c i n g P h y s i c a l W a r m t h P r o m o t e s I n t e r p e r s o n a l W a r m t h, S c i e n c e 3 2 2, n o. 5 9 0 1 ( 2 0 0 8): 6 0 6– 6 0 7. 】

这 一 实 验 打 开 了 研 究 温 度 与 社 交 关 系 的 洪 闸—— 我 自 己 的 实 验 也 概 莫 能 外。

如 果 单 单 拿 一 下 热 饮 就 能 让 我 们 觉 得 其 他 人 善 于 交 往， 值 得 信 赖， 那 么 这 样 做 能 让 我 们 觉 得 自 己 和 他 人 更 亲 近 吗？ 我 所 指 的 并 不 是 身 体 上 更 靠 近， 而 是 在 心 理 和 社 交 上 更 贴 近， 也 就 是 我 们 说 好 朋 友 或 亲 密 家 人 时 表 达 的 内 涵。 我 下 定 决 心 要 一 探 究 竟。

电 梯 咖 啡 实 验 过 去 一 年 后， 我 和 自 己 在 乌 得 勒 支 大 学 ㊟ 【 乌 得 勒 支 大 学 ( U t r e c h t U n i v e r s i t y) 是 世 界 顶 尖 公 立 研 究 型 大 学， 欧 洲 最 古 老 的 大 学 之 一， 荷 兰 最 好 的 三 所 U 类 大 学 之 一， 世 界 大 学 联 盟 成 员。 】 的 学 术 顾 问 共 同 发 表 了 一 份 变 式 实 验 的 结 果。 我 们 设 计 的 是 实 验 室 茶 的 实 验。 在 实 验 中， 我 们 让 受 试 者 在 填 写 电 脑 问 卷 时 握 住 一 杯 茶。 这 次 也 一 样， 一 半 受 试 者 握 住 的 是 热 茶， 另 一 半 是 凉 茶。 （ 前 几 年， 冰 咖 啡 在 荷 兰 并 不 常 见， 但 热 茶 和 凉 茶 都 比 较 常 见。 所 以， 由 于 担 心 荷 兰 人 认 为 冰 咖 啡 太 过 奇 怪， 我 们 便 用 凉 茶 代 替。） 实 验 结 果 表 明， 无 论 是 在 电 梯 里， 还 是 在 实 验 室 里， 让 别 人 握 住 热 饮 或 冷 饮 都 会 影 响 其 对 他 人 的 感 知。

之 后， 我 们 进 行 了 下 一 步。 我 们 让 受 试 者 观 察 一 份 基 本 评 估 量 表， 表 上 有 几 幅 简 单 的 维 恩 图。 ㊟ 【 A r t h u r A r o n, E l a i n e N. A r o n, a n d D a n n y S m o l l a n, I n c l u s i o n o f O t h e r i n t h e S e l f S c a l e a n d t h e S t r u c t u r e o f I n t e r p e r s o n a l C l o s e n e s s, J o u r n a l o f P e r s o n a l i t y a n d S o c i a l P s y c h o l o g y 6 3, n o. 4 ( 1 9 9 2): 5 9 6. 】 每 幅 图 都 包 含 两 个 圆， 在 量 表 最 左 边， 两 个 圆 形 只 是 很 靠 近； 而 到 了 量 表 最 右 边， 两 个 圆 形 相 互 交 叠， 几 乎 达 到 重 合 的 程 度。 在 两 个 极 端 之 间， 量 表 上 两 个 圆 形 交 叠 的 面 积 从 左 至 右 逐 渐 变 大。 我 们 让 每 名 受 试 学 生 假 设 其 中 一 个 圆 代 表 自 己， 另 一 个 代 表 实 验 人 员。 我 们 要 据 此 探 究， 两 个 圆 是 否 交 叠， 如 果 答 案 是 肯 定 的， 那 么 交 叠 的 情 况 是 近 乎 重 合 还 是 几 乎 完 全 分 离？ 我 们 此 前 已 知， 人 际 关 系 良 好 的 人—— 更 忠 诚、 更 热 忱、 更 成 功 的 人， 所 绘 维 恩 图 中 两 个 圆 交 叠 的 面 积 通 常 较 大。 在 我 们 的 实 验 中， 与 握 住 冷 茶 杯 的 人 相 比， 握 住 热 茶 杯 的 人 所 画 的 两 个 圆 形 交 叠 面 积 更 大。 由 此， 我 们 得 出 结 论， 握 住 热 茶 杯 的 人 认 为， 他 们 的 自 我 与 实 验 人 员 的 自 我 交 融 程 度 更 高。 简 而 言 之， 他 们 认 为， 自 己 与 实 验 人 员 更 亲 近， 且 理 由 很 简 单， 就 是 他 们 握 着 的 是 热 饮—— 不 用 喝， 只 是 握 住 而 已。

我 们 还 进 行 了 相 关 实 验， 发 现 受 试 者 甚 至 会 使 用 更 多 词 语 来 表 达 自 己 和 他 人 关 系 的 亲 近。 这 项 研 究 如 下： 我 们 没 有 再 让 受 试 者 握 住 热 茶 杯 或 冷 茶 杯， 而 是 让 人 们 待 在 乌 得 勒 支 大 学 的 房 间 里， 有 的 房 间 比 较 暖 和 （ 温 度 为 7 2 ℉ 至 7 5 ℉， 即 2 2℃ 至 2 4℃）， 有 的 房 间 比 较 凉 爽 （ 温 度 为 5 7 ℉ 至 6 4 ℉， 即 1 4℃ 至 1 8℃）。 接 着， 我 们 让 受 试 者 看 了 一 段 视 频， 是 白 色 棋 子 和 红 色 棋 子 移 动 的 片 段。 然 后， 我 们 让 受 试 者 描 述 自 己 刚 才 所 见， 温 暖 的 受 试 者 会 这 样 说： 我 看 到 红 色 棋 子 跟 着 其 他 棋 子， 之 后 把 它 们 吃 掉。 首 先， 她 抓 住 了 左 边 的 第 二 颗 棋 子， 然 后 是 右 边 的。 接 着， 她 移 到 后 面， 抓 住 其 他 棋 子， 最 后 移 到 前 面， 吃 掉 了 它 们。 而 冰 冷 的 受 试 者 则 会 说： 兵 跟 着 后 出 战， 但 后 不 喜 欢 兵， 就 独 自 走 了。 这 对 白 方 不 好， 会 引 发 冲 突 和 各 种 问 题。 兵 特 别 混 蛋， 就 看 着 后 消 失， 最 后 弄 得 谁 都 不 开 心， 即 使 是 高 高 在 上 的 王 或 兵 自 己。 无 论 在 冰 冷 还 是 温 暖 的 条 件 下， 参 与 者 都 倾 向 于 将 棋 子 人 格 化。 不 同 的 是， 感 到 温 暖 的 参 与 者 会 使 用 更 多 动 词 描 述 自 己 看 到 的 内 容， 而 感 到 冰 冷 的 参 与 者 则 更 青 睐 形 容 词。 ㊟ 【 H a n s I J z e r m a n a n d G u n R. S e m i n, T h e T h e r m o m e t e r o f S o c i a l R e l a t i o n s: M a p p i n g S o c i a l P r o x i m i t y o n T e m p e r a t u r e, P s y c h o l o g i c a l S c i e n c e 2 0, n o. 1 0 ( 2 0 0 9): 1 2 1 4– 1 2 2 0. 】

纯 粹 隐 喻 还 是 生 理 需 要？

感 谢 语 言， 也 感 谢 谢 尔 顿· 库 珀 所 说 的 社 交 礼 仪， 我 们 才 可 以 尝 试 自 在 不 羁 地 解 释 身 体 上 的 温 暖 和 冰 冷 与 社 交 的 热 情 和 冷 漠 之 间 的 关 系， 且 这 种 方 式 可 以 抓 住 其 本 质， 而 非 单 纯 促 进 调 查， 发 展 思 想。 无 论 是 发 展 心 理 学 家， 还 是 受 过 良 好 教 育 且 熟 悉 基 本 发 展 学 说 的 外 行 人， 都 可 能 领 会 到 我 们 所 谓 明 显 或 不 言 自 明 的 解 释。 尚 为 襁 褓 中 婴 儿 的 我 们， 就 已 经 在 父 母 关 心 我 们 时， 学 到 了 温 度 与 关 爱 之 间 的 关 联。 在 成 长 过 程 中， 我 们 会 反 复 同 时 体 验 到 心 理 上 的 温 暖 和 身 体 上 的 温 暖， 由 此 强 化 上 述 联 系—— 试 想， 婴 儿 在 母 亲 的 怀 抱 中， 营 养 充 足， 安 稳 顺 遂， 远 离 寒 冷。 这 种 联 系 早 已 渗 入 我 们 使 用 的 语 言 和 隐 喻 中。 上 述 联 系 解 释 了 我 们 为 何 将 关 心 他 人 的 人 称 为 热 情 的 人， 而 认 为 不 友 好 的 人 冷 若 冰 霜。 之 后， 触 摸 到 温 暖 的 物 体， 哪 怕 是 热 咖 啡 杯 一 样 平 淡 无 奇 的 物 体， 也 可 以 唤 起 关 于 信 任、 包 容 与 爱 在 智 力 和 情 感 上 的 联 想。 手 掌 和 手 指 握 住 温 暖 的 杯 子， 就 如 同 感 受 到 了 关 怀 备 至 的 父 母 的 触 摸。

上 述 基 于 联 想 的 解 释 之 所 以 吸 引 人， 在 一 定 程 度 上 是 因 为 其 非 常 符 合 常 识。 常 识 在 日 常 生 活 中 占 据 着 极 为 重 要 的 地 位。 我 们 不 可 能 调 查、 思 考 遇 到 的 一 切， 也 无 暇 纠 结 于 每 个 决 定 并 尽 力 释 明。 常 识 具 有 启 发 性， 所 以 我 们 才 能 理 解 或 推 断 生 活 中 遇 到 的 大 部 分 事 物 和 情 况。 比 如， 过 马 路 之 前 要 观 察 左 右 两 边， 这 是 常 识。 在 这 种 情 况 下， 我 们 只 需 要 常 识。 站 在 街 角， 心 算 过 马 路 时 的 存 活 概 率 毫 无 价 值， 左 右 看 看 足 矣。

但 科 学 就 不 能 如 此 仓 促 地 得 出 结 论。 阿 尔 伯 特· 爱 因 斯 坦 ( A l b e r t E i n s t e i n) 曾 有 名 言： 所 谓 常 识， 就 是 人 到 1 8 岁 之 前 积 累 的 所 有 偏 见。 ㊟ 【 T h e q u o t e w a s a t t r i b u t e d t o E i n s t e i n b y L i n c o l n B a r n e t t i n a s e r i e s o f e s s a y s e n t i t l e d T h e U n i v e r s e a n d D r. E i n s t e i n. 】 科 学 并 不 会 对 常 识 置 之 不 理， 而 是 以 之 为 基 础 向 远 处 看、 向 深 处 看、 向 内 部 看。 在 体 温 和 心 理 温 度 的 关 系 方 面， 新 的 实 验 数 据 不 断 现 诸 期 刊 文 献。 无 论 是 数 量， 还 是 内 容， 这 些 实 验 数 据 都 表 明， 早 期 学 习 和 隐 喻 并 不 足 以 全 面 解 释 这 一 关 系。

在 多 伦 多 大 学 进 行 的 一 项 研 究 中， 5 2 名 大 学 生 被 要 求 参 与 网 络 掷 球 游 戏 ㊟ 【 K i p l i n g D. W i l l i a m s a n d B l a i r J a r v i s, C y b e r b a l l: A P r o g r a m f o r U s e i n R e s e a r c h o n I n t e r p e r s o n a l O s t r a c i s m a n d A c c e p t a n c e, B e h a v i o r R e s e a r c h M e t h o d s 3 8, n o. 1 ( 2 0 0 6): 1 7 4– 1 8 0. 】 —— 心 理 学 家 们 都 喜 欢 利 用 这 个 游 戏 让 受 试 者 感 到 自 己 受 到 了 排 斥。 网 络 掷 球 游 戏 的 规 则 如 下： 受 试 者 会 被 要 求 参 与 线 上 游 戏， 和 另 外 两 名 参 与 者 接 掷 虚 拟 的 篮 球。 三 名 玩 家 互 不 相 识。 其 他 参 与 者 都 在 各 自 的 电 脑 前。 游 戏 很 简 单， 没 有《 魔 兽 世 界 》 ( W o r l d o f W a r c r a f t) 一 样 的 虚 拟 效 果， 只 有 线 条 粗 糙 的 小 人 掷 球 而 已。 但 我 们 不 会 告 诉 受 试 者， 另 外 两 名 玩 家 其 实 根 本 不 存 在—— 那 只 是 软 件 程 序 的 一 部 分， 负 责 让 你 觉 得 自 己 被 接 纳 或 被 排 斥。 如 果 实 验 人 员 需 要 你 被 排 斥， 那 么 他 们 开 始 会 朝 你 掷 球 一 两 次， 之 后 就 只 是 自 顾 自 地 玩 儿， 任 你 郁 闷 地 盯 着 屏 幕。 然 而， 如 果 实 验 目 的 是 让 你 觉 得 自 己 被 接 纳， 那 么 其 他 玩 家 在 游 戏 全 程 都 会 经 常 把 球 掷 给 你。

在 多 伦 多 大 学 的 实 验 中， 志 愿 者 在 网 络 掷 球 游 戏 中 被 排 斥 后， 会 被 要 求 参 与 另 一 个 实 验， 据 说 是 与 网 络 掷 球 游 戏 完 全 不 相 关 的 研 究。 （ 我 的 小 提 示： 永 远 不 要 相 信 心 理 学 家 所 说 的 与 其 他 研 究 不 相 关。） 在 这 项 研 究 中， 志 愿 者 要 对 食 物 进 行 评 级， 评 价 表 从 最 不 想 吃 的 到 最 想 吃 的 共 七 个 等 级。 表 上 列 出 的 食 物 包 括 热 咖 啡、 热 汤、 苹 果、 饼 干 和 可 乐， 既 有 温 热 的 食 物， 也 有 冰 冷 的 食 物， 既 有 偏 咸 味 的， 也 有 偏 甜 味 的。

对 实 验 结 果 的 分 析 向 我 们 揭 示 了 清 晰 的 模 型。 在 网 络 掷 球 游 戏 中， 被 忽 视 的 人 会 觉 得 自 己 受 到 了 拒 绝， 经 常 接 到 球 的 人 会 觉 得 自 己 得 到 了 接 纳， 二 者 相 较， 前 者 更 偏 爱 温 热 的 食 物。 然 而， 在 涉 及 如 可 乐 或 苹 果 等 控 制 食 物 时， 被 拒 绝 的 人 和 被 接 纳 的 人 并 没 有 表 现 出 太 大 差 异。 由 此 可 推， 下 次 如 果 你 觉 得 受 到 了 挚 爱 之 人 的 冷 落， 或 者 发 现 自 己 很 想 喝 热 茶 或 者 热 汤 时， 先 想 想 自 己 的 饥 饿 感—— 在 这 种 情 况 下， 是 与 温 度 调 节 更 相 关， 还 是 和 消 化 更 相 关。 或 许 一 个 温 暖 的 拥 抱 就 能 满 足 所 有 需 求， 甚 至 能 给 你 更 多。

刚 和 朋 友 吵 了 一 架， 你 若 觉 得 自 己 体 温 升 高 也 很 正 常。 在 多 伦 多 大 学 同 一 个 团 队 进 行 的 另 一 项 相 关 实 验 中， 人 们 要 求 被 排 斥 的 网 络 掷 球 玩 家 对 自 己 所 处 房 间 的 温 度 进 行 估 量。 （ 玩 家 被 告 知 这 些 要 求 是 校 园 维 护 人 员 提 出 的。） 结 果， 一 些 人 说 房 间 很 冷， 是 5 3 ℉ ( 1 1℃)， 但 另 一 些 人 则 猜 测 室 温 接 近 1 0 4 ℉ ( 4 0℃)， 遭 到 社 交 排 斥 的 玩 家 所 估 计 的 房 间 温 度 均 值， 比 被 接 纳 的 玩 家 估 计 的 更 低 一 些。 两 个 均 值 之 间 相 差 将 近 5 ℉ （ 约 2. 7 8℃）。 这 说 明， 孤 立 感 会 让 学 生 们 觉 得 身 体 上 更 冷。 ㊟ 【 C h e n - B o Z h o n g a n d G e o f f r e y J. L e o n a r d e l l i, C o l d a n d L o n e l y: D o e s S o c i a l E x c l u s i o n L i t e r a l l y F e e l C o l d?, P s y c h o l o g i c a l S c i e n c e 1 9, n o. 9 ( 2 0 0 8): 8 3 8– 8 4 2. 】

对 有 些 批 评 人 士 而 言， 多 伦 多 大 学 研 究 的 结 果 似 乎 太 过 理 想。 偶 然 之 下， 我 自 己 也 进 行 了 实 验， 研 究 在 同 时 同 地 的 情 况 下， 社 交 温 度 和 体 温 之 间 的 关 系， 但 我 还 没 有 准 备 好 要 公 布 结 果。 待 证 据 更 为 确 凿 之 时， 我 将 得 出 与 多 伦 多 大 学 研 究 者 所 得 一 样 的 结 论。 我 发 现， 如 果 人 们 觉 得 受 人 冷 待， 他 们 就 会 认 为 气 温 较 低。 然 而， 如 果 他 们 觉 得 受 到 了 平 等 对 待， 就 会 觉 得 温 度 相 对 较 高。 如 果 他 们 识 别 出 温 暖—— 忠 诚、 友 好、 乐 于 助 人—— 的 人， 就 会 觉 得 所 处 的 房 间 也 相 对 更 温 暖。

在 波 兰 的 海 滨 城 市 索 波 特 ( S o p o t)， 我 和 同 事 们 招 募 了 8 0 名 学 生， 请 他 们 读 一 则 小 故 事。 一 些 人 拿 到 的 故 事 是 关 于 一 个 叫 马 克 的 男 人 的， 另 一 些 人 拿 到 的 故 事 则 是 关 于 一 个 叫 玛 塔 的 女 人 的。 在 其 中 一 些 版 本 中， 对 马 克 和 玛 塔 的 描 述 是 关 心 他 人 体 贴 忠 诚 友 好。 他 们 可 能 就 是 你 心 目 中 温 暖 的 人， 尽 管 我 们 刻 意 地 避 免 使 用 这 个 词。 在 另 一 些 版 本 中， 马 克 和 玛 塔 被 形 容 为 能 力 强 有 创 意 一 丝 不 苟 高 效—— 所 有 都 是 正 面 形 容 词， 但 都 没 有 暗 示 温 暖。 在 学 生 们 读 过 小 故 事 之 后， 我 们 让 他 们 估 计 所 处 房 间 的 温 度， 借 口 说 最 近 房 间 被 改 造， 学 校 需 要 学 生 反 馈。 与 读 到 后 一 类 版 本 的 人 估 计 的 温 度 相 比， 读 到 前 一 类 版 本 的 人 估 计 的 温 度 要 高 2℃—— 6 9. 7 ℉ ( 2 1℃) 与 6 6. 1 ℉ ( 1 9℃) 的 对 比。 ㊟ 【 资 料 来 源： A. S z y m k o w e t a l., W a r m e r H e a r t s, W a r m e r R o o m s: H o w P o s i t i v e C o m m u n a l T r a i t s I n c r e a s e E s t i m a t e s o f A m b i e n t T e m p e r a t u r e, S o c i a l P s y c h o l o g y 4 4, n o. 2 ( 2 0 1 3): 1 6 7– 1 7 6。 完 成 这 项 研 究 后 不 久， 心 理 学 家 们 都 积 极 厘 清 自 己 的 工 作， 且 该 项 研 究 被 收 录 在 弗 吉 尼 亚 大 学 查 理· 埃 伯 索 尔 ( C h a r l i e E b e r s o l e) 领 导 的 大 规 模 复 现 研 究， 即 众 多 实 验 室 3 中。 我 认 为， 研 究 效 果 是 否 可 靠 尚 待 定 论。 查 理 所 带 领 的 团 队 似 乎 无 法 复 现 出 这 种 影 响。 检 查 他 们 的 数 据 时， 我 们 发 现， 尝 试 复 现 我 们 这 一 实 验 的 人， 得 到 的 结 果 都 比 最 初 的 要 高 很 多。 无 论 如 何， 由 本 书 的 内 容 可 知， 在 炎 热 的 环 境 中 启 动 效 应 很 难 被 激 发。 再 次 检 验 效 果 时， 我 们 发 现 只 有 在 温 度 较 低 的 条 件 下， 才 能 复 现 实 验 结 果。 关 于 我 们 所 做 的 再 分 析， 不 足 之 处 仍 有 两 点： 第 一， 我 们 并 没 有 提 前 向 展 开 复 现 实 验 的 人 做 出 说 明 （ 这 是 科 学 推 测 所 必 须 的）； 第 二， 用 于 检 测 这 种 相 互 作 用 的 样 本 量 过 小 （ 正 式 来 讲， 我 们 在 再 分 析 中 使 用 的 方 法 并 不 完 全 适 用）。 】 站 在 这 个 角 度 考 虑， 如 果 你 想 省 暖 气 费， 那 么 或 许 可 以 从 找 个 温 暖 的 室 友 入 手。

对 类 似 马 克 和 玛 塔 这 种 实 验 来 说， 人 们 很 难 用 常 识 解 释 温 度 与 社 交 能 力 之 间 的 关 系。 按 照 之 前 关 于 常 识 的 理 论， 这 些 实 验 并 不 能 表 明 它 们 之 间 有 任 何 联 系， 因 为 暗 示 实 际 上 是 单 向 的。 物 理 温 度， 比 如 热 杯 子 的， 可 以 引 发 热 情 的 个 性 这 种 隐 喻， 继 而 让 我 们 联 想 到 信 任 与 关 爱。 但 根 据 暗 示 理 论， 想 到 信 任 与 关 爱， 并 不 会 让 我 们 感 受 到 物 理 温 度 的 升 高。 这 暗 示 发 挥 作 用 的 机 制 并 非 如 此。 它 们 可 以 将 具 象 的 转 变 为 抽 象 的， 而 非 反 之。 ㊟ 【 G e o r g e L a k o f f a n d M a r k J o h n s o n, P h i l o s o p h y i n t h e F l e s h ( N e w Y o r k: B a s i c B o o k s, 1 9 9 9), v o l. 4. 】 显 然， 另 有 因 素 应 予 考 虑。 那 么， 会 是 什 么 因 素 呢？

我 们 需 要 更 多 线 索。 我 和 同 事 着 手 进 行 了 另 一 项 实 验。 实 验 如 下： 参 与 的 学 生 坐 在 小 格 子 间 中， 面 对 过 时 的 电 脑， 电 脑 屏 幕 上 是 正 在 运 行 的 网 络 掷 球 游 戏 程 序。 每 位 学 生 要 把 自 己 的 优 势 手 （ 大 部 分 情 况 下 是 右 手） 放 在 电 脑 鼠 标 上， 另 一 只 手 的 食 指 则 与 体 温 传 感 器 中 的 电 缆 相 连。 在 经 典 的 网 络 掷 球 游 戏 的 安 排 中， 每 位 志 愿 者 不 是 觉 得 得 到 接 纳， 就 是 觉 得 受 到 排 斥。

分 析 过 数 据 后， 我 们 得 出 了 一 个 毋 庸 置 疑 的 模 式。 受 到 社 交 排 斥 的 人 手 指 会 变 凉。 皮 肤 温 度 平 均 会 降 低 0. 6 8 ℉ （ 约 0. 3 8℃）。 实 验 结 果 尚 不 止 如 此。 在 后 续 研 究 中， 我 们 给 了 受 到 排 斥 的 受 试 者 一 杯 热 茶。 仅 仅 握 住 茶 杯 3 0 秒， 他 们 就 觉 得 舒 服 多 了， 说 冰 冷 的 手 指 暖 和 之 后， 自 己 也 逐 渐 没 那 么 紧 张 了。 ㊟ 【 H a n s I J z e r m a n e t a l., C o l d - B l o o d e d L o n e l i n e s s: S o c i a l E x c l u s i o n L e a d s t o L o w e r S k i n T e m p e r a t u r e s, A c t a P s y c h o l o g i c a 1 4 0, n o. 3 ( 2 0 1 2): 2 8 3– 2 8 8. 】

事 实 证 明， 谢 尔 顿· 库 珀 说 得 确 实 有 道 理， 但 这 绝 对 不 只 是 社 交 礼 仪 的 问 题。 多 伦 多 大 学 和 我 们 自 己 的 研 究 都 表 明， 温 度 和 社 交 之 间 的 影 响 是 双 向 的。 物 理 温 度 会 影 响 人 对 社 交 热 情 或 冷 淡 的 认 知。 这 种 双 向 性 是 我 们 的 第 一 条 线 索： 社 会 性 温 度 调 节 远 非 暗 示 而 已。 至 少 从 某 种 程 度 上 看， 对 热 情 和 冷 淡 的 认 知 与 物 理 温 暖 和 物 理 寒 冷 之 间 的 关 系 肯 定 具 有 生 物 学 上 的 意 义。

让 发 展 与 进 化 升 温

催 产 素 和 5 － 羟 色 胺 等 身 体 产 生 的 激 素， 与 以 下 两 项 活 动 有 关： 我 们 年 幼 时 对 父 母 的 依 赖， 以 及 我 们 调 节 体 温 的 方 式。 从 狭 义 的 角 度 看， 催 产 素 由 母 亲 的 抚 摸 激 发， 但 通 常 被 错 误 地 理 解 为 拥 抱 激 素。 而 在 其 他 物 种 身 上， 催 产 素 也 与 身 体 的 温 暖 状 况 有 关： 体 温 升 高 会 刺 激 催 产 素 的 释 放。 ㊟ 【 K. U v n a s - M o b e r g e t a l., T h e A n t i n o c i c e p t i v e E f f e c t o f N o n - n o x i o u s S e n s o r y S t i m u l a t i o n I s M e d i a t e d P a r t l y t h r o u g h O x y t o c i n e r g i c M e c h a n i s m s, A c t a P h y s i o l o g i c a S c a n d i n a v i c a 1 4 9, n o. 2 ( 1 9 9 3): 1 9 9– 2 0 4. 】 经 过 基 因 改 造， 缺 少 催 产 素 受 体 的 大 鼠 会 无 法 调 控 自 身 的 温 度。 ㊟ 【 Y o s h i y u k i K a s a h a r a e t a l., I m p a i r e d T h e r m o r e g u l a t o r y A b i l i t y o f O x y t o c i n - D e f i c i e n t M i c e d u r i n g C o l d - E x p o s u r e, B i o s c i e n c e, B i o t e c h n o l o g y, a n d B i o c h e m i s t r y 7 1, n o. 1 2 ( 2 0 0 7): 3 1 2 2– 3 1 2 6. 】 人 们 通 常 认 为， 5 － 羟 色 胺 主 要 与 舒 服 的 感 觉 有 关， （ 有 时 候） 也 与 社 交 意 义 上 的 更 友 好、 更 热 情 有 关。 ㊟ 【 M o l l y J. C r o c k e t t, T h e N e u r o c h e m i s t r y o f F a i r n e s s: C l a r i f y i n g t h e L i n k b e t w e e n S e r o t o n i n a n d P r o s o c i a l B e h a v i o r, A n n a l s o f t h e N e w Y o r k A c a d e m y o f S c i e n c e s 1 1 6 7, n o. 1 ( 2 0 0 9): 7 6– 8 6. 】 身 体 激 素 的 产 生 受 体 温 的 影 响。 研 究 表 明， 身 处 温 暖 环 境 中 的 老 鼠， 脑 干 中 会 生 成 更 多 借 助 5 － 羟 色 胺 产 生 的 神 经 元。 ㊟ 【 M. W. H a l e e t a l., E v i d e n c e f o r I n V i v o T h e r m o s e n s i t i v i t y o f S e r o t o n e r g i c N e u r o n s i n t h e R a t D o r s a l R a p h e N u c l e u s a n d R a p h e P a l l i d u s N u c l e u s I m p l i c a t e d i n T h e r m o r e g u l a t o r y C o o l i n g, E x p e r i m e n t a l N e u r o l o g y 2 2 7, n o. 2 ( 2 0 1 1): 2 6 4– 2 7 8. 】 此 外， 功 能 性 磁 共 振 成 像 ( f M R I) 可 以 通 过 监 测 血 流 变 化 观 察 脑 部 活 动， 研 究 表 明， 控 制 社 交 行 为 和 调 控 温 度 的 脑 区 重 叠 度 很 高。 ㊟ 【 E. S a t i n o f f, N e u r a l O r g a n i z a t i o n a n d E v o l u t i o n o f T h e r m a l R e g u l a t i o n i n M a m m a l s, S c i e n c e 2 0 1, n o. 4 3 5 0 ( 1 9 7 8): 1 6– 2 2. 】

新 研 究 不 断 涌 现， 我 们 面 对 的 情 况 越 发 清 晰： 催 产 素 和 5 － 羟 色 胺 等 生 物 机 制 的 介 入 意 味 着， 我 们 可 能 已 经 进 化 到 社 交 温 暖 依 赖 于 身 体 温 暖 的 地 步 了。 对 于 如 人 类 婴 儿 一 样 年 幼 无 助 的 动 物 而 言， 除 了 被 父 母 照 顾， 别 无 其 他 保 持 温 暖 的 方 法。 因 此， 若 说 调 控 温 度 的 基 础 神 经 机 制 同 时 也 控 制 着 我 们 的 社 会 关 系， 便 是 无 可 厚 非 的 了。 这 意 味 着， 我 们 在 研 究 中 看 到 的 影 响， 不 止 是 语 言 学 隐 喻 的 结 果， 甚 至 并 非 谢 尔 顿· 库 珀 的 社 交 礼 仪 所 能 囊 括 的。 催 产 素 不 只 是 拥 抱 激 素， 5 － 羟 色 胺 也 并 不 只 是 让 人 感 觉 良 好 的 激 素。 ㊟ 【 H e l e n S h e n, T h e H a r d S c i e n c e o f O x y t o c i n, N a