R eisen ist nachweislich gut für uns. Verbesserung der Gehirnfunktion, Förderung der geistigen Gesundheit, eventuell auch Stressabbau. Doch oftmals nehmen wir ungesunde Gewohnheiten an, wenn wir unterwegs sind. Änderungen unserer Ernährungs- und Schlafgewohnheiten können sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken.
Bewusstes Reisen geht über die Auswirkungen auf die Umwelt hinaus und schließt auch die Auswirkungen auf unseren Körper mit ein. Achtsames Reisen hilft uns, das Tempo zu reduzieren und die Feinheiten des Geschehens um uns herum wahrzunehmen. Das kann sich positiv auf unseren CO2-Fußabdruck und somit die Umwelt auswirken, und gleichzeitig werden einheimische Märkte und Menschen unterstützt.
Wir haben eine Liste mit einigen der umweltfreundlichen Ziele zusammengestellt, die sich für Ihre achtsame, bewusste Reise in der Küstenstadt Swakopmund anbieten.
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Bio-Ernährung erhöht den Gehalt an Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Mikronährstoffen, die man zu sich nimmt. Es gibt keine künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffe. Eine reinere Ernährung führt zu einer besseren Gesundheit. Außerdem sorgt der ökologische Landbau
