Audiobook5 hours
Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Written by Marta Kieniuk-Mędrala
Narrated by Barbara Liberek
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.
Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, że bardzo łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała.
Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę „Rozmiar szczęścia nie daje". Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa.
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.
Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, że bardzo łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała.
Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę „Rozmiar szczęścia nie daje". Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa.
Related to Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Related audiobooks
W ciszy i w ciemności Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamouzdrawianie. Od choroby do zdrowia. Rozpusc lek konwertowany na fizyczne dolegliwosci. Recepta na zdrowie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrener osobisty Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKiedy powiem sobie dość Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrauma Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsW poszukiwaniu szczęścia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCarpe diem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNajprawdziwsza fikcja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWdziecznosc - Samoakceptacja. Pokaz zyciu, ze zaslugujesz na wszystko co najlepsze! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutobiografia. Dzieje moich poszukiwań prawdy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPowiedz ?yciu tak, Lili Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWa?ki na kostce lodu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWychowanie do szcz??cia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDobrostan. Stan Umyslu. Uzdrowienie slabosci i uporzadkowanie zycia. Stan Spokoju i Szczescia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDoświadczyć uzdrowienia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnioł stróż czy czekolada? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEpi. Nie pozwól mi upaść Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRozmowy z dzieckiem. Proste odpowiedzi na trudne pytania. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSiła kobiecości Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSekowanie w garniturach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWeź się Rating: 4 out of 5 stars4/5Soloseks bez pruderii: jak, gdzie i czym? – przewodnik dla osób z cipką Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUwikłani. Tom 2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRaj na próbę Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeks i inne choroby cywilizacyjne Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZupa z gwoździa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPokorni odziedziczą Ziemię Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPiętna Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnplugged czyli 50 twarzy świra Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews