Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο
    Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο
    Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο
    Ebook226 pages2 hours

    Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο

    By Χρίστος Χρίστου

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Με απλό και κατανοητό τρόπο, το βιβλίο Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο αναλύει τις βασικές προπονητικές αρχές και τις παραμέτρους που πρέπει να ληφθούν υπόψη για το σχεδιασμό ενός προπονητικού προγράμματος, όχι μόνο για το άθλημα του τριάθλου αλλά και κάθε άλλο άθλημα αντοχής.


    Ένα ευανάγνωστο και ευχάριστο βιβλίο στο οποίο, μέσα από τα παραδείγματα και τα… παθήματα του συγγραφέα, κάθε τριαθλητής, δρομέας, ποδηλάτης ή κολυμβητής, επίδοξος ή μη, θα βρει αρκετές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να γυμνάζεται σωστά.


    Το Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο γράφτηκε από ένα λάτρη του αθλητισμού, και ειδικότερα του τριάθλου τα τελευταία 20 σχεδόν χρόνια. Ως μέλος της εθνικής ομάδας, ο Χρίστος έχει λάβει μέρος σε πολλούς ευρωπαϊκούς αγώνες τριάθλου.


    Αυτό είναι το πρώτο βιβλίο τριάθλου που έχει γραφτεί στα ελληνικά. Με κάθε επανέκδοσή του, όλο και περισσότεροι Έλληνες μυούνται στον υπέροχο κόσμο του αθλήματος. Ο Χρίστος έθεσε έναν στόχο: «Αν τελικά καταφέρω να πείσω έστω έναν από σας να σηκωθεί από τον καναπέ του και να αρχίσει να γυμνάζεται… θα θεωρήσω ότι το βιβλίο είχε επιτυχία».


    Οι τέσσερις επανεκδόσεις του βιβλίου αποδεικνύουν ότι ο στόχος αυτός έχει επιτευχθεί!

    LanguageΕλληνικά
    PublisherArmida Publications
    Release dateFeb 19, 2019
    ISBN9789963255641
    Τρίαθλο: Να το λατρέψεις είναι εύκολο

    Related to Τρίαθλο

    Related ebooks

    Related categories

    Reviews for Τρίαθλο

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Τρίαθλο - Χρίστος Χρίστου

      =>\book_preview_excerpt.html\n\Ǒ~g R.ݬcc7m ,’()I1 Љ[BlDXd.8$Gh=wȓlWUgPvHl\tWKn,[Z^Z,~Qn^ 7/ [Z~wֲ]p=+^L6ds(Ɠ[4ʃ=)Nf-8,:qkw٥kղQqTNv^vKt釢;4Nd0V1߮??e./.ީf.|?>䃌l_tv6oGo~v믿_\t{3~R_\>^Z,}R~{]_֖ѵ>eR+-YѲ6/4#ۓ=Om}+;wk_^EҗKkwO֖W}}7V?sw/+45wזٟ^Xj.4iJx.ӥ~1ʰVڸQ#qFnnC响KUUH-&hn U$"m1w~^rr̍_hwg f' Tzi@BϛCfKh=i61[ȍI rݦ#OiprG yt}Hf0P }F''{vxtciEs`?pZ@3:f[␆<lmlѻtOCZ|}䩖V77O^Wײw٧wɖ >t~}TogOE nHY!㨓6S+$!1\rBq_m7s}5#5dK+z72X {O>ٹ+b ⛓odׯ?w{.]:w_}V~+s q^&dyӡyX)[4}v=TUlDoj&>Ѣύ]@<|KNlMZ67~ۊo%;" `Zƾ~ ȶ#rp;Ͻ ?g@u笞WJok o $w#S6@}<6ߕp׍`d򞉱+$*!lv T<³~jIr*l^ B(1 QE+(lz6@dD1{.*?7 9ogS*`>aj3̈́TtKCGd|e"p : Qn7Gtd'4T{~qyJ 9; nzC,QĠ;m`Mx$Y ܪR\(ƧjWh FtжIt,r%JDP5Ei>4ne] -2P5R0X]ޗ~j吙K93M$sҌVr^2ZJU*뷣қyvdT*îMHz&2L߰SmveBK>"J{]x h/蜷.wŰ4oԒ#lO½%ASې dʛ&~gF~nSlRd9^@̥+gM{O3q-<>7.Y]5Zʻ4 f)t1Q#eǖ@*ǵ +rF4Ѡi A_}X_]XZ Y'PD1\eg%?=c*z74ezIVP 斃 H<7AC4QjXi8)dca M8jts5 ^غ~gq>|z#U놬<0LGAa/o8~l<5"{幦Q/f`m=D6-RxYӢGH5cObAlݦf4!OR?;0. r /1a)s;ʸ;6VBj:Gšrb=́@$" *Se( 1b5h`*A_ vOP?CZ,ЫtD;:]I&Drkr)8R U"D'2Sa]lJ#XZ` cMlE{w9l?scM)ՑԆ 8z[Kg+ ҧPw taA`枨'yv\B*r$+,m .ۏ_=X̲a{x,V2(Q6=Vr;m6 (w᧶m+x}] g Q_9y)]$B!6]yՙYLϓH:wUzJwȝd~LWD td)岉FlQ6T[Z0JbGt鍰\]hl S圳 oIO T4{33?, bTDrtjzwOl>F]7$t*o9JvY@O+k !ŚNa͡X!hK5fg;70 `T^M PQ9+ݗ]Tn't^1&IO˹V.Yv^]!Ja-A"Q diT脏@Q2$-lVaM|% ]R:\T͇PAtV;g/,*Ddm@Mٴ2S;  W+ؗQRR]9{ȆMY!)$#Iԇqf’b ! c-T2h8.Ad vM>M:\ ]+ϣlmr?QQCA'2 \Тd #BZ4hz=iJ%!)3pjAx1FrZ+dAaլ/매w{Wbƒ Q\[}iT̀B'MkLEK!Vݗ3( ӹ$ Ջ~Qǯ)։=I\ nooqz%O2 㙵ZM@ yin%qy=4Iώ_>/Vy=zѦ$!>j䬀|!8TΔH]tP HOPѕrM?rA X-2#DkOxZD Nec҄) kTG\icйB-ˋi[-ޓ W@H%#NK/tt($%PL9ٓvuL[Ջ1Г 뮰@ IA]F$A8M8 ҕ"w!4\O(n_!"5詉~|Ԭhb 0-G&edNGæ&XnOt̓HUDj= tL]$%Bȫ箑J%Ւk] a;t典lcѭUX"pO)Vn#2F i6 4to@Dc]e ɗ"w݈ͼH4QZ$J_=+c-#v[UQY4ix g&c7\NsýVRK0\{W giXg;p|K T«Tџs|RBEC!r#Beԉv9̗ރJr[_inJF9lTP0_:i'G$ɽ?s + 0Zb`8 _a`@ ى:Nϰ3-IJh1%zff9F9cI{.GrV#ݞ0_m1;{tI4q_sm6cGXuwL/hR7rA )]#s \ӡӾq՗Wp`=P)7.dJZnMo3ֻCVJa4#,wyrĖBq)E;9p F4p,^ uĞJ#9" Ȩm\T|qrjH[vC˒-ب:Þa?/DImM=tUi؞]lG,y/6$A-WS|.l盆hau5|i5 zYRZ_}sƢPIhM+t8ȰRU*ݷ}Oi0ήA.$b⌺F7ϢTLDiUquC@-[BG ;e] &I)d Q.V][59aA|eP_7=O g 1.mO20 KDi6=7IY)8gh+NGz"pXZZ,;]A<59_*Di[q :֩wM!4#*ƹP*Ǥ%igSs49m:mzfSc8d_[ٹZ2Vm9}%р1O,*q튢n8G3\Bڴ%ڼ=D)#?VfIUq{߰fWl td3+0q8Pj% Ú[C[L4~ ӆ}I9!9?5'3%2ڡ&M8ʟiZu}aþg~ Þ)ٹSQUFikR 0lDr~v[ani?ҠTDp?VR+MOJ J޴|orߠ4+f0h0\MfSmXxS`o;.}ɹ&cc77G1JHjN+,Z]qKM֧舴%A]ڔ!l"+à_&%΁mڔ8=m;O⤒U08`GbN񓶍$w1pQZ,<i+I3$&b )7Ծ"1.R<<8vopq Q[")P"/qȶxp
      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1