Pleine Vie

En France, 900 000 personnes sont atteintes de la maladie d’Alzheimer et 225 000 nouveaux cas sont diagnostiqués tous les ans* . S’il n’existe, pour l’heure, aucun médicament pour soigner cette pathologie angoissante et dévastatrice (voir p.31), les

Dans Bleu, un océan de solutions, coécrit avec Yann Arthus-Bertrand (éd. Belin), Maud Fontenoy dresse l’inventaire des surprenantes richesses de l’océan. Un guide pratique dédié aux solutions et aux manières d’agir sera édité fin juin. À venir égalem

En 2003, Maud Fontenoy boucle, en quatre mois, la traversée de l’Atlantique nord à la rame, en solitaire et sans assistance. Deux ans plus tard, elle réitère l’exploit dans le Pacifique sud. En 2007, la navigatrice réussit son tour du monde à la voil

Nouveauté déco, le vase en forme de donut (une pâtisserie américaine de forme circulaire, trouée en son centre et nappée d’un glaçage) s’invite aujourd’hui dans nos intérieurs. Un design arrondi qui, selon les spécialistes, diffuserait joie de vivre

Peut-on parler d’engouement pour la marche aujourd’hui ? Avec les restrictions liées à l’épidémie, on a même vu le phénomène s’accentuer ! En ce moment, nombre de personnes arpentent forêts ou littoraux. La marche a enfin changé de statut. Jusque da

En mai, fais ce qu’il te plaît. Vous serez certainement d’accord avec moi pour affirmer que ce ne sont pas les envies qui manquent ! Profiter d’un long week-end pour visiter ses proches, se régaler autour d’un barbecue avec des amis dans le jardin, s

69 ANS, RETRAITÉ, BÉNÉVOLE POUR L’ASSOCIATION BARAYOLE, CAHORS (LOT) “Avant de partir sur les chemins, je prépare mon équipement : de bonnes chaussures, pas neuves surtout, des bâtons, un pantalon de marche qui se transforme en short quand la chaleu

Je vends mes 45 tours en bon état. J’en ai environ 80 : je vous propose Herbert Léonard, Michel Sardou, les Bee Gees, Boy George… Chaque disque est à 2 euros. Profitez-en, je m’occupe de vous les envoyer. Marie-Claude Garnier, 11 rue Jean-des-Figues

Avec son livre T’inquiète pas, maman, ça va aller, Hélène de Fougerolles sort de son rôle de comédienne solaire pour nous raconter dix ans de sa vie. Une décennie de fuite et de combat, pour accepter la différence de sa fille Camille, atteinte d’auti

Jean-Claude Monfort, médecin neuro-psychogériatre, spécialiste du syndrome de Diogène. Quelle est la particularité des Diogène? Ce sont des personnes qui, aux yeux de visiteurs, auraient besoin de tout mais ne demandent rien. Trois critères complém

L’Agence nationale de sécurité du médicament a publié un nouveau point sur la surveillance des vaccins contre la Covid-19. Le point sur les effets secondaires qui y sont liés. Retrouvez la suite sur https://www.pleinevie.fr/sante/maladies/vaccin-cont

Frédéric Groux, ancien éducateur de jeunes enfants, devenu psychologue en pédiatrie au centre hospitalier de Gonesse (Val d’Oise). Pourquoi certains enfants ont-ils plus de mal à se faire des amis ? Rappelons-nous qu’un enfant imite ce que font les

Pas toujours facile de trouver un livre pour ses petits-enfants, surtout quand ils deviennent ados. Heureusement il y a les jumeaux Tom et Nathan Lévêque. À 23 ans, ces deux jeunes lecteurs, qui avaient créé leurs blogs littéraires à 13 ans, ont écri

Pr Philippe Amouyel, professeur de santé publique au CHU de Lille et directeur de la Fondation Alzheimer. Brice Faraut, chercheur en neurosciences au Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu (Université Paris Descartes, AP-HP). Pr Bertr

PR BERTRAND FOUGÈRE, gériatre au CHU de Tours. Vous avez lancé une enquête nationale* visant à dresser un état des lieux de la connaissance des Français sur les troubles cognitifs… L’université de Maastricht avait conduit une enquête similaire en 2

9 Respectez vos besoins en sommeil, en veillant à vous coucher et vous lever à horaires réguliers. La nuit, notre cerveau élimine un grand nombre de déchets toxiques accumulés durant la journée, parmi lesquels les protéines bêta-amyloïdes dont l’accu

Brice Faraut, chercheur en neurosciences au Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu. À mesure que l’on avance en âge, le sommeil se dégrade. Le temps d’endormissement est plus long, les réveils nocturnes plus fréquents et, surtout, on p

14 Pratiquez une activité de type cardiorespiratoire et d’intensité modérée à assez élevée. Cela correspond à peu près au point d’essoufflement : marche rapide, course à pied, vélo, natation… La cadence : au moins 30 minutes à raison de 2 à 5 fois pa

Sébastien Martinez, champion de France de mémorisation en 2015, vice-champion du monde en équipe en 2018. Retenir 500 mots de vocabulaire d’anglais en 5 semaines. C’est le défi que lance Sébastien Martinez aux participants à ses formations en ligne.

Fabien Legrand, maître de conférences à l’université de Reims et membre du laboratoire C2S (Cognition Santé Société). Fabien Legrand étudie l’influence de la pratique sportive sur le cerveau en menant des études dites “interventionnelles”: “Nous rec

La moitié des seniors de plus de 85 ans sont admis en médecine aiguë à cause d’une chute, selon le dernier rapport de Santé publique France. Les lunettes dites intelligentes peuvent aider dans la prise en charge de ce problème. Grâce à une quinzaine

Une carte de vigilance des pollens est disponible sur pollens.fr. Vous pouvez recevoir les bulletins du Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) en fonction des pollens auxquels vous êtes allergiques. Leur appli mobile Alertes Pollens af

21 Optez pour un régime de type méditerranéen. Il réduirait de près de 50 % le risque d’Alzheimer. 22 Limitez au maximum les sucres rapides. “Non seulement ils participent à l’apparition de dysbiose [un déséquilibre du microbiote intestinal, ndlr]”,

1 Lisez chaque jour. “C’est le meilleur stimulant du cerveau”, assure le Pr Amouyel. 2 Apprenez une nouvelle langue ou à jouer d’un instrument de musique. Votre cerveau sortira ainsi de sa zone de confort. 3 Devenez ambidextre. Si vous êtes droitie

Lors de la période de pollinisation de l’espèce végétale en cause, évitez d’être dehors entre 11 heures et 14 heures (pollinisation maximale). Aérez votre intérieur le soir, rincez-vous les cheveux avant le coucher afin de limiter le dépôt des pollen

Contrairement aux idées reçues, les personnes allergiques ne sont pas plus à risque de faire des formes graves de la Covid-19. Une allergie aux pollens n’est pas non plus une contre-indication aux nouveaux vaccins à ARN (Pfizer, Moderna). ■

L’Organisation mondiale de la santé recommande chaque semaine au moins 150 à 300 minutes d’une activité d’endurance d’intensité modérée (telle la marche active), à laquelle on associe deux sessions de renforcement musculaire. Si vous avez 65 ans ou p

Augmentation de l’afflux sanguin au cerveau qui permet une meilleure oxygénation des cellules nerveuses. Libération de substances bienfaitrices, avec des messages chimiques aux propriétés neurostimulantes et antidépressives. Diminution du niveau de

Comment soulager les douleurs persistantes d’un zona ophtalmique ? ROLAND W., BERSTETT (BAS-RHIN) Depuis deux ans, vous souffrez toujours, en dépit des solutions qui vous ont été proposées. Les douleurs post-zostériennes (DPZ), présentes encore tr

Trois mois maximum, pas un de plus. Dès le mois de juillet, les légumes d’été ou “de garde” prendront la place des primeurs. Mais qu’est-ce qui rend les légumes nouveaux si particuliers ? D’une part, la récolte. Ils sont collectés avant d’arriver à c

Pr Philippe Amouyel, professeur de santé publique au CHU de Lille et directeur de la Fondation Alzheimer. “Notre cerveau a tendance à s’habituer aux activités que l’on pratique régulièrement et depuis plusieurs années. Il crée des schémas de fonctio

Directrice de la rédaction Stéphanie Pic Assistante Rose-Hélène Pivert, 0141331031 1re secrétaire de rédaction Pascale Heurtaux Rédacteur en chef Éric Pavon Rédactrice en chef adjointe, chef de rubrique Droits Bénédicte Dubreuil Chef de rubrique Cul

Ce fauteuil Chleo en velours gris et pieds en acier rappelle le design des eggs des années 1950. Kave home, 359 €. Simple et toute en rondeurs, cette lampe Lounge en métal doré et abat-jour en lin lavé éclairera en douceur vos soirées. Ø 32 x h. 46,

POUR 4 PERSONNES Préparation25 min Marinade30 min Cuisson20 min • 500 g de gigot d’agneau• 3 gousses d’ail• 2 échalotes• 1 petit piment• 3 cm de gingembre• 20 cl de lait de coco• 4 CS de beurre de cacahuète• 3 CS de sauce soja• 2 CS de sauce nuoc-mâ

Christian Boué fait partie du Biau Germe, un groupement de producteurs de semences biologiques en Lot-et-Garonne, biaugerme.com Quel maïs choisir pour réussir une milpa ? Il y a un équilibre à trouver entre la vigueur du maïs et celle du haricot. J

Puis fin avril, après la floraison, coupez le bout des branches qui ont fleuri, deux ou trois feuilles sous la fleur fanée. Si deux branches sont trop proches, supprimez-en une à la base, ainsi que le bois mort. Un vieux sujet dégarni peut être taill

Ce jasmin Trachelospermum asiaticum se distingue par la nouvelle couleur rose de ses fleurs très parfumées, abondantes en juin et juillet. Plantez-le au soleil en sol souple, bien drainé, acide ou peu calcaire au pied d’un treillage. Il pousse lentem

Toutes celles dont vous êtes fière. Vous avez exercé un métier ou un hobby qui vous a passionné, travaillé dans une association, créé une recette… Notez vos réussites dans un cahier et relisez-les lorsque vous avez une baisse de moral. Ça fait du bie

❯ Au cours du mois, l’absence de retrait d’espèces ou de paiement avec votre CB entraîne l’application de frais variant de 2 € à 9 € par mois en fonction des cartes et des banques en ligne (Boursorama, Fortuneo, Orange Bank). En conséquence, de “grat

Faites des pickles ! Cette méthode de conservation utilise la fermentation. Carottes, oignons grelots, radis… s’y prêtent parfaitement. La technique est simple : il suffit de porter à ébullition deux volumes de vinaigre blanc (ou de cidre), trois vol

Compte tenu de l’évolution de la crise sanitaire, les syndics peuvent tenir les assemblées générales à distance, en visioconférence ou en audioconférence, jusqu’au 1er juillet 2021 (ordonnance no 2021-142 du 10 février 2021). Cette possibilité avait

Un conseil, une précision ? Écrivez-nous et retrouvez la Dre Blond chaque mois dans ces pages (ces informations ne remplacent pas une consultation médicale). PAR MAIL : courrier.pleinevie@reworldmedia.com PAR COURRIER : Pleine Vie, rubrique “Allô

Le principe ? Exposer progressivement l’organisme à l’allergène afin que le système immunitaire finisse par le tolérer. Comment ? Selon le protocole défini par l’allergologue, on pose sous la langue des doses croissantes d’extrait d’allergène, sous

Une ligne téléphonique juridique réservée aux abonnés. C’est ce que nous vous proposons aujourd’hui. Depuis bientôt quarante ans, Pleine  Vie accompagne ses lecteurs. Aujourd’hui, grâce à Allô Pleine Vie Juridique, vous pouvez bénéficier d’un support

J’ai entendu dire qu’Emmaüs avait mis en place un outil sur internet permettant de donner des objets. Comment ça marche ? MATHIS B., GRENOBLE (ISÈRE) Maud Sarda, directrice et cofondatrice de Label Emmaüs (boutique en ligne d’Emmaüs) Lancée en janv

Il paraît que les prestations d’aide à domicile réalisées en extérieur sont désormais exclues du crédit d’impôt. Est-ce exact? ÉVELYNE S., AUBAGNE (BOUCHES-DU-RHÔNE) La réponse d’Allô Pleine Vie: rassurez-vous, les prestations d’aide à domicile réal

Consultante, Laurence Dujardin propose des formations et apprentissages en ligne de feng shui et géobiologie, avec la possibilité de stages en présentiel dans son école de feng shui du Quistillic, en Bretagne.laurencedujardin.com Pour comprendre le p

❯ Cliquez sur le bouton “S’identifier avec FranceConnect”, lors d’une démarche en ligne réalisée sur un site officiel (impots.gouv.fr , ameli.fr, msa.fr…). C’est le laissez-passer conçu par l’État pour accéder à de nombreux services avec un seul iden

Divisez-le en modules de mêmes dimensions, par exemple des bandes de culture légèrement surélevées (10 cm) séparées par des allées. Ameublissez les planches de culture à la grelinette en marchant dans les allées et plus jamais dans les zones à culti

Qu’apporte la pratique du feng shui ? Cette discipline ancestrale chinoise décode les caractéristiques énergétiques d’un lieu, et permet de mieux s’approprier son espace. Selon la problématique (une tendance à l’inertie, un sommeil perturbé…), le fe

Une cire vegan fondante, incolore, qui gaine et lustre les sourcils comme par magie. Un produit universel, à avoir absolument. Brow Freeze, Anastasia, 25 €, chez Sephora. Le plus célèbre des soins pour les cils se décline aussi dans une version pour

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Un produit classique et robuste. Il se programme depuis une appli sur smartphone. Il est un peu ancien, ses fonctions sont basiques, mais il possède un système de navigation par télémètre laser efficace. Autre point positif : grâce à sa large bouche

Il n’est pas en mesure d’atteindre tous les petits recoins. Son réservoir à poussière est d’une contenance limitée, et il faut souvent le vider. Les brosses aussi doivent être régulièrement nettoyées manuellement. Les filtres sont également à remplac

Dominique Gandy, directeur département électroménager chez Fnac Darty. Que représente le marché des aspirateurs robots ? Il est en forte progression, de 20 % à 50 % par an. Environ 10 % des foyers français sont déjà équipés. L’aspirateur robot est

L’hôtel Villa Tri Men, une demeure bourgeoise de 1913, abrite 19 chambres élégantes. Délicieux jardin face à la mer. À partir de 97 € la chambre double. trimen.fr En bord de mer, à Névez, l’Ar Men Du propose une gastronomie durable avec moult poisson

On rejoint l’archipel des Glénan, échoué à une vingtaine de kilomètres des côtes, depuis la petite station balnéaire de Bénodet. Des plages de sable blanc, une mer turquoise… on se croirait dans les Caraïbes ! Mais, sur les huit îles principales qui

Une appli multiprimée pour retoucher et embellir vos photos et les transformer en Œuvres créatives. Les + : elle se distingue par sa richesse et sa facilité d’utilisation. Les multiples filtres et possibilités de retouche et transformation des imag

Le Bazar du zèbre à pois: le nom de la boutique de Basile, inventeur à l’imagination décalée, donne son titre au nouveau roman de Raphaëlle Giordano. Basile y accueille Arthur, adolescent en colère, et Giulia, sa mère désabusée. Ces “rencontres silex

• Si j’hésite entre deux couleurs de crayon ou de fard, je choisis la plus claire : une couleur trop sombre durcit le regard. • Je privilégie les couleurs neutres ou cendrées, plus naturelles que celles contenant une pointe d’orangé. • Avec un papier

Adresse incontournable de Juan-les-Pins, avec ses glaces, ses cocktails au rhum dans un décor tropical orné de plantes et pièces d’artisanat. 137 boulevard du Président-Wilson. pampam.fr Un cadre charmant pour poser les sacs et immédiatement se senti

Formalités : passeport ou carte d’identité valides et permis de conduire français suffisent. Langues : le slovaque est une langue slave, proche du tchèque. L’anglais est courant en ville. Ailleurs, l’allemand est davantage parlé. Le russe est compri

Pour ne plus être malade dans les transports, je prends des gélules de gingembre avant le départ. Ça fonctionne en voiture, bus ou bateau. C’est naturel, et voyager ne me pose plus de problème. Guy-Paul B., par mail Ne jetez plus votre parapluie d

Si Julien Clerc est l’unique artiste de sa génération (son cadet, Gérard Leclerc, est journaliste), trois de ses enfants ont plongé, eux, dans le cinéma ou la chanson. Angèle Herry-Leclerc, adoptée par le chanteur (ses parents sont Miou-Miou [Sylvett

La belle Tchéquie, avec Prague au premier chef, fait bien de l’ombre à cette Slovaquie dont on sait peu de choses. Elle nous a pourtant donné quelques célébrités : l’acteur Peter Lorre (fameux M le maudit dans le film de Fritz Lang), Adriana Karembeu

Lorsqu’il ne fait pas ses gammes, Julien Clerc joue avec les lettres. “J’ai commencé par les mots fléchés puis je suis passé aux mots croisés, essentiellement ceux du Monde. Une forme de complicité d’esprit, d’accord intellectuel, se noue au fil du t

1947 Naissance le 4 octobre, à Paris, de Paul-Alain Leclerc. 1968 La Cavalerie et son fameux “j’abolirai l’ennui” intronise Julien Clerc. 1975 Sortie de l’album N° 7, son chef-d’Œuvre. Terrien reprend le concept de la pochette. 2019 Coach dans The

En août 1969, le président Georges Pompidou est à Ajaccio pour commémorer le bicentenaire de la naissance de l’Empereur. Dans les salons de la mairie, il prend la parole. “Dans ce travail d’unification de la nation, dans ce travail de réconciliation

Vous avez confié que vous ne vous considériez pas comme un écrivain, mais comme un journaliste qui écrit. Pourquoi? Un écrivain est un auteur qui écrit des livres toute sa vie. J’ai commencé à publier à 70 ans. Cela fait de moi plutôt un écrivain su

Ils sont huit, au club des Jeunes octogénaires parisiens : Guillaume (ancien éditeur), Coco Bel-Œil, Octo, Jean-Paul et Mathilde Blazic, Gérard et Marie-Thérèse Guermillon, et la délicieuse Nona. Une bande de joyeux drilles qui s’attachent encore, av

Carole et Clark, Vincent Duluc. éd. Stock, 240 pages, 18,50 €. Carole Lombard et Clark Gable ! Couple mythique de Hollywood, s’il en fut, dont Vincent Duluc, maître portraitiste, dessine les cavalcades en ville et à l’écran. Elle parle comme un char

Dans les années 1970, à la demande des collectionneurs John et Dominique Menil, le photographe Henri Cartier-Bresson passe en revue l’ensemble de ses tirages pour sélectionner ceux qu’il considère comme majeurs et les plus significatifs de son œuvre

À l’aube de la Seconde Guerre mondiale, en Kabylie, Adam a 20 ans et rêve d’une vie auprès de celle qu’il aime, Zina. Mais, contraint d’aller se battre dans une France qu’il ne connaît pas et qui le méprise, il se retrouve prisonnier dans un camp de

Décidément, cette Judith était une perle ! Chaque jour, Brigitte ne pouvait que remercier son mari de l’avoir dénichée. Il avait eu un sacré flair. Brigitte décida de laisser à Judith, son assistante, le soin de fermer l’atelier. Elle était pressée

21-30 mars. Jusqu’au 9, pensez à vous préserver du stress. Évitez les tensions. À partir du 14, faites le point sur votre vie. 31 mars-10 avril. Du 1er au 10, mettez de l’ordre dans votre budget. Du 11 au 25, multipliez les échanges avec vos amis ou

Les produits de beauté cités dans nos pages sont en vente en parfumerie, grands magasins, (para)pharmacies, grandes et moyennes surfaces. Ceux distribués par des réseaux spécialisés sont indiqués dans la liste ci-dessous. Ector 09 67 10 39 85, ector