Audiobook (abridged)27 minutes
ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه
Written by ماتيو ماكاي
Narrated by Sahla Books
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
Related to ملخص كتاب تقدير الذات
Related audiobooks
تستطيع إنشاء حياة إستثنائية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسيطر على حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي: التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكبسولات نفسية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsابنِ حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsرسائل غير مرسلة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالتخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsابدأ بالأهم ولو كان صعباً Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكل على ما يرام Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsطاقة العقل الناضج Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقواعد السعادة السبعون Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsطاقة الحب والتفاؤل والتسامح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة عقلك الباطن Rating: 5 out of 5 stars5/5اكتشف دوافعك الخاصة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب ثلاثة عشر شيئا لا يفعلها أصحاب العقليات القوية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن البساطة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالحكمة الداخلية، تأملات للقلب والروح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب متعلق: نظرية التعلق وكيف يمكن أن تساعدك في العثور على الحبّ والحفاظ عليه Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالوعي الكلي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsدع القلق وابدأ الحياة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسس تحليل الشخصية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب المرحلة الملكية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب نعمة الضغوطات: لماذا الضغط مفيد لك، وكيف تتعامل مع الضغط بنجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالطريق إلى الامتياز Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsمعادلة السعادة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالطريق إلى النجاح Rating: 5 out of 5 stars5/5قوة الفكر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsروشتة زواج Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for ملخص كتاب تقدير الذات
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews