Τα Φτερά της Αλλαγής

By Ρούλα Παπαθανασίου

Αλλαγές...
Ίσως η μόνη σταθερά.

Η ζωή μας αλλάζει συνεχώς, όταν δεν ξέρουμε ποιο είναι το επόμενο βήμα, λόγω μιας ασθένειας, μιας απόλυσης, αλλά και όταν ανοιχτούμε σε μια σχέση ή χωρίσουμε από αυτήν, όταν κάνουμε οικογένεια, όταν μπαίνουμε ηλικιακά σε μια ωριμότητα και για πολλούς άλλους λόγους.

Σε αυτό το βιβλίο επιχειρώ να εμπνεύσω τον αναγνώστη να δει τις αλλαγές ως μια μοναδική ευκαιρία να επαναπροσδιορίσει τον εαυτό του και να επιλέξει εκ νέου την ιστορία που θέλει να ζήσει. Θα μπορούσε άνετα να χαρακτηριστεί ως ένας οδηγός, μια πυξίδα που μεταμόρφωσε τη δική μου ζωή αλλά και ενέπνευσε χιλιάδες ανθρώπους με τους οποίους ήρθα σε επαφή.

Κατάλληλο για κάθε αναγνώστη που δυσκολεύεται βλέποντας τη ζωή του να αλλάζει αλλά και για εκείνους που χρειάζονται περισσότερα εργαλεία για να πάνε παρακάτω.

Οι αλλαγές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εξελικτικής διαδικασίας της ζωής αλλά και αναφαίρετο δικαίωμα των ανθρώπων.

• Language: Ελληνικά
• Publisher: iWrite - Pigi - Daidaleos
• Release date: Sep 25, 2023
• ISBN: 9789606274237

Book preview

ftera-allagis-cover-1041x1536.jpg

τίτλος: Τα Φτερά της Αλλαγής - Μυστικά για συνειδητή πλεύση στους ωκεανούς της ζωής

συγγραφέας: Ρούλα Παπαθανασίου

ebook edition: Μάρτιος 2023

isbn: 978-960-627-423-7

διεύθυνση έκδοσης: Βαλάντης Ναγκολούδης

σύμβουλος έκδοσης: Μηνάς Παπαγεωργίου

atelier: Γιάννης Ερμείδης, Λυδία Χατζημάρκου, Άρτεμις Χατζημάρκου

Εκδόσεις iWrite

http://www.iWrite.gr

Απαγορεύεται η δημοσίευση μέρους ή του συνόλου του βιβλίου αυτού, η αναπαραγωγή ή η μετάδοσή του με οποιοδήποτε οπτικοακουστικό μέσο, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη.

Βιογραφικό συγγραφέα

Η Ρούλα Παπαθανασίου εργάζεται ως θεραπεύτρια και συντονίστρια εργαστηρίων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια απολαµβάνει να συνδιοργανώνει φεστιβάλ εναλλακτικού τύπου, στα οποία λαµβάνουν µέρος άνθρωποι από όλα τα σηµεία του πλανήτη.

Η κινητήρια ορµή της χαρακτηρίζεται από την επιθυµία της να ταξιδεύει, να παρουσιάζει τη δουλειά της και να ανακαλύπτει το δώρο της ζωής. Την ενδιαφέρει να εξερευνά τα σηµεία που διασταυρώνεται η πνευµατική άσκηση, η δηµιουργικότητα και η καθηµερινότητα, µε επίγνωση στη µοντέρνα κοινωνία που ζούµε. Να παρατηρεί πώς όλες οι πλευρές της ζωής µπορούν να οδηγήσουν στην αφύπνιση. Είναι αφοσιωµένη στην ενδυνάµωση τόσο του εαυτού της όσο και των ανθρώπων που επιλέγουν να συνεργαστούν µαζί της. «Καλύτερα να συνυπάρχουµε σε µια κοινωνία ενδυναµωµένων παρά σε µια κοινωνία θυµατοποιηµένων ανθρώπων».

Στην Ασία και κυρίως στην Ταϊλάνδη συνεχίζει να ταξιδεύει κάθε χρόνο, εξελίσσοντας συνεχώς τις σπουδές της. Πιστεύει στις σχέσεις που αντέχουν στο χρόνο και αφοσιώνεται σε αυτές. Αν και Ελληνίδα, δεν έχει πάψει ποτέ να νιώθει µια πολίτης του κόσµου και το µεγάλο της όνειρο είναι να περιπλανηθεί σε όσο το δυνατόν περισσότερα µέρη αυτού.

Για περισσότερες πληροφορίες, µπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της:

www.roulapapathanasiou.com

Περιεχόμενα

1. Πρόλογος

ΜΕΡΟΣ Α’: ΕΙΣΑΓΩΓΗ

2. Πληροφορίες για αρχαρίους

Ευχάριστη ή δυσάρεστη πληροφορία;

Κρίση ή ευλογία;

2 ερωτήσεις

3. Πιάνοντας επαφή

Προβολή

Πίσω στο Τώρα μας

4. Η ταμπέλα

ΜΕΡΟΣ Β΄:ΕΝΝΟΙΕΣ ΠΡΟΣ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΗ

5. Γιατί δεν είμαστε χαρούμενοι;

Οι άλλοι και το πληγωμένο μας ΕΓΩ

Γιατί μας αρέσει το δράμα τόσο πολύ;

Οι εξωτερικές συνθήκες

Η χαρά του να υπάρχω

Εκπαίδευση

Η συνθήκη της χαράς συνδέεται με την εσωτερική ηρεμία

6. Η κακοποίηση

Βαθύτερα στη φωλιά της κακοποίησης

Δεν αξίζουμε την αγάπη - Μας αξίζει η τιμωρία επομένως;

Αναλαμβάνοντας τον εαυτό μας

Η κακοποίηση στο μοτίβο Δίκαιο-Άδικο

Θέματα προς συζήτηση και διεύρυνση του μυαλού

7.Ο κριτής μέσα μας

Συγκρίνομαι, άρα υπάρχω

Εγώ στη θέση σου θα το έκανα αλλιώς

Η τέλεια πέψη σε όλα τα επίπεδα

Έκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα!

Κάθε σημείο του σώματός μας μάς ακούει όταν σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Η πρακτική της συμπόνιας και της αγάπης.

Ας επιτρέψουμε λοιπόν

Επιτρέπω το συναίσθημα

Μου επιτρέπω…

Διαλογισμός

8. Εγώ και ο κόσμος ή αλλιώς… σύγκριση

Διαφορετικότητα

Το κρεβάτι του Προκρούστη

Το θύμα μέσα μου

Αυθεντικότητα

Πρακτική

9. Συγχώρεση

Οι νέες ιστορίες που θα λέμε στον εαυτό μας

Ως συνειδητή επιλογή να μη ζούμε με αυτό το συναίσθημα πια

Η συγχώρεση είναι εφάμιλλη της αποδοχής

Η συγχώρεση του εαυτού μας είναι αναγκαία

Είμαι άξιος να συγχωρήσω τον εαυτό μου; Θα επιτρέψω να ζω με τη χάρη της συγχώρεσης στη ζωή μου;

Ο μόνος τρόπος να βγεις από μια κατάσταση είναι να μπεις βαθύτερα μέσα της (σε ελεύθερη απόδοση) - OSHO

Δεν γίνεται

Στο πρακτικό καθημερινό μας κομμάτι

Ho’oponopono - Αρχαία τεχνική

10. Νέο μοντέλο: Ο ενδυναμωμένος άνθρωπος προκαλεί τις αλλαγές στη ζωή του και τις

διαχειρίζεται καλύτερα

Παίρνοντας τον έλεγχο της ζωής μας στα χέρια μας

11. Στον δρόμο προς την Ιθάκη

Η προσωπική μου ιστορία έμπνευσης του βιβλίου

ΜΕΡΟΣ Γ’: ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΙΔΕΕΣ

12. Απολαύστε την αλλαγή

Ας λέμε Ναι στη ζωή!

Να είσαι παρών-ούσα στη ζωή σου

Δεν είμαι η μητέρα μου, δεν είμαι ο πατέρας μου

Ανήκω σε μένα

Ας γιορτάσουμε τα τραύματά μας, διότι εκεί είναι όλη η σοφία και οι ικανότητές μας

Φόβοι μπροστά στο Μεγάλο - Αληθινό

Είναι αυτό δικό μου;

Αν όχι τώρα, πότε;

Δείτε την αντίσταση, γίνετε φιλαράκια

Μην μπαίνετε σε κόντρα με τον εαυτό σας

Έξω από αυτόν τον κόσμο της τελειομανίας, εκεί θα σε συναντήσω

Συνειδητοποιήστε ότι σίγουρα θα έχετε θέματα με την αυτοαξία σας. Βρείτε τα και κάντε μια τεράστια χάρη στον εαυτό σας

Το σαράκι της αμφισβήτησης

Το παρελθόν με το παρελθόν και το μέλλον με το μέλλον

Εξετάστε τις δικαιολογίες που λέτε στον εαυτό σας, διότι γίνονται οι ιστορίες σας

Αν θέλουμε τη σωστή απάντηση, πρέπει να θέσουμε τη σωστή ερώτηση

Ερωτήσεις και ερωτήσεις

Η πολλή σκέψη βλάπτει

Συνειδητοποιήστε τις προβολές που κάνετε στο μέλλον

Πυξίδα

Πρέπει να μάθουμε να μένουμε και μόνοι μας

Τι χρειάζομαι;

Στα χρόνια της αθωότητας

Όνειρα και πραγματικότητα

Πρακτικά βήματα: προγραμματίστε, κάντε έναν οικονομικό έλεγχο - ξεφορτωθείτε

Ελευθερώστε ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πια

Ρουτίνα

Όρια

Εθελοντισμός - η χαρά του να δίνεις

Να είμαστε στη συντροφιά ανθρώπων που μας εμπνέουν

Βρείτε ή φτιάξτε μια όαση, από όπου να αντλείτε θετική ενέργεια

Είμαι σε κενό ενέργειας - και τώρα;

Παραδίνομαι στο Θεϊκό

Έρχεται αυτό σε μας

Ευγνωμοσύνη, κάθε μέρα

Ενεργητική ελπίδα - παθητική ελπίδα

Με συγχωρώ που είμαι εδώ - ακόμα κι αν το σημείο στο οποίο βρίσκομαι είναι επώδυνο

Συμπόνια

Με εμπιστεύομαι

1.

Πρόλογος

Ο χρόνος γέννησης αυτού του βιβλίου είναι πιο επίκαιρος από ποτέ, αφού ζούμε ταχύτατες αλλαγές παγκοσμίως σε συλλογικό και ατομικό επίπεδο. Με γνώμονα τη βιωσιμότητα του ανθρώπινου είδους και το ευ ζην μας, πορευόμαστε ατομικά και συλλογικά προς αναζήτηση νέων τρόπων, που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε ασφαλείς ώστε να διαχειριστούμε τις εξελίξεις.

Νιώθω τη σπουδαιότητα της επαναξιολόγησης της ζωής μας και την ανάγκη να αντικαταστήσουμε δομές στον τρόπο σκέψης μας και στον τρόπο που διάγουμε την καθημερινότητά μας. Καλούμαστε να δούμε τι χρειάζεται να κρατήσουμε και τι δεν είναι κατάλληλο ή δεν μας εξυπηρετεί πια ως μονάδες και ως κοινωνία.

Και ενώ όλα αυτά ακούγονται φυσιολογικά και ενδεδειγμένα, εντούτοις εμείς, οι άνθρωποι, δυσκολευόμαστε αρκετά. Κανείς μας δεν είναι ιδιαίτερα χαρούμενος, πόσο μάλλον να πω έτοιμος για τις αλλαγές, ειδικά εκείνες που δεν τις έχει ο ίδιος επιλέξει αλλά είναι αναγκασμένος να τις αντιμετωπίσει.

Η αλλαγή έχει πολλά πρόσωπα. Μπορεί να είναι εύκολη, καθοριστική, επώδυνη, στιγμιαία ή να ωριμάζει σταδιακά. Έχει αρχή - μέση - τέλος και οπωσδήποτε απαιτεί μεγάλο μέρος από την ενέργειά μας. Τι σημαίνει αυτό για τον καθένα από εμάς; Τι μπορεί να προκαλεί αυτές τις μεταμορφωτικές διεργασίες και πού μας πηγαίνουν;

Η ζωή μας μεταβάλλεται είτε λόγω ενός διαζυγίου, είτε λόγω θανάτων ή οικονομικών προβλημάτων, είτε λόγω χρόνιων, έντονων ή απρόσμενων ασθενειών, είτε λόγω μιας κρίσης μέσης ηλικίας ή άλλων γεγονότων. Ακόμα και με ευχάριστα γεγονότα, όπως είναι ο ερχομός ενός παιδιού, η απόφαση να αλλάξει κανείς τη δουλειά του ή να συνάψει ένα γάμο. Η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά στη ζωή μας και κατά πάσα πιθανότητα θα εμφανιστεί αρκετές φορές με το μεταμορφωτικό της πρόσωπο να μας κοιτάξει και να μας χαρίσει τις ευλογίες της.

Οι δοκιμασίες γύρω μας (περιβάλλον, οικονομία, πολιτική, εργασία, βιοποριστικό επίπεδο, δικαιοσύνη κ. ά. ) δεν αφήνουν ανεπηρέαστες τις ανθρώπινες σχέσεις και εν τέλει τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Ή μήπως στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο; Επειδή αλλάζει η συνειδητότητα σε ατομικό επίπεδο, δηλαδή η σχέση με τον εαυτό μας, προκαλούνται αυτά που βιώνουμε στον πλανήτη μας; Εμείς, ο καθένας από εμάς, είμαστε το περιβάλλον, ο μετανάστης, οι ασθένειες, οι λύσεις, τα χρηματιστήρια, το εμπόριο, οι χώρες, τα σύνορα.

Πλέον εφαρμόζονται νέες τεχνολογίες σε κάθε τομέα και νιώθω το οξύμωρο που ενώ ποτέ πιο πριν οι συνθήκες δεν ήταν τόσο ευνοϊκές για να ζούμε, παρ’ όλα αυτά η μοντέρνα ασθένεια της εποχής φαίνεται να είναι η κατάθλιψη και οι άνθρωποι υποφέρουν. Όλοι έχουμε νιώσει ότι αντιμετωπίζουμε έναν πόλεμο χωρίς έναν ορατό εχθρό.

Ζούμε σε έναν κόσμο πολλών ταχυτήτων, όπου για παράδειγμα μπορεί κανείς να απολαμβάνει τον καφέ του, ενώ δίπλα του υπάρχουν άστεγοι, και με μια ματιά στο Διαδίκτυο να μεταφέρεται άμεσα στην πολυτελή ζωή κάποιου άλλου και σε ένα συνέδριο κάπου στην Αμερική. Και όμως το ζούμε, και σε τι ταχύτητα! Αν μας έλεγε κάποιος πενήντα χρόνια νωρίτερα ότι θα είχαμε τη δυνατότητα να «είμαστε» σε πολλά μέρη ταυτόχρονα, κανείς δεν θα το πίστευε. Όμως αυτό ακριβώς συμβαίνει. Δίνονται δυνατότητες στον άνθρωπο που κανείς δεν είχε φανταστεί.

Παντού αλλαγές.

Προσωπικά, ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που ενώ δυσκολεύονται στη θέα τους, εντούτοις κοιτάνε μπροστά και τις τολμάνε. Η αλλαγή κατά βάθος με θρέφει. Είναι η κινητήριός μου δύναμη. Με βοηθά να ξυπνώ το πρωί και να έχω κάτι να περιμένω, να το ονειρεύομαι, να το νιώθω, να το έλκω και τέλος να το υλοποιώ.

Η πρώτη μεγάλη μεταμόρφωση της ζωής μου ήταν ο θάνατος του πατέρα μου. Ένα δυνατό γεγονός σε μια εύθραυστη ηλικία, τότε στα είκοσι τέσσερα, που μου πρόσφερε μια από τις πιο πολύτιμες ευλογίες, διότι σηματοδότησε τη συνειδητή μου επαφή με τη ζωή και τον θάνατο. Πάντα ένιωθα ότι θα είμαι μακριά όταν ένας από τους δύο γονείς μου θα ξεκινούσε για το ταξίδι του από τη θνητή συνθήκη στο αιώνιο, και είχα δίκιο. Όταν ο πατέρας μου μας άφησε ξαφνικά, ήμουν σε σπουδές στο εξωτερικό και η διαίσθησή μου αποδείχτηκε σωστή.

Οι καθοριστικές μεταβολές και οι κρυμμένες ευλογίες που επέφερε το γεγονός του θανάτου στην οικογένειά μου και σε μένα προσωπικά επηρέασαν βαθύτατα την εξέλιξή μου και έβαλαν τα πρώτα λιθαράκια για τη συγγραφή αυτού του βιβλίου, αφού διαπίστωσα ότι θέλω να υμνήσω το δώρο της ζωής και να ζω όσο πιο συνειδητά μπορώ, αντί απλά να επιβιώνω μέσα σε ένα σώμα. Μου ήταν σαφές.

Αυτό με φέρνει στο πρόσφατο παρόν μου.

Κάπου εκεί, στα σαράντα, πέρασα μια δεύτερη βαθύτατη κρίση, που έμελλε να αλλάξει τον τρόπο που κοιτώ τη ζωή ακόμα περισσότερο. Κλονίστηκε το Μέσα μου, δεν είχα την καθημερινή χαρά και όλο αυτό με έτρωγε σαν σαράκι. Δεν ήταν η πρώτη φορά που θα ανακάλυπτα τον κόσμο μέσα από σοκ, αλλά ευτυχώς αυτή τη φορά είχα μια τελείως διαφορετική προσέγγιση απέναντι στα κομμάτια μου που μεταμορφώνονταν. Με παρατηρούσα περισσότερο. Δεν υπήρχε χώρος για εύκολο δράμα. Και κάποια στιγμή άρχισα να κρατώ σημειώσεις σχετικά με τις κατανοήσεις μου, κάτι που με βοηθούσε να βρω διαύγεια.

Επιπροσθέτως, εκείνη την περίοδο ένιωσα την ανάγκη να επανεξετάσω και αυτά που δίδασκα-μοιραζόμουν στην εργασία μου με τις ομάδες και τις ατομικές συνεδρίες μου. Ήθελα να βρω απαντήσεις και τις αναζητούσα σε ό,τι ήξερα αλλά και σε ό,τι δεν ήξερα. Και θα εξηγήσω στη συνέχεια πως το να εκθέσει κανείς τον εαυτό του στο άγνωστο, αυτό είναι ακριβώς που του δίνει όλες τις απαντήσεις που χρειάζεται. Ήταν μια περίοδος επανεξέτασης της ταυτότητάς μου.

Και οι σημειώσεις έγιναν εργαλεία αυτοβοήθειας.

Και όταν πάτησα γερά πάλι στα πόδια μου και είδα πόσο πολύ είχε αλλάξει η ζωή μου χρησιμοποιώντας αυτά τα εργαλεία, τότε ένιωσα την έμπνευση και τη χαρά του μοιράσματος της γνώσης και της εμπειρίας μου. Και σκέφτηκα: πώς μπορώ να βοηθήσω κι άλλους να δυναμώσουν μέσα στη διαδικασία που αναπόφευκτα επιφέρουν οι αλλαγές στη ζωή τους, να βρουν την πολυπόθητη ισορροπία, να αρχίσουν να έχουν καλύτερη σχέση με τον εαυτό τους και με τους άλλους; Πώς μπορώ να βοηθήσω να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν επιλογές; Ναι, αυτό με ενδιαφέρει πολύ! Είναι καλύτερα να ζω και να συνυπάρχω σε μια κοινωνία ενδυναμωμένων, παρά σε μια κοινωνία θυματοποιημένων ανθρώπων.

Με ενδιαφέρει να εμπνεύσω τον συνάνθρωπο να δει τα πράγματα αλλιώς, να νιώσει τη δύναμή του, να βγει από τις πλάνες που δεν τον εξυπηρετούν πια, να προβληματιστεί για τον εαυτό και για τη ζωή του, ακόμα και για τον πλανήτη, ώστε να βρεθούν νέες λύσεις.

Να στείλω το μήνυμα ότι κανείς δεν είναι μόνος του. Ότι ο καθένας μας είναι μοναδικός αλλά και ενωμένος με τον δίπλα του, με τρόπους που δεν είναι απαραίτητα ορατοί. Να υπενθυμίσω πόσο όμορφο δώρο είναι η ίδια η ζωή από μόνη της και πόσο οφείλουμε στον εαυτό μας να τη ζούμε όσο πιο συνειδητά μπορούμε.

Σε αυτό το βιβλίο θέλω να μοιράσω έμπνευση για νέες δημιουργίες. Τη χρειαζόμαστε.

Μου πήρε τρία χρόνια συλλογής και οργάνωσης του υλικού, και αρκετό καιρό μετά για να βρω το κουράγιο να το εκθέσω στο ευρύ κοινό. Θέλησα να είμαι προσιτή στον τρόπο που επικοινωνώ τον εαυτό μου και προσπάθησα να αποφύγω να μετατρέψω το βιβλίο σε ένα ελιτίστικο προϊόν που θα το κατανοούσαν μόνο οι μυημένοι. Οι αλλαγές δεν κάνουν διακρίσεις, μας αφορούν όλους.

Και τελικά, είμαι εδώ. Σαλπάρω για ένα νέο ταξίδι.

Στο Α’ μέρος του βιβλίου επιχειρείται μια εισαγωγή σε έννοιες, ώστε να ξεκινήσουμε από κοινή βάση το ταξίδι μας, εσείς, ο αναγνώστης, και εγώ.

Στο Β’ μέρος μοιράζομαι μαζί σας σημαντικές ποιότητες που αναθεώρησα μέσα μου όλα τα χρόνια που ασχολούμαι με την αυτογνωσία και τη θεραπεία μου, ποιότητες που όταν μπόρεσα να τις μετασχηματίσω, άρχισα να βλέπω, να διαχειρίζομαι διαφορετικά και να απολαμβάνω τη ζωή μου. Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον το πόσες λύσεις βρήκα, όταν άλλαξα τον τρόπο που σκέφτομαι, και έτσι πιστεύω ότι αυτές οι αναθεωρημένες ποιότητες θα βοηθήσουν και εσάς να παλέψετε με τις προκλήσεις των αλλαγών στη ζωή σας. Ο άνθρωπος του σήμερα καλείται να επανεξετάσει αυτές τις ποιότητες μέσα του, καθώς ο διαφορετικός τρόπος σκέψης μας οδηγεί στην ελευθερία και στην εξέλιξη!

Στο μέλλον χρειάζεται το μοντέλο του ελεύθερου ανθρώπου περισσότερο από ποτέ, του ανθρώπου που σήμερα θα κάνει την αλλαγή μέσα του. Τα δεσμά μας δεν είναι ορατά όπως παλιά, τα δεσμά μας βρίσκονται στον τρόπο που σκεφτόμαστε, στη χαμηλή μας αυτοαξία, στον υπνωτισμό που άκριτα δεχόμαστε μέσω όλων των πληροφοριών.

Ο άνθρωπος του μέλλοντος θα είναι ο συνδυασμός της βιολογίας και της μηχανής, και για αυτό τον λόγο χρειάζεται όλοι μας να ανέβουμε επίπεδο, ώστε να κατακτήσουμε την ισορροπία μεταξύ της τεχνολογίας και της ανθρώπινης μας φύσης. Δουλεύοντας με αυτές τις ποιότητες, θεωρώ ότι θα μπορέσουμε να ενδυναμωθούμε, ώστε να διαχειριζόμαστε την πραγματικότητα και τις προκλήσεις της.

Οι ποιότητες που επεξεργάζομαι είναι ικανές από μόνες τους να ανοίξουν παραθυράκια μέσα στο μυαλό μας, διότι η αποσαφήνιση της καθημερινότητας σχετίζεται άμεσα και μόνο με το πώς την επεξεργάζεται ο εγκέφαλος του καθενός από εμάς και όχι από το ίδιο το γεγονός καθαυτό. Ως εκ τούτου, η «θεραπεία» πραγματοποιείται πάντα τη στιγμή που είμαστε διατεθειμένοι να δούμε τα πράγματα αλλιώς. Και τότε είμαστε έτοιμοι να μεταβούμε στο επόμενο λιμάνι του προορισμού μας και να διαχειριστούμε συνειδητά τη μεταμόρφωσή μας.

Στο Γ’ μέρος του βιβλίου παραθέτω ιδέες (εργαλεία) που με βοήθησαν και είδα ότι, όταν τις εφαρμόζω, η ζωή είναι πιο ωραία και πιο εύκολη. Το μεσοδιάστημα από το ένα σημείο στο άλλο έγινε πιο βατό. Σαν να είχα αναβαθμίσει το πλοίο μου, που τώρα ήταν πιο ικανό να πλεύσει στις θάλασσες του κόσμου. Είναι ένας μικρός θησαυρός, για όποιον επιλέξει να ψάξει βαθύτερα μέσα του. Για αυτόν τον λόγο προτείνω να κρατήσετε αυτό το βιβλίο σαν εργαλείο έμπνευσης στα δικά σας ταξίδια.

Το βιβλίο απευθύνεται σε όσους:

βρίσκονται σε περίοδο μετάβασης - αλλαγής

θέλουν να βρουν την ψυχική δύναμη να πάνε παρακάτω

θέλουν να βιώσουν πιο συνειδητά τις αλλαγές τους και όχι τόσο μηχανικά

βιώνουν στρες ή κατάθλιψη

χρειάζονται περισσότερα εργαλεία για να χειριστούν επίπονες και αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή τους

θέλουν να μάθουν καλύτερα τον εαυτό τους

θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη της ζωής τους

νιώθουν μόνοι και χρειάζονται έμπνευση ή ελπίδα

δουλεύουν με τον εαυτό τους

διαχειρίζονται ομάδες ή ανθρώπους σε τομείς ψυχικής και σωματικής υγείας

νιώθουν τη σπουδαιότητα της αλλαγής σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο

νιώθουν ότι δεν ανήκουν πουθενά

είναι έτοιμοι για το επόμενο βήμα

Σημείωση

Όλες οι καταστάσεις στη ζωή μας είναι σαν κύμα. Κάποια κύματα είναι στιγμιαία και μικρής έντασης, όπως μια δυσφορία που νιώθουμε, ενώ άλλα διαρκούν περισσότερο και είναι πιο έντονα και τεράστια, μας φοβίζουν πολύ και ακούει κανείς τη δύναμή τους στον θόρυβο που κάνουν κάτω από τη σανίδα ενός σέρφερ που μόλις τα έχει καβαλήσει. Τα τελευταία είναι τα κύματα που θα θυμόμαστε στο μέλλον, επειδή αυτά έκαναν τη διαφορά. Αυτά που μας κατάπιαν, μας αναποδογύρισαν και στο τέλος μας έδωσαν την επιλογή να γίνουμε πιο δυνατοί ή να παραιτηθούμε. Αυτά τα κύματα μπορώ να τα παρομοιάσω με τις μεγάλες, τις δύσκολες καταστάσεις που όλοι έχουμε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Ή θα μας κάνουν πιο δυνατούς ή θα μας ξεβράσουν κάπου τραυματισμένους/ρημαγμένους.

Ένα άλλο θέμα στο σέρφινγκ είναι ότι στο κύμα πρέπει να υπολογίζει κανείς το ύψος του. Αν είναι σχετικά μικρό, μπορεί να περάσει από πάνω του χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Αν είναι μεγαλύτερο ή τον φοβίζει, πρέπει να μπει μέσα του πριν τον αγγίξει η κορυφή του κύματος, ακριβώς τη στιγμή που έρχεται καταπάνω του, πρέπει να το «προσκυνήσει». Αυτό κάνουν οι σέρφερ όταν μπαίνουν στο νερό και πάνε κόντρα στα κύματα προσπαθώντας να μπουν πιο μέσα στη θάλασσα, ώστε μετά να απολαύσουν τα κύματα με τις σανίδες τους.

Ό,τι είναι μεγαλύτερο από εμάς, πρέπει να το σεβόμαστε (να το προσκυνούμε). Αυτό δεν έχει σχέση με την ταπείνωση, αλλά είναι άσκηση αναγνώρισης της αξίας αυτού που έρχεται καταπάνω μας.

Το κύμα, όταν είμαστε στην τροχιά του, θα αναγκαστούμε να το περάσουμε. Σε κάθε περίπτωση είναι εκεί για εμάς. Και ξέρουμε ότι εμείς επιλέξαμε να είμαστε εκεί. Αλλιώς, θα καθόμασταν έξω από τη θάλασσα να κοιτάζουμε αυτούς που κάνουν σέρφινγκ.

ΜΕΡΟΣ Α’

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

2.

Πληροφορίες για αρχαρίους

Τα πάντα μέσα και έξω μας είναι πληροφορία.

Αυτό δεν το ανακάλυψα πρώτη εγώ. Υπάρχουν επιστήμονες, βιβλία αυτογνωσίας, δάσκαλοι, συστήματα βοήθειας που τα έχουν πει