Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Лиза2 min read
    «да» И «нет» Не Говорить
    Мужчины часто любят поговорить о чем-то абстрактно мальчишеском, например, о полетах в космос, об изобретениях. Если твой мужчина из таких, дай ему возможность хотя бы в разговоре с тобой стать космическим рейнджером. Но при этом не забудь задать ему
    Лиза1 min read
    Точный Подсчет
    Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
    Лиза1 min read
    Скорая Помощь Самой Себе
    ➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
    Лиза3 min read
    Смешать, Но Не Взбалтывать
    Этот прибор позволяет измельчать продукты вплоть до колки льда, смешивать их, взбивать, а также замешивать тесто и готовить фарш из птицы и рыбы. Представляет собой пластиковую или металлическую ручку с внутренним мотором и вращающейся насадкой. Смеш
    Лиза3 min read
    По Своему Хотению
    Записываться на прием к гинекологу, чтобы расспросить его о контрацепции, у нас както не принято. А ведь именно так следует поступать женщинам в цивилизованном обществе! Посоветоваться с доктором о главном следует перед тем, как впервые вступить в ин
    Лиза2 min read
    Месmо ПОД СОЛНЦЕМ
    Eсли бы Дубая не было на карте мира, его стоило бы придумать. Об этом мегаполисе на краю пустыни все что-нибудь да слышали. Например, что здесь самый высокий небоскреб. Или лучший шопинг… Вот самолет заходит на посадку, пассажирам открывается роскошн
    Лиза1 min read
    Молодость В Каждой Капле
    Фото: Cherries/stock.adobe.com; PR. ■
    Лиза1 min read
    Кроссворды
    СДЕЛАЙ паузу! стр. 25–28, 41–4 4 – Мне нужна прибавка, шеф. Другие компании мной интересуются. – Это какие? – Газовая компания, электросети, водоканал… С мужчинами сложно. Язык мужчин: Кивок вверх – «че такое», Кивок вниз – приветствие, Кивок вправо
    Лиза1 min read
    Приятного Аппетита!
    40 мин 70 ккал НА 4 ПОРЦИИ: • 1 морковь • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 3 ст. л. растительного масла • 1 помидор • 1 сладкий перец • 1 маленький цукини • 2 л овощного бульона • 150 г мелких макаронных изделий • 150 г замороженного зеленого горошка
    Лиза1 min read
    Ответы №46-2022
    СТР. 25 СТР. 26 СТР. 28 СТР. 41 СТР. 42 СТР. 43 СТР. 44 СТР. 27
    Лиза1 min readDiet & Nutrition
    КАК СДЕЛАТЬ ПАСТУ Еще Полезнее
    Диетологи по всему миру говорят, что любое блюдо можно сделать полезнее, если приложить немного усилий. Поэтому, чтобы сделать обожаемую итальянскую пасту частью здорового питания и не отказывать себе в удовольствии ради цифры на весах, вооружайся на
    Лиза2 min read
    Выбираем Переноску Для Собаки
    Многие производители часто сами указывают на сумках вес и размеры животного. Переноска должна быть не громоздкой, легкой, удобной и в то же время достаточно просторной, чтобы питомец мог повернуться, свободно расположиться, спокойно лечь. ДЛИНА. Она
    Лиза2 min read
    ЛУННЫЙ ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА с 14 по 20 ноября
    На этой неделе ты ощутишь перепад энергии. В начале периода ее будет в избытке – на это время и планируй важные дела. А во второй половине недели сил явно станет меньше. Так что не пытайся жить на разрыв аорты, прислушивайся к своим ощущениям. И если
    Лиза2 min read
    Правильный ТОН Актуальные бьюти-правила
    Cейчас редко встретишь плотные тональные основы. Наслоение и контуринг используются «на выход» для создания идеального образа на фото, но не в повседневной жизни. Даже бьютиголики чаще используют ВВ- или ССкрем, каждый в зависимости от желаемого резу
    Лиза1 min read
    С Иголочки
    Если ты надумаешь устроить модную революцию в этом осенне-зимнем сезоне, без берета точно не обойтись. Причем на пике популярности не лаконичные черные, а яркие и броские. Сегодня мы поможем тебе найти удачную модель у российских брендов. Но прежде д
    Лиза2 min read
    Бьюти-ликбез Зачем Тебе Нужны ГИДРОЛАТЫ
    Итак, если кратко и энциклопедически, то гидролаты (дистилляты) – косметические средства, полученные как побочный продукт при паровой дистилляции эфирных масел. Через полезные травы и цветы прогоняют пар, а после собирают получившийся конденсат, в ко
    Лиза3 min readInternet & Web
    Читаем Между Строк
    Что ни говори, а знакомства в реале гораздо перспективнее виртуальных. По мимике, особенностям языка тела, стилю одежды человека уже многое можно сказать о нем. А «цифровая сваха» по имени Интернет достаточно лукава и позволяет скрывать все то, что п
    Лиза1 min read
    3 Степени Дефицита Калорий
    Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
    Лиза1 min read
    Сэкономить На Лекарствах Без Риска Для Здоровья
    ПОКУПАЙ АНАЛОГИ. Спроси врача, какой компонент обладает основным действующим свойством, и проси выписать более дешевый дженерик (аналог). Например, пьем жаропонижающие порошки, действующее вещество в которых – парацетамол. Намного дешевле принять таб
    Лиза1 min read
    Дорогая Читательница!
    Мы с моей собакой Майкой не боимся признаться, что любим макароны. Майка, правда, менее капризна в этом вопросе и охотно съест не только пасту в мясном соусе, но и любое другое блюдо с человеческой тарелки (особенно когда на горизонте никого нет). А
    Лиза2 min read
    Из Рубленого Мяса
    90 МИН 320 ккал НА 6 ПОРЦИЙ: • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • по 100 г моркови и корня сельдерея • 4 ст. л. растительного масла • 500 г рубленого мяса • 2 ст. л. томатпасты • 800 г консервированных помидоров без кожицы • 400 мл мясного бульона • 1
    Лиза2 min read
    От Кефира До Шиповника
    10 ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА Когда мы говорим об иммунитете, то можем иметь в виду как врожденный, то есть тот, который передался ребенку от матери, так и приобретенный. Стоит знать, что иммунная система состоит из таких органов,
    Лиза2 min read
    Что Такое ЗОМБИ-КЛЕТКИ И Чем Они Могут Быть Опасны Для Нас
    Новые исследования ученых показали, что процессы увядания, которые происходят в нашем организме, напрямую связаны с одним из биологических факторов – стареющими клетками, или так называемыми зомбиклетками. Именно они влияют на такие возрастные заболе
    Лиза2 min readDiet & Nutrition
    Как Правильно Есть Макароны
    Слышала народную поговорку «Один миг на зубах – всю жизнь на бедрах»? Вопреки этой житейской мудрости, мы предлагаем обойти строгие запреты на мучное и сладкое. Тем более что, по мнению диетологов, решающий факт в вопросе правильного питания играет р
    Лиза1 min read
    Скорая Помощь Самой Себе
    ➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
    Лиза1 min read
    Делаем Добро Другим — Помогаем Себе
    Лучше через проверенный благотворительный фонд. Можно помочь больным детям (например, через «Благотворительный фонд Константина Хабенского»), людям, перенесшим инсульт (фонд «ОРБИ»), приютам для животных (фонд «Рэй»), пожилым людям (фонд «Старость в
    Лиза1 min read
    Виды Блендеров
    КОМБИНИРОВАННЫЙ. Такие приборы могут совмещать несколько функций разных видов – например, стационарный измельчитель и суповарка, а погружной может заменить кофемолку, миксер и мясорубку. Их минус – это громоздкость и цена моделей. БЛЕНДЕР СУПОВАРКА.
    Лиза1 min read
    Любовь В Воздухе
    14 НОЯБРЯ смотрим историю о двух подругах «По ту сторону солнца». Главные роли в картине исполнили Татьяна Селиверстова, Ирина Жёлтикова и Родион Галюченко. 15 НОЯБРЯ герои Алины Мазненковой и Константина Соловьева попробуют отыскать маму подкидыша,
    Лиза2 min readDiet & Nutrition
    НЕ ТАК ВРЕДНО, Как Кажется
    1 СЫТОСТЬ. Чувство сытости – основополагающее для любой системы питания, диетического в том числе. Ведь если с каждым приемом пищи ты достаточно насыщаешь организм, риск ситуативных перекусов чем попало сводится к минимуму. Макароны за счет плотности

    Latest Issues

    View More

    More Publications

    …Or Discover Something New
    Browse Articles