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Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño
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About this series
A lo largo de estos capítulos, los estudiantes aprenderán sobre la importancia del sueño y cómo afecta a diferentes aspectos de la vida. Se abordarán temas como las funciones biológicas del sueño, los beneficios para la salud física y mental, las consecuencias de la falta de sueño, los trastornos del sueño comunes y las bases de la higiene del sueño. Además, se discutirá la importancia de identificar las necesidades individuales de sueño y cómo adaptar los hábitos para satisfacer esas necesidades.
Titles in the series (1)
- Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1
1
A lo largo de estos capítulos, los estudiantes aprenderán sobre la importancia del sueño y cómo afecta a diferentes aspectos de la vida. Se abordarán temas como las funciones biológicas del sueño, los beneficios para la salud física y mental, las consecuencias de la falta de sueño, los trastornos del sueño comunes y las bases de la higiene del sueño. Además, se discutirá la importancia de identificar las necesidades individuales de sueño y cómo adaptar los hábitos para satisfacer esas necesidades.
Author
Adolfo Benjamin Kunjuk
Adolfo Benjamin Kunjuk is a multifaceted man who has led a life full of experiences that have shaped him as a person and professional. He was born in Argentina in 1988 and is a passionate author of literature and technology. With experience in security and telecommunications, he decided to explore his creativity through writing. He has published several books, including "Beneath the Monochrome Skies," "La Guerra de los Tiempos," and "Más allá de los Me Gusta." His stories focus on the exploration of emotions and reflection on modern life. Adolfo has used his extensive knowledge in technology to write "Unleashing the Magic," a guide for young video game explorers. His work demonstrates his passion for literature and technology and is a true example of creativity and perseverance.
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