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Prof. Dr. Kirsten Legerlotz - Zyklusbasiertes Training
FromSchwimmsport
ratings:
Length:
56 minutes
Released:
Mar 22, 2024
Format:
Podcast episode
Description
Schwimmsport für die Ohren
Raus aus der Komfortzone heißt es diese Woche im Swimcast, denn mit Prof. Dr. Kirsten Legerlotz spreche ich über zyklusbasiertes Training. Wir fangen mit ganz viel Nichtwissen an und lernen im Gespräch so einiges über den Einfluss der Hormone auf die Leistungsfähigkeit.
Wir sprechen über spannende Studiendesigns, das ideale Training in verschiedenen Zyklusphasen, die Auswirkungen des Zyklus auf die Wettkampfleistung, steigendes Verletzungsrisiko, den Einfluss einer Schwangerschaft und vieles mehr.
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Mar 22, 2024
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Titles in the series (100)
ISL vs FINA: Schwimmer der Revolution by Schwimmsport