Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă

Written by Stacie Garland

Narrated by Camelia Constantin

Imaginea corporală negativă afectează oameni din toate categoriile sociale. Cu toții primim, de-a lungul vieții, mesaje despre corpul „ideal” și adesea ajungem să interiorizăm sentimente complicate față de noi înșine, despre care ne poate fi greu să vorbim. Nu putem procesa aceste sentimente de unele singure.

În cursul audio „Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă”, realizat de Scribd Coach, Stacie Garland, coach specializat în imaginea corporală, iubirea de sine și încrederea în propria persoană, își folosește cunoștințele de psihologie pentru a deschide un dialog despre fundamentele cognitive ce stau la baza imaginii corporale și despre cum ne putem redirecționa gândirea astfel încât să dobândim o viziune îmbunătățită asupra corpului nostru și a propriei persoane. În scopul de a ne schimba radical felul în care ne vedem pe noi și corpurile noastre, într-un mod mai iubitor și mai respectuos, Garland discută despre cum se formează imaginea noastră corporală, despre modul în care condiționarea contribuie la formarea obiceiurilor și despre lucrurile pe care le putem face pentru a ne schimba obiceiurile și pentru a avansa pe scara iubirii de sine. De asemenea, ne oferă exerciții care ne vor ajuta să aplicăm imediat ceea ce am învățat.

Fie că dorești să-ți îmbunătățești imaginea corporală, fie că vrei să înțelegi mai bine știința ce explică modurile în care ne vedem pe noi înșine, cursul „Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă” îți va oferi informații valoroase.

• Language: Română
• Publisher: Scribd Coach
• Release date: Nov 8, 2022
• ISBN: 9781094453576