Hack It

Como você acorda de manhã? Sentindo-se letárgico como se você não dormisse o suficiente? Apertando o botão de soneca para pegar alguns minutos extras, que se transformam em uma hora? Agora você está atrasado. Você está correndo no chuveiro, pegando uma xícara de café, já está estressada e nem começou o dia. No trabalho, você acha difícil se concentrar. Você tem tanto em sua lista de tarefas que está começando a surtar! Se você é como a maioria das pessoas, mais problemas aparecem depois do almoço. O acidente de açúcar começa com o café apressado e você começa a sentir sono. Você toma outra xícara de café, mas isso não muda nada. Naquela noite, você está cheio de energia. Você não consegue adormecer, então o que você faz? Você pega o telefone e passa o tempo nas notícias e nas mídias sociais. Antes que você perceba ... Já passou da meia-noite e você se sente culpado. Você já tentou de tudo, mas o ciclo continua como um rato correndo em uma roda de hamster. Você tentou técnicas de autodesenvolvimento, tentou mudar seus hábitos ... mas ainda não conseguiu mudar nada. Ouça, o que estou prestes a compartilhar com você são "códigos de trapaça" que permitem maximizar seu verdadeiro potencial e liberar a melhor versão de si mesmo - tudo isso com o uso da ciência e tecnologia modernas. Mas primeiro, você precisa entender que: A razão pela qual você se cansa facilmente, não consegue se concentrar na tarefa em questão e se sente realmente péssima consigo mesma não é sua culpa. Pode ser o resultado de mudanças nas coisas ao seu redor, como o ar que respira, a água que bebe e os alimentos que você come. O smartphone e a mídia social também podem ser os culpados, horas com essa luz azul artificial interrompem seu ciclo natural do sono, distraindo você de fazer coisas que realmente importam e interrompendo seu foco. Com este livro, você poderá ter acesso a ferramentas que lhe darão mais energia, proporcionarão um sono melhor, triplique sua produtividade, melhorará radicalmente a qualidade de sua vida e liberará a melhor versão de si mesmo. O que você está prestes a colocar em mãos são as estratégias que os melhores empreendedores do mundo, os 1% de elite usam para otimizar a maneira como vivem suas vidas para alcançar os estados de fluxo e desempenho máximo. Sua frustração termina aqui. ---- Este livro foi feito para aqueles que querem 'invadir' sua mente e corpo com o uso de tecnologia moderna para otimizar sua mente e corpo através do uso de biologia e tecnologia - permitindo aumentar sua energia, aprimorar seu foco e impulsionar o seu desempenho. Este projeto de mudança de vida contém 10 estratégias de biohacking para ajudá-lo a alcançar um desempenho excepcional, dormir melhor, dobrar sua nutrição e ficar atento em um mundo em ritmo acelerado ... Dispositivo de biohacking "congelante" que celebridades de Hollywood como Will Smith e Alicia Keys juram por

Wie wachst du morgens auf? Fühlen Sie sich lethargisch, als hätten Sie nicht genug Schlaf? Drücken Sie die Snooze-Taste, um ein paar zusätzliche Minuten einzufangen, aus denen eine Stunde wird? Jetzt kommst du zu spät. Sie rasen durch die Dusche, schnappen sich eine Tasse Kaffee zum Mitnehmen, fühlen sich bereits gestresst und haben den Tag noch nicht einmal begonnen. Bei der Arbeit fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren. Sie haben so viel auf Ihrer To-Do-Liste, dass Sie anfangen, auszuflippen! Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, treten nach der Mittagszeit weitere Probleme auf. Der Zuckerunfall kommt von dem überstürzten Kaffee und Sie werden langsam schläfrig. Sie tuckern noch eine Tasse Kaffee, aber daran ändert sich nichts. An diesem Abend bist du voller Energie. Du kannst nicht einschlafen, also was machst du? Sie greifen zum Telefon und verbreiten die Zeit in Nachrichten und sozialen Medien. Bevor Sie es überhaupt bemerken ... Es ist nach Mitternacht und Sie fühlen sich schuldig. Sie haben alles versucht, aber der Zyklus geht weiter und weiter wie eine Maus, die auf einem Hamsterrad läuft. Sie haben Selbstentwicklungstechniken ausprobiert, Sie haben versucht, Ihre Gewohnheiten zu ändern, aber Sie können nichts daran ändern. Hören Sie, was ich Ihnen mitteilen möchte, sind "Cheat-Codes", mit denen Sie Ihr wahres Potenzial maximieren und die beste Version von sich selbst freisetzen können - alles unter Einsatz moderner Wissenschaft und Technologie. Aber zuerst muss man verstehen, dass: Der Grund, warum Sie leicht müde werden, sich nicht auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können und sich wirklich schrecklich fühlen, ist nicht Ihre Schuld. Es könnte das Ergebnis von Veränderungen in der Umgebung sein, wie der Luft, die Sie atmen, dem Wasser, das Sie trinken, und dem Essen, das Sie essen. Möglicherweise sind auch Ihr Smartphone und Ihre sozialen Medien schuld, Stunden mit diesem künstlichen blauen Licht unterbrechen Ihren natürlichen Schlafzyklus und lenken Sie davon ab, Dinge zu tun, die wirklich wichtig sind, und unterbrechen Ihren Fokus. Mit diesem Buch haben Sie Zugriff auf Tools, die Ihnen mehr Energie geben, für besseren Schlaf sorgen, Ihre Produktivität verdreifachen, die Lebensqualität radikal verbessern und die beste Version von sich selbst hervorbringen. Was Sie in den Griff bekommen, sind die Strategien der weltbesten Leistungsträger. Die Elite von 1% nutzt sie, um ihre Lebensweise zu optimieren und die Zustände des Flusses und der Spitzenleistung zu erreichen. Deine Frustration endet hier. Dieses Buch ist für diejenigen gedacht, die ihren Geist und Körper mithilfe moderner Technologie "zerhacken" möchten, um Ihren Geist und Körper durch den Einsatz von Biologie und Technologie zu optimieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Energie steigern, Ihren Fokus stärken und neue Impulse setzen deine Leistung. Diese lebensverändernde Blaupause enthält 10 Biohacking-Strategien, die Ihnen helfen, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen, besser zu schlafen, Ihre Ernährung zu verdoppeln und in einer schnelllebigen Welt wachsam zu bleiben. Wenn Sie also Zugang zu den schnellsten Möglichkeiten haben möchten, um Ihre Energie zu verdoppeln, eine Elite-Leistung zu erbringen und sich in einen intelligenteren, stärkeren und glücklicheren Menschen zu verwandeln, dann ist dieses Buch genau das, wonach Sie gesucht haben.

aap subah kaise uthate hain? aap kee tarah sustee mahasoos karana paryaapt neend nahin hai? snooz batan ko dabaakar kuchh atirikt minaton ko pakadane ke lie jo ek ghante mein badal jaata hai? ab aap deree se chal rahe hain aap ek shovar ke maadhyam se bhaag rahe hain, jaane ke lie ek kap kophee hathiyaane, pahale se hee tanaav mahasoos kar rahe hain aur aapane din kee shuruaat bhee nahin kee hai. kaam par, aapako dhyaan kendrit karana kathin lagata hai. aapake paas apanee soochee mein itana kuchh hai ki aap baahar shuroo karane ke lie shuroo kar rahe hain! yadi aap jyaadaatar logon ko pasand karate hain, to dopahar ke bhojan ke baad adhik pareshaanee hotee hai. cheenee durghatana us kophee mein se nikalatee hai aur aap neend mahasoos karane lagate hain. aap ek aur kap kophee peete hain, lekin yah ek cheez nahin badalatee hai. us shaam, aap oorja se bhare hue hain. aap so nahin sakate, to aap kya karate hain? aap apana phon uthaate hain aur samaachaar aur soshal meediya par samay gujaarate hain. isase pahale ki aap ise mahasoos karen… yah aadhee raat ka samay hai aur aap doshee mahasoos karate hain. aapane sab kuchh karane kee koshish kee hai, lekin chakr sirph aur sirph ek hamsatar vheel par chalane vaale maus kee tarah chalata rahata hai. aapane sv-vikaas takaneekon kee koshish kee hai, aapane apanee aadaton ko badalane kee koshish kee hai ... lekin aap abhee bhee kuchh bhee badalane mein asaphal hain. suno, main tumhaare saath kya saajha karane vaala hoon, "kod dhokha" hain jo aapako apanee vaastavik kshamata ko adhikatam karane kee anumati dete hain aur apane aap ko sabase achchha sanskaran pradaan karate hain - aadhunik vigyaan aur praudyogikee ke upayog ke saath. lekin pahale, aapako yah samajhana hoga ki: jis kaaran aap aasaanee se thak jaate hain, haath mein kaam par dhyaan kendrit karane mein asamarth, aur vaastav mein apane baare mein bhayaanak mahasoos kiya ki aapakee galatee nahin hai. yah aapake aas-paas kee cheejon mein badalaav ka parinaam ho sakata hai, jaise ki aap jis hava mein saans lete hain, jis paanee ko aap peete hain, aur jo khaana aap khaate hain. aapaka smaartaphon aur soshal meediya bhee doshapoorn ho sakata hai, us krtrim neelee roshanee ke saath ghante aapake praakrtik neend chakr ko baadhit karate hain, aapako un cheejon se vichalit karate hain jo vaastav mein maayane rakhate hain aur aapake dhyaan ko baadhit karate hain. is pustak ke saath, aap un upakaranon tak pahunch bana paenge jo aapako adhik oorja pradaan karenge, behatar neend pradaan karenge, apanee utpaadakata ko badhaenge, maulik roop se aapake jeevan kee gunavatta mein sudhaar karenge aur apane aap ko sabase achchha sanskaran pradaan karenge. aap apane haathon ko praapt karane vaale hain, duniya kee sheersh haasilakartaon kee rananeetiyaan hain, pravaah aur shikhar pradarshan kee sthiti praapt karane ke lie unake jeevan jeene ke tareeke ka anukoolan karane ke lie kuleen 1% ka upayog karate hain. aapakee niraasha yaheen samaapt hotee hai. yah pustak un logon ke lie banaee gaee hai jo jeevavigyaan aur praudyogikee ke upayog ke maadhyam se apane dimaag aur shareer ko anukoolit karane ke lie aadhunik takaneek ke upayog se apane dimaag aur shareer ko haik karana chaahate hain is jeevan ko badalane vaale blooprint mein asaadhaaran pradarshan praapt karane mein madad karane, behatar neend lene, apane poshan ko doguna karane aur tez gati vaalee duniya mein dhyaan mein rakhane ke lie 10 baayohaaking rananeetiyaan shaamil hain… "phreejing" baayohaaking divais jisamen vil smith aur elisiya keez jaisee holeevud hastiyaan shapath grahan

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