WECHSELJAHRE

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Neubeginns, eine Zeit des Loslassens und Findens. Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum es manchmal so schwierig ist, diese Zeit zu beschreiten. Es braucht Mut! Ganz viel Mut, um all diesen Themen die plötzl

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme - welche Symptome es auch immer bei Ihnen sind, die Sie in Ihren Wechseljahren beschweren. Es gibt immer die Möglichkeit, diese Zeiten leichter zu erleben. Das lässt sich natürli

Der menschliche Körper baut im Laufe der Jahre Muskelmasse ab, verliert an Knochensubstanz und Elastizität. Die Haut wird faltig, das Bindegewebe erschlafft und lästige Fettpölsterchen zeigen sich, da sich der gesamte Stoffwechsel verlangsamt und wen

Gestern hatte ich wieder eine heiße Nacht. Feucht, heiß und schwitzend wälzten wir uns im Bett, während mein Mann tief und friedlich neben mir schlief. Wieder eine Nacht, in der ich mich meinen Gefühlen hingeben durfte. Er ließ mich einfach nicht los

Auch wenn man wie ich tagtäglich beruflich mit Entspannung zu tun hat, kann es geschehen, dass man in eine Situation kommt, in der man Hilfe und Unterstützung braucht, um wieder erholsamen und tiefen Schlaf zu finden. Als Entspannungscoach traf es mi

In den Wechseljahren ist es oftmals egal, welche Jahreszeit vorliegt, denn Schlafstörungen treten sehr häufig auf. Auch die „Big Five“ der Wechseljahre-Symptome – also die 5 häufigsten Beschwerden während der Perimenopause – spiegeln dies wieder: ◊ H

Die meisten Frauen in den Wechseljahre, die mich aufsuchen, wollen dass die Gewichtszunahme aufhört. Im besten Falle wollen sie die durchschnittlich 5-10 kg, die sie zugenommen haben, wieder loswerden. Aber der Wunsch, den fast alle haben: „Hilf mir,

Doch plötzlich nähert sich ein fernes Geräusch, fremde Musik, die näher kommt und immer lauter wird … es ist mein Wecker! Und schon bin ich wieder hier in meinem Körper - in meinem Raum! Es ist 6:00 Uhr, ich stehe auf und beginne meine Morgenroutine

Dunkelheit ist nicht das Schlecht oder Böse. Dunkelheit steht in Verbindung mit dem tiefsten Sein in uns selbst. Es ist das aufnehmende, empfangende Prinzip und beinhaltet „Alles und Nichts“. Die Farbe Schwarz aus dem Farbkasten, entsteht erst, wenn

An diesen Tag erinnere ich mich, als wäre es gestern gewesen. Ich lag im Krankenhaus, weil mir ein Myom entfernt werden sollte, und ich hatte Christiane Northrups Buch „Weisheit der Wechseljahre“ eingepackt. Dabei war bis dahin noch gar nicht sicher,

Schlafprobleme in der Nacht sind keine Seltenheit in den Wechseljahren. Der Kopf hört nicht auf zu grübeln und die Hitzeattacken können einem echt das Leben schwer machen. Falls du auch davon betroffen bist, dann gibt es ein paar Tipps, mit deren Hil

Zur Harmonisierung der Nierenfunktionsenergie können wir den 1.Schritt des Nierenstromes halten: für die linke Seite umfasse mit der rechten Hand den linken kleinen Zeh und lege die linke Hand auf Dein Schambein. Spüre für ein paar Minuten in die jew

Das Buch “Körpergeflüster. Der persönlichen Lebensmelodie folgen” entstand im vergangenen Jahr, als LeserInnen und KlientInnen sich an mich wandten und nach konkreten Selbsthilfetools fragten. Sie wünschten sich, die aktuellen Herausforderungen ihres

Die ersten Symptome von Morbus Bechterew treten meist zwischen dem 20. und 25. Lebensjahr auf, selten, aber immer häufiger auch nach dem 40., und sie begleiten die Betroffenen ihr Leben lang, denn: Die Krankheit ist unheilbar. Die zunehmende Versteif

Die Kaiserin schlummert in allen Frauen und möchte geweckt werden. Denn diese weiß um die geheimen Strategien von Macht, Erfolg und Stärke, mit denen die eigenen Ziele erreicht werden können. So wie die Kaiserin Wu Zhao, die im 7. Jahrhundert als Kon

Schlafen, ein leidiges Thema in den Wechseljahren! Nicht einschlafen, nicht durchschlafen können, immer wieder aufwachen, Hitzewallungen die den Schlaf unterbrechen, ein seichter Schlaf, ein Schlaf gestört von quälenden Verdauungsstörungen, Gliedersc

WECHSELJAHRE verlost 3 CDs Conny Thaler & Abbas Schirmohammadi Schon wieder eine Falte im Gesicht! Und diese Schlupflider! Das Kleid geht gar nicht bei dem Schwabbelbauch! Außerdem habe ich dicke Beine, ständig Hunger, Bad Hair Days, Cellulite. Der L