Fasciculo 5 - 2022

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La mejor colección para prevenir dolencias

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Remedios Naturales Para El Dolor De Espalda
Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol. Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dan masajes verticales, pellizcos, palmaditas, y presión de
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Zona Por Zona, Las Principales Causas Del Dolor
• Las contracturas en esta área comúnmente se conocen con el nombre de "tortícolis". • Es un epicentro que recibe los efectos del estrés. • También puede ser originado por implementos inadecuados a la hora de dormir: un colchón desnivelado (con "depr
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Otras Soluciones Naturales Para El Dolor
Puede producirse por haber usado en exceso los músculos de esa área en una mala postura (pintando un techo, arreglando una lámpara, etc). Consejo: Hacer que otra persona presione durante un minuto su codo sobre cada uno de tus trapecios (músculos sit
Prevenir Magazine1 min readDiet & Nutrition
Cómo Lograr Una Espalda Bella Y Saludable
En la mujer, la grasa se deposita sobre todo en las caderas y también en la zona de la cintura y desde allí continúa hacia arriba. Estas adiposidades localizadas en la espalda casi siempre van acompañadas de celulitis y en algunos casos se agrega la
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Piel: Principales Dolencias Y Tratamiento Para La Salud De Tu Espalda
■ Esta dolencia no se presenta sólo en la cara sino que también aparece en la espalda y frecuentemente en los hombros. Su tratamiento es distinto en uno y otro caso. ■ Los productos utilizados son más fuertes que los que se usan contra el acné facial
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Liberarse Del Estrés Diario, Fundamental Para Una Espalda Sana
El objetivo de este sencillo pero efectivo ejercicio es relajar la parte posterior del cuello y liberar las tensiones alojadas en esa zona. A. Acostarse boca arriba sobre la colchoneta, con la columna estirada, los brazos a ambos lados del cuerpo y l
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Consejos Saludables
Dormir de costado y en posición fetal. La mejor posición para que tu espalda no sufra a la hora de dormir es de costado apoyando la cabeza en una almohada no muy alta, con las rodillas flexionadas y, si se puede, con una almohada delgada entre ellas.
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Cuidados Básicos Que Hay Que Tener En Cuenta
■ La espalda debe lavarse con un jabón apropiado preferentemente de glicerina. ■ Los cepillos para la espalda y las esponjas vegetales están indicadas sólo para las pieles grasas, una o dos veces por semana. Están totalmente contraindicados para las
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Remedios Naturales Para El Dolor De Espalda
Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol. Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dan masajes verticales, pellizcos, palmaditas, y presión de
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El objetivo de este sencillo pero efectivo ejercicio es relajar la parte posterior del cuello y liberar las tensiones alojadas en esa zona. A. Acostarse boca arriba sobre la colchoneta, con la columna estirada, los brazos a ambos lados del cuerpo y l
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■ La espalda debe lavarse con un jabón apropiado preferentemente de glicerina. ■ Los cepillos para la espalda y las esponjas vegetales están indicadas sólo para las pieles grasas, una o dos veces por semana. Están totalmente contraindicados para las

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