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EP.210 《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得:透過呼吸變更健康?

EP.210 《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得:透過呼吸變更健康?

From下一本讀什麼?


EP.210 《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得:透過呼吸變更健康?

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Length:
27 minutes
Released:
Oct 27, 2022
Format:
Podcast episode

Description

遠傳年終回饋 買小送大$0起買空機/辦門號 遠傳更划算指定方案5G手機$0起,送小米65吋智慧連網大電視,還有多項人氣3C家電任你選! 活動期間,買空機另享加購優惠,舊機回收最高再折$30,000!各項優惠活動皆有相關規則,詳情請上:https://fetnet.tw/hlyymS0L64 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 自選廣告 —— 【本集說書】 《3.3秒的呼吸奧祕》的作者是《科學人》和《紐約時報》等報章雜誌的記者詹姆斯.奈斯特(James Nestor),他發現現代人對於呼吸的認識不足,甚至很多人用了錯誤的方式在呼吸,導致各種文明病像是睡覺時打呼和睡眠呼吸中止…等。 他親自參與史丹佛大學的呼吸實驗,跟另一位著迷於呼吸機制的狂人一起合作,想要解開呼吸的奧秘。他走訪世界各地探詢古老的呼吸法,像是瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸,試著用科學的角度去檢驗這些關於呼吸的古老信念。 這本書是「贊助者的投票選書」,歡迎成為贊助者參加下一輪的投票 領取博客來 25 元優惠券:https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518 ?部落格文字版: 《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得:透過呼吸變更健康? https://readingoutpost.com/breath/ ?下一本讀什麼 & 閱讀前哨站 傳送門:https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
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Oct 27, 2022
Format:
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你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。 你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。 ? 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting