Top Santé France

« Arrête de stresser, tu vas te rendre malade », « Stop, ton stress est contagieux ! » Depuis notre plus tendre enfance, ces injonctions rythment notre vie. C’est indéniable, le stress peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé : troubles du

Notre personnalité prendrait-elle racine dans notre intestin ? C’est la piste envisagée par des chercheurs de l’université Clarkson, aux États-Unis. Dans une étude qu’ils ont menée sur un petit échantillon de participants, ils ont découvert que le mi

C’est une première qui pourrait bien révolutionner les greffes d’organes. Des chercheurs de l’hôpital général de Toronto (Canada) ont en effet modifié le groupe sanguin des poumons d’un donneur, en les faisant passer du groupe A vers le groupe O, afi

Parades écologiques aux bouteilles jetables, les gourdes réutilisables en plastique seraient finalement néfastes pour la santé. Deux chimistes de l’université de Copenhague (Danemark) ont étudié la migration chimique dans l’eau potable stockée 24 heu

Une étude menée sur plus d’un million de personnes âgées de 10 à 80 ans se révèle plutôt rassurante sur l’état de notre cerveau. Alors qu’il est communément admis qu’il commence à diminuer après 25 ans, cette étude suggère que ce ralentissement est a

Publiés en février 2022 dans la revue américaine « Cancer Cell », « nos travaux prouvent que les cellules immunitaires capables d’éliminer les cellules cancéreuses, les “lymphocytes tueurs”, entrent dans les tumeurs majoritairement via des vaisseaux

S’il est bu en trop grande quantité, le maté pourrait avoir des conséquences néfastes inattendues sur le corps humain. Très populaire en Amérique du Sud, cette boisson chaude inventée par les Guaranis, peuple vivant en Argentine, Uruguay et Paraguay,

Des rendez-vous médicaux annulés, des examens reportés sine die… La crise sanitaire a confronté les patients à une nouvelle réalité : se faire soigner, en l’absence d’urgence ou de pathologie grave, est parfois devenu un parcours du combattant. Ainsi

51 % des consultations se font aujourd’hui pour une augmentation des lèvres. Les plus jeunes rêvent de bouches charnues et en cœur – les « russian lips » –, les plus âgées souhaitent une restauration du volume, car avec le temps la bouche s’amincit e

Ces galets reprennent le principe des syndets – des pains lavants sans savon souvent prescrits par les dermatologues –, mais avec une base lavante sans sulfates. Ils éliminent les impuretés, l’excès de sébum et le maquillage léger, mais pas le maquil

Pour avoir une jolie peau, il faut être en bonne santé, et cela passe forcément par l’alimentation. L’idéal est de consommer des produits sains (si possible bio pour réduire l’absorption de pesticides), plus riches en vitamines et minéraux. « Préfére

« On considère qu’un cuir chevelu est gras si une sensation de lourdeur, de luisance ou si une odeur désagréable se développe au niveau des racines au lendemain d’un shampooing correctement effectué », explique le coiffeur Olivier Lebrun. Ce fâcheux

Gommage mécanique et enzymatique à base de papaïne et bromélaïne, il supprime les cellules âgées des follicules pour activer leur action et éliminer l’excès de sébum. Résultat ? Des cheveux soyeux et doux. Exfoliating scalp treatment, 51 € (150 ml),

Connu sous le nom botanique Linum usitatissimum, le lin est une plante très ancienne. Originaire d’Eurasie, elle peut atteindre un mètre de haut. On la reconnaît à sa grande tige et à sa fleur généralement bleue, mais qui peut aussi être blanche. Cha

Calme et hydrate la peau après le rasage. Un soin deux-en-un sans parfum adapté aux peaux sensibles. Baume après-rasage anti-feu du rasoir, 20 € (75 ml), Lierac. Ce masque à l’argile nettoie la peau, réduit les pores et lisse le grain de peau. Ada

Conçu en France à partir de 99 % d’ingrédients d’origine naturelle et vegan, ce dentifrice en poudre s’accompagne d’une minibouteille en verre et offre, grâce à son arôme naturel goût menthe, une haleine toute fraîche. Le mode d’emploi ? Mélangez l’e

Si la plupart des nutritionnistes n’aiment pas vraiment « les régimes », vecteurs selon eux de frustration, de déséquilibre et d’échec à plus ou moins long terme, il en est pourtant un que tous, sans exception, valident : le régime méditerranéen ! So

Elle est avant tout végétale ! Les protéines animales (viandes, poissons, volailles, produits laitiers) sont restreintes à 100 g (150 g pour le poisson), et destinées à accompagner les végétaux (et non l’inverse !). Fruits (1 ou 2 s’ils sont petits p

1 yaourt (nature non sucré) + flocons d’avoine + 1 banane en rondelles + 1 poignée de fruits rouges + 1 petite poignée de noisettes Salade grecque : tomate, concombre, oignon nouveau, olives, feta, persil, salade verte, sauce au jus de citron, origan

L’olive est un symbole de la cuisine du Sud ! Ses acides gras mono-insaturés oméga 9 sont bénéfiques, elle est pauvre en graisses saturées et oméga 6 (inflammatoires), et est à privilégier pour la cuisson. On a toutefois intérêt à varier ses apports

Àl’œil, ils font parfaitement illusion, avec leur robe brun intense. À la dégustation, ils ne tromperont pas les amateurs d’expresso, mais les surprendront favorablement, avec leurs notes maltées et leur goût agréable. Les succédanés de café ont en e

Le mot « goûter » évoque tout de suite les douceurs de l’enfance. Mais les grands aussi aiment goûter, même si, pour eux, on parle plutôt de collation ou d’en-cas. Selon un sondage OpinionWay/Innocent réalisé en mai 2021, 60 % des Français de plus de

En Afrique et en Asie, d’où il est originaire, le millet est une céréale on ne peut plus commune, consommée et cultivée depuis des siècles. Chez nous, cette petite graine fait figure de « céréale oubliée ». Populaire au Moyen Âge puis éclipsé par le

Les fraises sont (enfin) de retour ! Ce petit fruit rubicond, pauvre en sucres et en calories, mais riche en fibres, signe l’arrivée des beaux jours. Mais si, en France on en consomme environ 130 000 tonnes par an, nous en produisons bien moins de la

SILVIA ANDRÉ psychologue clinicienne, formatrice en prévention et gestion du stress et des risques psychosociaux. LUC MAROTEAUX directeur de recherche à l’Inserm, lauréat en 2019 de la Fédération pour la recherche sur le cerveau pour son projet « L

1. … avez-vous été contrarié par un événement inattendu ? • Jamais (0) • Presque jamais (1) • Parfois (2) • Assez souvent (3) • Très souvent (4) 2. … vous êtes-vous senti incapable de contrôler les choses importantes de votre vie ? • Jamais (0) • Pr

Sur un passage piéton, accélérer le pas parce qu’un bus arrive un peu trop vite. Changer de trottoir pour éviter de passer devant un groupe de jeunes visiblement trop éméchés. Courir à toute vitesse parce qu’un chien agressif montre les crocs… Même s

Le moindre changement apporté à votre routine vous inquiète, l’inconnu vous fait peur, vous imaginez toujours le pire scénario ? Conseils pour reprendre le contrôle de vos pensées, et de votre vie. Une réunion importante, un examen, un premier rende

Ce sont des souffrances psychologiques qui se développent après un événement traumatisant, comportant un risque vital : agression, catastrophe naturelle, prise d’otages, décès soudain d’un proche… Les victimes, les témoins, et les proches peuvent êtr

À en croire certains consommateurs, les huiles, fleurs, aliments ou cosmétiques à base de cannabidiol feraient diminuer stress et anxiété. Est-ce un effet placebo, ou un effet pharmacologique propre à la molécule ? Le débat n’est pas encore tranché.

Le Petit Prince disait, dans le livre éponyme écrit par Antoine de Saint-Exupéry, qu’on ne voit bien qu’avec le cœur. Les avancées de la science ont, quant à elles, démontré que l’on n’entend pas uniquement avec ses oreilles ! Ce qui permet au sens d

Mieux vaut prévenir que guérir » entend-on ça et là. Ce vieil adage prend tout son sens quand on sait que la santé d’un individu dépend de ses gènes, mais aussi de l’environnement dans lequel il vit. C’est l’épidémiologiste Christopher Wild, directeu

Tout commence par une infection, bénigne le plus souvent : angine, rhinopharyngite, otite, etc. Puis, le germe en cause peut traverser les muqueuses et provoquer l’infection des méninges (trois membranes qui enveloppent le cerveau) et du liquide céph

Lindane, s-métolachlore, prosulfocarbe, chlorothalonil, pendiméthaline, glyphosate… Sous ces noms barbares, se cachent des herbicides, insecticides, fongicides utilisés depuis des décennies par des agriculteurs, viticulteurs, arboriculteurs, professi

Le bégaiement a été propulsé sous le feu des projecteurs en 2010 avec le film « Le Discours d’un roi ». Colin Firth y incarnait George VI, père de l’actuelle reine d’Angleterre, contraint de devenir roi suite à l’abdication de son frère, Édouard VIII

Réalisée auprès de plus de 1 000 femmes âgées de 18 ans et plus, interrogées en ligne par l’institut de sondage Ifop pour le compte de la plateforme de téléconsultation Qare, cette enquête a révélé que 57 % des interrogées, soit près de 1 femme sur 3

Comme pour la rhinite allergique, la réponse est oui ! Le plus souvent, la conjonctivite allergique, liée à la pollinisation, revêt un caractère saisonnier. Mais il arrive qu’elle vire à la chronicité si des acariens de poussière de maison ou des all

Entre les masques, les mouchoirs et les autotests, le tri peut rapidement virer au cauchemar. Pourtant, la consigne est simple : tout doit être mis à la poubelle. « Une précaution s’impose en présence du virus. Dans ce cas, il est conseillé de dépose

Comment expliquer les allergies saisonnières ? Tout commence par un premier contact sans effet avec l’allergène – en l’occurrence, le pollen. C’est la sensibilisation. Puis, lors de l’exposition suivante, le système immunitaire s’emballe face à une s

• Suivre la pollinisation sur Pollens.fr ou Alertepollens.org, télécharger une application dédiée comme Pollen ou Ma vie d’Allergik, sur l’App Store ou Google Play. • Pendant la saison des pollens, aérer la maison à l’aube ou à la tombée de la nuit.

TOP SANTÉ Votre livre est un appel à la responsabilisation. En quoi sommes-nous l’artisan de notre propre santé ? Dr Frédéric Saldmann. Pour reprendre les mots de Jean-Paul Sarthe, « L’important n’est pas ce que l’on fait de nous, mais ce que nous

Le prana dans l’ayurveda, le chi en médecine traditionnelle chinoise, le ki chez les Japonais : de nombreuses médecines et civilisations anciennes reposent sur l’existence d’une énergie vitale, dont le niveau et la bonne circulation sont garants de n

Excellente source de salicylate de méthyle (près de 99 %), précurseur de l’acide acétylsalicylique, l’huile essentielle de gaulthérie possède les mêmes propriétés que la fameuse aspirine. 30 gouttes de gaulthérie correspondent à 1,4 g d’aspirine ! No

Travailler sur un dossier important tout en réfléchissant au menu du dîner, emmener les enfants à leurs activités extrascolaires en répondant à des e-mails professionnels et en prévoyant un rendez-vous médical… C’est cela, la charge mentale : mener p

Y a-t-il des profils types de personne à risque de charge mentale élevée ? Différentes causes peuvent alourdir la balance de la charge mentale. Côté facteurs externes, il s’agit principalement des événements de vie tels que deuil, divorce, naissance

Le rire déclenche la fabrication de neuromédiateurs et neurotransmetteurs (substances chimiques cérébrales) : sérotonine (calmante), dopamine (génératrice de plaisir), mais aussi endorphines, ces morphines naturelles qui apaisent la douleur et l’anxi

Une sorte d’intelligence émotionnelle version coréenne : voilà comment on pourrait définir le « nunchi » (qui signifie « mesure oculaire »). Cette philosophie coréenne, vieille de plus de 5 000 ans, vise à mieux capter l’état d’esprit de l’autre. San