Pleine Vie

Chaque année, au printemps, revient la même question : quelle est la méthode la plus efficace pour perdre quelques kilos en vue de se sentir bien dans son corps à l’été ? Ce mois-ci, dans Pleine Vie, l’objectif est un peu plus ambitieux. Car, selon l

Directrice de la rédaction Stéphanie Pic Assistante Rose-Hélène Pivert, 0141331031 1re secrétaire de rédaction Pascale Heurtaux Réalisation COM’Presse. 6 rue Tarnac, 47220 Astaffort. 05 53 48 17 60 Rédacteur en chef Éric Pavon Rédactrice en chef adj

“En avril, ne te découvre pas d’un fil”, dit l’adage. Pourtant, les premiers beaux jours et le chant des oiseaux nous donnent envie de bouger et nous inspirent, pour notre plus grand bonheur ! Jardins et fleurs du balcon se parent de bourgeons, et l’

Les dates de versement des pensions de retraite varient selon les différentes caisses. Certains paiements peuvent avoir lieu en fin de mois alors que d’autres sont effectués au début du mois suivant. Retrouvez la suite sur https://www.pleinevie.fr/re

lorsque je pose un vase dessus, je place dessous un CD que je n’utilise plus. Je fais de même pour mettre en valeur des objets dans une vitrine. C’est simple et joli. Jacques H. par mail dans une sauce béchamel, ma grand-mère avait une recette inf

Bonjour, je vous écris de la part de ma mère qui a 98 ans. Elle est abonnée à votre journal depuis de nombreuses années. Elle est à la recherche de descendants d’une cousine chanteuse de variétés à Paris dans les années 1930 et 1940, originaire de Ch

Parce que c’est la première fleur qui a compté dans ma vie d’amoureuse. Je l’effeuillais avec mes copines en pensant à mon petit ami (“ je t’aime, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout”). Parce qu’elle est toute petite comme moi, s

“À quelle friandise ne pouvez-vous absolument pas résister?” En quatre ou cinq phrases, racontez-nous pourquoi tel gâteau, tel bonbon ou tout autre plaisir sucré vous fait craquer et écrivez-nous en indiquant “rubrique sondage”. PAR MAIL : courrier

Depuis 2016, à l’initiative du Centre de lutte contre le cancer Gustave-Roussy, chaque mois de septembre est le théâtre de multiples manifestations regroupées sous l’appellation “Septembre en or”. Elles sont destinées à mobiliser la communauté scient

Chaque année, 2 500 enfants se voient diagnostiquer un cancer en France et 500 en meurent. Les cancers pédiatriques demeurent toutefois assez rares et ne représentent que 1 % ou 2 % de l’ensemble de cette maladie. Selon le docteur Dominique Valteau-C

46 ANS, ENSEIGNANTE, PÉRIGUEUX (DORDOGNE) “Ma mère a tenté de me convaincre pendant plusieurs années. Face à mon refus, elle ne comprenait pas. Pour elle, c’était lié à mon côté artistique, à ma fâcheuse tendance à ne rien faire comme tout le monde.

Édith Vallée, psychologue clinicienne, autrice de Pas d’enfant, dit-elle…, éd. Imago et Le Matrimoine de Paris, éd. Bonneton. Homme ou femme nullipare, la société porte-t-elle le même regard sur tous ? La pression sociale n’est pas la même pour les

Dans un petit guide d’une quinzaine de pages illustrées, Le Nid des Aidants 91 prodigue conseils et astuces pour accompagner au quotidien une personne âgée. Des informations sérieuses et compréhensibles, à destination des néo-aidants. Vous pouvez con

Dans une famille, il est fréquent qu’un enfant s’engage plus que les autres auprès de son parent malade, âgé ou dépendant. Ce soutien n’est généralement pas sans conséquence au niveau financier. La question d’un dédommagement se pose alors. Si le par

S’il vous arrive un problème (accident, malaise…), la carte d’urgence de l’aidant indique à ceux qui vous porteront secours que vous êtes un aidant et avez à domicile un proche ayant besoin d’être soutenu. Elle mentionne les coordonnées d’un tiers d

Annuaire des centres de soins sur le site de l’Institut fédératif des addictions comportementales : ifac-addictions.chu-nantes.fr Autorité nationale des jeux, pour s'auto-exclure (pour 3 ans) des casinos et des sites de paris en ligne : interdiction

Armelle Achour, psychologue, a créé l’association SOS Joueurs en 1990. Trente ans après, avocats, assistantes sociales, psychologues se relaient toujours au bout du fil pour aider les personnes dépendantes et leurs familles à trouver une voie pour s’

Sebastian Dieguez, neuroscientifique, auteur de Total bullshit ! Au cŒur de la post-vérité (PUF). Est-ce grave pour un jeune de s’intéresser aux théories du complot? Il y a un registre inoffensif qui est assez ludique par son côté romanesque de déc

Coup de jeune sur les jeux de société cultes! Pictionary fête son retour dans une version en réalité augmentée. Désormais, les joueurs ne dessinent plus sur des feuilles, mais dans les airs. Grâce à ce stylo “magique”, les œuvres apparaissent sur les

Pr Jacques Blacher, cardiologue, spécialiste de l’hypertension à l’hôpital de l’Hôtel-Dieu à Paris (AP-HP). Dr Léopold Fezeu, maître de conférences et chercheur en épidémiologie nutritionnelle, membre de l’Équipe de recherche en épidémiologie nutrit

Quelle est la responsabilité du surpoids dans les maladies chroniques et cardiovasculaires? Toutes les études le montrent: c’est un facteur majeur qui favorise le développement des troubles métaboliques chez des sujets sans antécédents et les potent

Cuire a minima. La cuisson des aliments élève souvent leur IG. Privilégiez les cuissons à la vapeur pour les légumes et préférez les pâtes et le riz al dente. Manger les féculents froids. Riz, patates, pâtes, en refroidissant, voient leur IG diminue

Je m’initie à l’alimentation antidiabète. Guide visuel, Dr Pierre Nys, éd. Leduc.s, 192 pages, 20 €. Le diabète dit de type 2 correspond à un excès durable de la concentration de glucose dans le sang : on est pré-diabétique quand la glycémie à jeun

L’hypertension est la maladie chronique la plus fréquente en France : un adulte sur trois est concerné, et seulement la moitié en a connaissance. Liée à une pression anormalement élevée du sang dans les artères, elle constitue pourtant l’une des prin

2 tranches de jambon de Bayonne (60 g) = 2,3 g de sel 1 tranche de jambon blanc (50 g) = 0,9 g 3 tranches de saumon fumé (60 g) = 2,1 g 1 bol de soupe en brique (250 ml) = 1 g 200 g de haricots verts en conserve = 1,4 g 1 minisachet de chips (30

L’excès de cholestérol sanguin peut conduire à un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une artérite des membres inférieurs. En France, près de 20 % de la population adulte présenterait une hypercholestérolémie. Seul un bilan lipi

- Boisson chaude sans sucre - Porridge de flocons d’avoine au lait chaud - Fruits rouges - Gaspacho de petits pois - Crevettes sautées au curry - Courgettes et riz basmati - Comté (30 g) - Pomme - Soupe de légumes - Cake aux sardines - Yaourt - Un fr

“Supprimer une catégorie d’aliments, les graisses ou les féculents par exemple, est contre-productif, prévient Nathalie Négro, diététicienne. Cela peut favoriser des effets rebonds comme la production de cholestérol ou de glucose par le foie et entra

Tout dépend lesquelles. Celles contenant des oméga-3 sont obtenues en mélangeant des huiles de colza, de lin ou de noix. Elles contiennent trois fois moins d’acides gras saturés que le beurre et sont donc bénéfiques pour la prévention cardiovasculair

Régime alimentaire équilibré et activité physique régulière sont deux incontournables pour mincir et améliorer les paramètres santé. Marche, vélo, natation… un minimum de 150 minutes d’activité modérée par semaine (ou 75 minutes d’activité intense) e

L’essoufflement à l’effort, y compris lorsque ce dernier est modéré, est une plainte souvent rapportée par les rescapés de la Covid. Voici trois conseils de kinésithérapeutes pour retrouver son souffle pendant un effort modéré, en l’occurrence la mar

Gardez-le bien droit sans chercher à vous cambrer. Les épaules doivent être basses, mais pas en arrière. Le buste reste en position neutre, sans rapprocher les omoplates ni redresser la poitrine. Les talons cambrent déjà le bas du dos, il ne faut pas

Depuis le 1er janvier 2021, elle n’est plus du tout remboursée par l’Assurance maladie. Les prix vont nécessairement augmenter, du fait de la hausse du taux de TVA (de 2,1 % quand le médicament est remboursable, il passe à 10 % quand il ne l’est pas)

À 87 ans, la thérapeute, fondatrice de l’École de mémoire cellulaire, revient dans un cinquième ouvrage sur les mémoires du corps. Elle explique, au travers d’histoires de deuil, de secrets de famille, sa méthode pour y accéder, les comprendre et les

Les troubles de la déglutition sont fréquents chez les patients sévèrement touchés par la Covid. Dans un premier temps, les aliments sont mixés, puis choisis en fonction de leur texture. Une rééducation au niveau de la déglutition sera nécessaire ava

Chez ces rescapés de la Covid, les maux ne sont pas seulement respiratoires. Le Dr Philippe alerte sur la sévérité des atteintes neuromusculaires: “Pendant la première vague, les séjours en réanimation pouvaient durer deux mois. Les patients étaient

1 Cicaplast mains crème barrière réparatrice, La Roche-Posay, 8 €, 40ml. 2 Crème mains réparatrice, Cerave, 6,50 €, 100ml. 3 Sérum peau fragilisée, spécialement développé pour les mains des soignants durant la première vague, Même, 10,50 €, 50ml.

Le suivi d’un régime alimentaire équilibré accompagné du recours à une activité physique accrue chez des sujets prédiabétiques réduit le risque d’entrée dans la maladie de l’ordre de 40 % à 47 % à deux ans. Telles sont les conclusions d’une nouvelle

Un conseil, une précision ? Écrivez-nous et retrouvez la Dre Blond chaque mois dans ces pages (ces informations ne remplacent pas une consultation médicale). PAR MAIL : courrier.pleinevie@reworldmedia.com PAR COURRIER : Pleine Vie, rubrique “Allô

Le portemanteau Trappeur, en bois et métal, permet de suspendre 5 manteaux, bien alignés, comme à l’école. 85 x 10 x 13 cm, Côté Table, 65 €. Un message en fer à accrocher au mur pour se raconter des histoires. 76 x 11 cm, Jardin d’Ulysse, 10,95 €.

Voici venir le printemps et la saison des poissons d’avril. Non, pas celle des canulars, mais celle des sardines, haddock, merlu, lotte… C’est au printemps que leur chair est la plus tendre et savoureuse. Et le prix, plus doux. Selon le type de chair

POUR 4  PERSONNES Préparation 15 min Cuisson 20 min • 3 endives• 1 échalote• 6 brins de ciboulette• 2 œufs• 4 rigottes de Condrieu• 50 g de beurre• 20 cl de lait• 150 g de farine• 80 g de noix concassées• 1 CS de miel• 1 cc de levure chimique• 1 pin

On m’a diagnostiqué un lupus. Pouvez-vous m’en dire plus sur cette affection ? JEANNE W., BÉNODET (FINISTÈRE) Il s’agit d’une maladie rare, qui se manifeste par des atteintes cutanées, mais aussi articulaires, rénales… C’est une affection dite aut

Si votre sol est filtrant (l’eau s’écoule facilement), pas trop pauvre et à tendance calcaire, il est parfait pour les sauges. S’il est calcaire mais très argileux, humide en hiver, plantez vos sauges au sommet d’un muret, dans un carré surélevé ou

Entre vivace et grimpante, elle mesure de 1 m à 1,5 m de haut, s’adapte au jardin comme au pot sur le balcon. Facile à réussir en sol léger, au soleil ou à mi-ombre, elle peut fleurir de mai à septembre. clematite.net Cette plante vivace porte ses g

Qu’apportent les sauges dans votre jardin ? Mon objectif consiste à créer un effet tropical avec des feuillages luxuriants, contrastés, et des couleurs en été, temps fort des visites. Parmi les nombreuses sauges du jardin, certaines sont capables de

Au lieu de répartir vos graines sur toute la surface à semer (à la volée), semez 5 ou 6 graines ensemble en espaçant chaque groupe de 15 cm (betterave rouge), 25 cm (souci) ou 30 cm (cosmos), selon les besoins de la plante. Dans chaque groupe, conser

❯ Avant de vous verser chaque mois votre pension, la caisse de retraite prélève la somme correspondant à vos impôts et la reverse au Trésor public. ❯ Le montant déduit de votre pension est obtenu en appliquant le taux de prélèvement à la source de vo

À partir de juillet 2021, les emprunteurs pourront s’endetter à hauteur de 35 % (contre 33 % de taux d’effort maximal aujourd’hui) et la durée de remboursement maximale passera de 25 à 27 ans pour un achat dans l’immobilier neuf. Pour 2021, le tarif

Le click and collect (cliquez et collectez) s’est généralisé pendant les confinements et couvre-feu, sous sa forme “piéton” ou “drive”. Une façon de consommer tout en évitant les contacts physiques. Ce mode d’achat consiste à passer une commande à di

Une ligne téléphonique juridique réservée aux abonnés. C’est ce que nous vous proposons aujourd’hui. Depuis bientôt quarante ans, Pleine Vie accompagne ses lecteurs. Aujourd’hui, grâce à Allô Pleine Vie Juridique, vous pouvez bénéficier d’un support

À partir du 1er juillet 2021 (décret no 2020-1526 du 7 décembre 2020), le bonus écologique attribué pour un véhicule neuf de moins de 45000 € passera à 6000 €; à 2000 € pour un véhicule coûtant de 45000 à 60000 €. Le 1er janvier 2022, ces bonus baiss

Gaëtan Dupin, juriste banque et assurance à l’UFC – Que Choisir. Je suis victime d’une fraude à la carte bancaire. Ma banque doit-elle me rembourser? PAUL R., AURILLAC (CANTAL) Elle doit en effet vous rembourser. En cas d’opération de paiement no

Quel est l’intérêt d’une cure détox ? Elle aide le corps à se débarrasser des toxiques externes et des toxines produites par l’organisme afin qu’il retrouve ses potentialités. Elle soulage et stimule ainsi le travail des émonctoires qui traitent au

Un cocktail d’huiles végétales et de fractions de probiotiques de plancton, dans une texture soyeuse qui améliore la qualité de la peau au fil des applications. Life Plankton Multi-corrective Body Oil, Biotherm, 54 €, 125 ml. Spécialement conçu pour

J’ai souscrit un crédit à la consommation auprès d’un organisme spécialisé mais je n’arrive plus à le rembourser. Que puis-je faire s’il refuse de m’accorder des délais de paiement ? CHRISTINE M., PÉRIGUEUX (DORDOGNE) La réponse d’Allô Pleine Vie: s

• Je suis régulière dans l’application. J’appose donc mon soin au moment qui me convient le mieux. Avant une séance de sport, le matin après la douche, le soir avant le coucher… • J’ose le brossage à sec. C’est une excellente manière de booster le dr

Si j’utilise une huile de douche, risque-t-elle de graisser ma peau ? ANETTE, 71 ANS (HAUTS-DE-SEINE) Non, ces formules ont été conçues pour nettoyer la peau en douceur et préserver le film hydrolipidique, mais ne laissent pas de film gras. Délicat

La tisane Bon foie. Selon l’enseignement de Hildegarde de Bingen, ici, le pissenlit dépuratif aide au bon fonctionnement du foie et le calendula soutient une fonction hépatique normale. 5,50 € (18 sachets de 1,5 g), aromandise.com Biopur Infusion,

Cette audioprothèse de type contour d’oreille rechargeable existe en trois versions, dotées de 12 à 20 canaux de réglage. Équipée du Bluetooth, elle communique avec votre smartphone ou votre TV. Ses versions avancées optimisent automatiquement la cor

À partir de quand faut-il s’en préoccuper ? Le plus tôt possible, dès les premiers signes de perte auditive. Une prise en charge précoce stimule l’audition et ralentit la dégradation. Une perte de l’audition pousse les personnes à s’isoler. Certains

Permet de prendre rendez-vous pour des consultations en personne ou par vidéo. Les + : des fiches infos complètes sur les soignants, un rappel des rendez-vous à venir par SMS et un historique complet de vos consultations. Le – : il manque un espa

Pour apprendre les gestes de première urgence. Le + : les fiches sont claires, synthétiques, illustrées et dotées d’outils utiles. Le – : pas de moteur de recherche sur l’accueil. Astuce : l’onglet “plus d’infos” permet de savoir comment joindre

La chaîne des Puys pourrait-elle se réveiller, obligeant la population à évacuer la zone ? On ne peut l’exclure. Ses volcans sont en effet endormis, mais pas éteints. Ce ne sont pas les puys existants eux-mêmes qui exploseraient, mais de nouveaux vol

Après avoir enseigné le français au collège pendant plusieurs années, Claire Blanchard publie à compte d’auteur des nouvelles et ses premiers romans, La Danse de la tarentule et Comment j’ai aidé ma copine à tuer le chat de son mec, qui remportent un

• Le Grain de Folie : ce restaurant gastronomique et panoramique, avec vue sur la baie de La Baule, propose une cuisine étonnante qui ravira vos papilles gustatives, dans un décor contemporain. Produits frais et cuisine folle, selon leurs propres mot

Il n’y a rien de plus savoureux que de respirer au rythme des traditions toscanes : le caffè chaque matin, incontournable pour bien commencer la journée, les repas où les discussions se prolongent jusqu’à tard, la passeggiata (promenade), petit tour

Formalités : carte nationale d’identité en cours de validité. Langues : italien. Monnaie : euro. Y aller : Florence est desservie quotidiennement par Air France (airfrance.fr) et la compagnie low-cost Vueling (vueling.com/fr). Il est possible auss

1973 Naissance à Toulouse (Haute-Garonne). 2005 Naissance de Samy, en août, deux ans après Marco, son fils aîné. 2014 Diffusion sur France 5 du documentaire qu’elle a réalisé, Mon fils, un si long combat, où elle raconte l’autisme de Samy, et la di

“On vit dans une société normalisée et on continue à tout vouloir faire entrer dans des normes. Alors qu’il suffit de petits ajustements pour apporter à chacun ce dont il a besoin.” Convaincue qu’il est possible de mettre en place une prise en charge

Églantine a été le visage de Perrette dans la série de spots publicitaires pour Bridélice. Plus tard, elle a fait partie de la troupe de théâtre de France Télévisions. On l’a alors découverte en Viviane du Verger dans Un fil à la patte de Feydeau (20

Après un premier opus basé sur l’histoire d’amour entre Daphné et Simon, ce sera au tour d’Anthony, le fils aîné de la famille, de devenir le personnage central de la série. Rappelons que celle-ci se déroule au début du xixe siècle en Angleterre, au

Il n’y a pas que David Vincent qui a vu les extraterrestres! Les héros d’OVNI(s) aussi. Mais, cette fois, la science-fiction flirte avec la comédie, voire carrément le burlesque, dans cette création originale Canal + qui nous replonge dans les sevent

29 avril 1965 Naissance à Louviers. 2006 Géographe de renom, il publie son premier roman, Code Lupin, sorte de Da Vinci Code en Normandie. 2011 Écrit Nymphéas noirs, roman policier français le plus primé en 2011. 2012 Sortie d’Un avion sans elle.