Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook193 pages3 hours
Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
By Егор Егоров
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateJan 13, 2023
ISBN9785961478440
Related to Чай с психологом
Related ebooks
Мотивация: Путешествие к открытию мотивированного поведения, от изучения внутренних процессов до новейших нейропсихологических теорий МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМедитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКарнеги: 150 упражнений, которые сделают вас мастером общения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБессонница. Как победить болезнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСверхчувствительная натура Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПуть развития души человека Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИскусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак победить страх. Секретные методики спецслужб Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Rating: 5 out of 5 stars5/5Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГоворить красиво и убедительно. Как общаться и выступать легко и эффективно Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила исцеления Rating: 5 out of 5 stars5/5Мифомоделирование в психологии и маркетинге Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПланирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни (The Habit Blueprint) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛаять не на то дерево (Barking Up the Wrong Tree) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВозможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭкскурсия в голову коуча Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак достичь цели: Четыре дисциплины исполнения Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Rating: 5 out of 5 stars5/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Rating: 5 out of 5 stars5/5Идиот Rating: 5 out of 5 stars5/5Теория получаса. Английский за 30 минут в день Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБогатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Таинство девственности (Tainstvo devstvennosti) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПодсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Rating: 5 out of 5 stars5/5Der, Die, Das: Секреты немецких артиклей Rating: 4 out of 5 stars4/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5Английский язык. Секретные методики спецслужб Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБытовой английский Rating: 0 out of 5 stars0 ratings