Κατάθλιψη: Πώς να..., #77

By Owen Jones

Γεια σου. Σ’ ευχαριστώ που αγόρασες το ηλεκτρονικό βιβλίο Κατάθλιψη (Τίτλος πρωτοτύπου: Depression).

Ελπίζω να βρεις τις πληροφορίες αυτές χρήσιμες και ωφέλιμες. Θα ήθελα να γνωρίζεις ότι έγραψα το περιεχόμενο αυτού του βιβλίου κατόπιν σημαντικής έρευνας. Το βιβλίο μπορείς να το αγοράσεις μόνο από εμένα. 

Οι πληροφορίες σε αυτό το βιβλίο πάνω στις διάφορες πτυχές της κατάθλιψης και σχετικών αντικειμένων είναι διαχωρισμένες σε 15 κεφάλαια των περίπου 500-600 λέξεων το καθένα.

Αν έχεις τυχόν σχόλια ή προτάσεις βελτίωσης, δώσ’ τα στην εταιρεία από την οποία αγόρασες αυτό το βιβλίο. Από εκεί, μπορείς, επίσης, να βρεις κι άλλα βιβλία σαν αυτό.

Σ’ ευχαριστώ και πάλι για την αγορά αυτού του βιβλίου.

Με εκτίμηση,

Όουεν Τζόουνς

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Megan Publishing Services
• Release date: Feb 23, 2023
• ISBN: 9781667451701

Book preview

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Όταν νιώθεις πως όλα έχουν χαθεί...

––––––––

του

Όουεν Τζόουνς

Μετάφραση:

Δημήτρης Γερασιμόπουλος

Επιμέλεια:

Στέφανος Καράμπαλης

Δημοσιευμένο από Megan Publishing Services

https://meganthemisconception.com

Copyright Owen Jones 2023 ©

––––––––

Γεια σου. Σ’ ευχαριστώ που αγόρασες το ηλεκτρονικό βιβλίο Κατάθλιψη (Τίτλος πρωτοτύπου: Depression).

Ελπίζω να βρεις τις πληροφορίες αυτές χρήσιμες και ωφέλιμες. Θα ήθελα να γνωρίζεις ότι έγραψα το περιεχόμενο αυτού του βιβλίου κατόπιν σημαντικής έρευνας. Το βιβλίο μπορείς να το αγοράσεις μόνο από εμένα. Αν αντιληφθείς ότι αυτό δεν ισχύει, σε παρακαλώ να μου στείλεις το URL της παράνομης ιστοσελίδας, προκειμένου να τους καταγγείλω για κλοπή, και να τους κλείσω.

Οι πληροφορίες σε αυτό το βιβλίο πάνω στις διάφορες πτυχές της κατάθλιψης και σχετικών αντικειμένων είναι διαχωρισμένες σε 15 κεφάλαια των περίπου 500-600 λέξεων το καθένα.

Ελπίζω να βρουν το βιβλίο ενδιαφέρον όσοι ανησυχούν για τα προβλήματά τους με την κατάθλιψη σε όλες τις μορφές της.

Ως μπόνους, σου δίνω την άδεια να χρησιμοποιήσεις το περιεχόμενο στον δικό σου ιστότοπο ή στα δικά σου ιστολόγια και ενημερωτικά δελτία, αν και είναι καλύτερα να το ξαναγράψεις με δικά σου λόγια.

Μπορείς επίσης να χωρίσεις το βιβλίο και να μεταπωλήσεις τα κεφάλαια. Το μόνο δικαίωμα που δεν έχεις είναι να μεταπωλήσεις ή να χαρίσεις το βιβλίο όπως το έλαβες.

Αν έχεις τυχόν σχόλια ή προτάσεις βελτίωσης, δώσ’ τα στην εταιρεία από την οποία αγόρασες αυτό το βιβλίο. Από εκεί, μπορείς, επίσης, να βρεις κι άλλα βιβλία σαν αυτό.

Σ’ ευχαριστώ και πάλι για την αγορά αυτού του βιβλίου.

Με εκτίμηση,

Όουεν Τζόουνς

––––––––

Περιεχόμενα

Κατάθλιψη

Κατάθλιψη και θυμός

Απώλεια βάρους, πόνος στη μέση και συνέπειες

Διαχείριση θυμού και κατάθλιψη

Συμπτώματα του στρες

Κλινική κατάθλιψη

Διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη και υγιής γήρανση

Φυσικές θεραπείες

Μανιοκατάθλιψη

Απαλλαγή από εξαρτήσεις και αποφυγή κατάθλιψης με βελονισμό

Οι 10 κυριότερες αιτίες της υψηλής πίεσης

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Ιχθυέλαια με Ω-3 λιπαρά

Χρόνιοι πονοκέφαλοι τάσης (κεφαλαλγία)

Επιλόχεια κατάθλιψη

Στοιχεία επικοινωνίας

Κατάθλιψη

Νιώθεις ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν ποτέ καλά για σένα; Δεν θες ποτέ να είσαι με άλλους; Δεν μπορείς ποτέ να δεις τη χαρούμενη πλευρά της ζωής; Αν υποφέρεις από ένα αίσθημα θλίψης για αρκετό καιρό τώρα, θα πρέπει να αντιμετωπίσεις αυτά τα επεισόδια κατάθλιψης και να εξεταστείς από έναν γιατρό.

Η κατάθλιψη, ή αλλιώς οι περίοδοι παρατεταμένης θλίψης, είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Παρόλο που το 9,5% του αμερικανικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν την ασθένεια, δεν λαμβάνουν όλα τα άτομα αυτών των περιπτώσεων την απαραίτητη αγωγή, συνεπώς η κατάθλιψη και οι συνέπειές της εξακολουθούν να επιβαρύνουν πολλά άτομα. Πολλοί νομίζουν ότι η κατάθλιψη είναι αρκετά απλή στη θεραπεία, αλλά στην πραγματικότητα χρειάζεται περισσότερα από λίγη εμψύχωση, προκειμένου πραγματικά να αντιμετωπιστεί.

Η κατάθλιψη μπορεί εύκολα να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου και τον τρόπο που λειτουργεί. Το άτομο μπορεί σύντομα να νιώσει σαν τη μύγα μες στο γάλα και να αρχίσει να αποφεύγει την επαφή με άλλους. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης