Cuộc Cách Mạng Một Quả Chuối: Bí Quyết Ăn Chay Trường Sướng Giữa Đời Thường Với Plant-based Nutrition

Written by Fususu and Giang Rita

Narrated by Đặng Thùy Giang

Ăn chay không chỉ là một xu thế, mà còn là sự trở về với tự nhiên.

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra nhiều lợi ích lớn lao của ăn chay với sức khỏe, trí tuệ, bảo vệ động vật cho tới môi trường. Thế nhưng, người ăn chay vẫn gặp nhiều rào cản.

Làm sao ăn chay khoa học, không lo thiếu chất? 

Làm sao lựa chọn thực phẩm lành mạnh? 

Đặc biệt, làm sao hài hoà với mọi người xung quanh?

Đó là những câu hỏi hai tác giả đã trăn trở nhiều năm. Họ đã không chỉ tìm ra lời giải đáp, mà còn ứng dụng để gặt hái những kết quả tuyệt vời.

Fususu

Trường chay hơn 10 năm từ 7/2012, tác giả của hàng chục đầu sách. Phương đã sống lối sống mơ ước của mình từ rất sớm: vừa du lịch, vừa viết lách, đóng góp cho đời. Anh cũng là nhà huấn luyện, đã giúp nhiều tác giả xuất bản cuốn sách mơ ước của họ. 

Giang Rita

Trường chay từ 12/2021. Chỉ sau 1 năm, cuộc sống của cô thay đổi hoàn toàn. Không chỉ đảm đương tốt công việc ở một ngân hàng lớn, Giang còn có nhiều đóng tích cực cho cộng đồng Toastmasters Việt Nam với vai trò sáng lập câu lạc bộ, và giám đốc khu vực.

Cuốn sách là sự kết hợp kinh nghiệm thực tế hơn 10 năm ăn chay trường từ Fususu, với khoa học dinh dưỡng mà Giang đã học hỏi từ Plant-based Nutrition, khóa học dinh dưỡng thuần thực vật hàng đầu thế giới của tiến sĩ T. Colin Campbell.

Nếu bạn muốn bảo vệ bản thân khỏi làn sóng bệnh tật, nếu bạn muốn ăn uống khoa học, hài hòa với tự nhiên, hãy sở hữu ngay cuốn sách!

Hãy sẵn sàng để thay cách ăn, đổi cuộc đời, và... cứu thế giới!

• Language: Tiếng việt
• Publisher: Fususu
• Release date: Aug 17, 2023
• ISBN: 9798368968315