Να Τι Εστι Ταϊ Τσι: 50 Βασικες Ερωτησεις Και Απαντησεις

By Paul Read

Το Τάι Τσι είναι μια καταπληκτική τέχνη για να μάθει κανείς, αλλά τι είναι πραγματικά; Τι σημαίνει; Ποια είναι η προέλευσή του και πόσο πρακτικά είναι τα μαθήματά του σε αυτόν τον γρήγορο και δραστήριο κόσμο που ζούμε σήμερα;

Σε αυτό το βιβλίο θα διαβάσετε τις απαντήσεις σε 50 απλές, αλλά σημαντικές ερωτήσεις, που θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να κατανοήσετε αυτήν την αρχαία και ευγενή τέχνη, αλλά κυρίως να μπορέσετε να επιλέξετε τη σχολή Τάι Τσι που σας ταιριάζει.

Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία του Τάι Τσι (συμπεριλαμβανομένων μηνιαίων μαθημάτων για εντελώς αρχάριους), ο Πολ Ριντ εξηγεί τι είναι το Τάι Τσι με έναν απλό αλλά διορατικό τρόπο που θα σας βοηθήσει πρώτα να κατανοήσετε και στη συνέχεια να εφαρμόσετε αυτές τις δεξιότητες που μαθαίνονται εύκολα στην καθημερινή &sigm

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Craving Distraction Ltd
• Release date: Jun 15, 2023
• ISBN: 9781667458557

Paul Read

Born restless in the very centre of London, England, Paul Read now fidgets his way back and forth between the Uk and Spain in search of good coffee, good conversation and fresh vegetables. In the absence of finding any of these, he writes, schemes and plans for global domination but generally settles for a series of podcasts, books, and online teaching courses: All freshly brewed and 100% guru-free.

Book preview

Chapter 1: Σχετικα Με Τον Συγγραφεα

Ο Πολ Ριντ (the teapotmOnk) προβληματίστηκε εδώ και αρκετό καιρό για το πώς η εξάσκηση στις πολεμικές τέχνες και στην ανατολική φιλοσοφία μπορεί να διατηρήσει τη σημαντικότητά της στον 21ο αιώνα. Σε έναν κόσμο που εξαρτάται πολύ από τη βία για να ακουστεί, υπάρχει σαφής ανάγκη για καλύτερα μέσα επικοινωνίας, καλύτερες ακουστικές δεξιότητες και μεγαλύτερη εξάρτηση στη δεκτικότητα και το χιούμορ.

Το Τάι Τσι είναι ένα προσαρμόσιμο και φορητό εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει στην επίλυση αυτών των ζητημάτων και, επιτέλους, μπορεί πλέον να διδαχθεί σε όλο τον κόσμο με νέους και καινοτόμους τρόπους.

Ο Πολ εξερευνά αυτές τις μεταβαλλόμενες προσεγγίσεις στη σχολή διδασκαλίας του και στη διαδικτυακή παρουσία του στο teapotmonk.com όπου συζητά απόψεις για τη δύναμη, την ισορροπία και την ευαλωτότητα.

Chapter 2: Εισαγωγη

Αυτό το μικρό βιβλίο προέκυψε για δύο λόγους. Πρώτον, πολλοί μαθητές –τόσο υφιστάμενοι όσο και υποψήφιοι– τείνουν να κάνουν τις ίδιες ερωτήσεις όταν ξεκινούν Τάι Τσι. Κατά τα 30 χρόνια διδασκαλίας μου, έχω ακούσει τις περισσότερες από τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς των νέων μαθητών σε αυτήν την τέχνη, οπότε αποφάσισα να συγκεντρώσω τις 50 πιο συνηθισμένες ερωτήσεις προκειμένου να τις απαντήσω όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα. Ελπίζω ότι οι απαντήσεις θα αποτελέσουν έναν χρήσιμο οδηγό για όποιον ή όποια σκέφτεται να μελετήσει αυτήν τη συναρπαστική και βαθυστόχαστη τέχνη.

Ο δεύτερος λόγος οφείλεται στο διαδίκτυο. Από την πρωτοφανή ανάπτυξη του ψηφιακού περιεχομένου και την ευκολία της ανταλλαγής πληροφοριών από τη δεκαετία του 1990 και μετά, υπάρχουν συνεχείς ισχυρισμοί από κάθε γωνιά του πλανήτη σχετικά με το τι είναι –και τι δεν είναι– Τάι Τσι. Κατά συνέπεια, έχει γίνει πολύ δύσκολο για όποιον ψάχνει μια απλή εισαγωγή να ταξινομήσει και να αξιολογήσει προσεκτικά έναν μεγάλο αριθμό διαφορετικών απόψεων, ανεκδότων και ιστοριών που πολλαπλασιάζονται κάθε χρόνο στο διαδίκτυο. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι ιστότοποι περιέχουν τόσα πολλά αντιφατικά γεγονότα και πληροφορίες που όποιος προσέγγιζε το θέμα με αθώα περιέργεια, δικαιολογημένα θα μπερδευόταν και θα απογοητευόταν από τον αριθμό των επιχειρημάτων σχετικά με την αυθεντικότητα του στυλ, τις μεθόδους εξάσκησης και τη σημασία της γενεαλογίας.

Για τον σκοπό αυτό έγραψα αυτήν την εισαγωγή. Η ελπίδα μου είναι ότι μεταλαμπαδεύει κάποιες από τις καθολικές αρχές του Τάι Τσι και όχι μόνο την ιδιαίτερη προσέγγιση μιας σχολής έναντι μιας άλλης. Έκανα ό,τι μπορούσα για να αποφύγω όλες τις αμφισβητούμενες ημερομηνίες, τα στοιχεία και τα συχνά σημεία διαφωνίας. Ωστόσο, δεν τα κατάφερα παντού, αλλά πιστεύω ότι εστιάζοντας σε αυτό που ενώνει τα διάφορα στυλ του Τάι Τσι, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τις απλές οδηγίες και εξηγήσεις που παρουσιάζονται εδώ.

Υπάρχουν εννέα διαφορετικά κεφάλαια στο βιβλίο, σε καθένα από τα οποία προσπαθώ να εξετάσω μια συγκεκριμένη πτυχή του Τάι Τσι: από τα βασικά ερωτήματα σχετικά με τη δομή των τάξεων και τι σημαίνει το ίδιο το όνομα, μέχρι την ιστορία και τα διαφορετικά στυλ και Φόρμες που διδάσκονται σήμερα. Υπάρχουν επίσης κεφάλαια σχετικά με τις διάφορες εφαρμογές του Τάι Τσι: πολεμικές, για την υγεία και τη χρήση ενέργειας. Η τελευταία ενότητα επικεντρώνεται στο ζωντανό Τάι Τσι: στάσεις, ιδέες και εφαρμογές του 21ου αιώνα.

Αν και το βιβλίο έχει γραφτεί ενότητα-ενότητα, αναγνωρίζω ότι αυτός ο τρόπος δεν είναι πάντα ο καλύτερος και ότι σε αυτούς τους καιρούς του υπερκειμένου και της κυκλικότητας της σκέψης, θα ήταν εξίσου πολύτιμο να μπορούμε να μεταπηδήσουμε από τη μια ιδέα στην άλλη. Επομένως, μπορείτε να το κάνετε αυτό, να μεταβείτε σε οποιαδήποτε ενότητα, προκειμένου να πάρετε ό,τι είναι χρήσιμο, και να παραλείψετε τις υπόλοιπες.

Αν μετά την ανάγνωση του βιβλίου, θέλετε να εξερευνήσετε τις ασκήσεις και να ανακτήσετε λίγη γαλήνη στη ζωή σας, μπορείτε να επισκεφθείτε το teapotmonk.com και να δοκιμάσετε μια σειρά ασκήσεων Τάι Τσι για την ισορροπία, το περπάτημα και την ενεργειακή αναπνοή, για να σας βοηθήσω να εισαχθείτε στην εξάσκηση στο Τάι Τσι.

Ανυπομονώ να σας δω.

Πολ Ριντ (Paul Read)

Γρανάδα, Ανδαλουσία

Καλοκαίρι 2011

Chapter 3: 1: Κατανοηση Των Βασικων Αρχων Του Ταϊ Τσι

Ε1. Γιατί να μάθω Τάι Τσι;

A. Ίσως αυτό είναι το ερώτημα που ξεκινάει το ταξίδι μας, αλλά είναι επίσης το ερώτημα στο οποίο επιστρέφουμε ξανά και ξανά. Γιατί να μάθουμε, γιατί να εξασκηθούμε και γιατί να επενδύσουμε χρόνο και ενέργεια σε αυτήν την πιο ευγενή από τις τέχνες; Μια συχνή απάντηση είναι «για λόγους υγείας». Αλλά η υγεία μπορεί να ερμηνευτεί σωματικά, διανοητικά, πνευματικά, φιλοσοφικά ή ακόμη και πολιτισμικά. Κατά τη διάρκεια αυτού του βιβλίου θα εξετάσουμε όλες αυτές τις ερμηνείες, αλλά πρώτα ας προσπαθήσουμε να δούμε την ευρύτερη εικόνα.

Όταν αρχίζουμε να μαθαίνουμε Τάι Τσι αγκαλιάζουμε κάτι μοναδικό στη ζωή μας. Το Τάι Τσι μας διδάσκει να επιβραδύνουμε, να χαλαρώνουμε και να αφήνουμε τα πράγματα να είναι όπως είναι. Μας διδάσκει ότι αδειάζοντας το μυαλό μας μπορούμε να βρούμε χώρο για να μάθουμε περισσότερα για τη ζωή απ' ό,τι ίσως νομίζαμε. Συχνά, αυτό το βρίσκουμε πολύ δύσκολο, καθώς η κουλτούρα μας δεν βλέπει πάντα με καλό μάτι την αυτοεξέταση. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, ο λίγος χρόνος που αφήνουμε στην άκρη είναι γνήσιος, ποιοτικός χρόνος για τον εαυτό μας και για την «υγεία» μας. Χρόνος για την αναπλήρωση του πνεύματος, χρόνος για να αφήσουμε πίσω μας