Cozinha Vegana

Se até agora você só olhou para a banana apenas como sobremesa barata, está na hora de rever seus conceitos. Extremamente generosa e surpreendente, a fruta pode ser aproveitada de infinitas maneiras. Até mesmo sua casca e o coração da bananeira entra

Aversatilidade da banana é um dos motivos do sucesso dessa fruta dentro e fora da cozinha. Se entre nutricionistas e esportistas ela é bem-vista por dar energia e ter bastante potássio, que devolve vigor aos músculos, entre cozinheiros profissionais

Um dos principais nutrientes da banana é o potássio. Uma única banana fornece cerca de 350 mg de potássio, ou seja, 23% do que você precisa diariamente. E aqui está o motivo por que a banana é tão querida por esportistas. É justamente por causa dessa

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