是的~疫情關係三級持續一個多月了
人生規劃、工作計畫、一堆行程被打亂，
想必一定心情很差，焦躁不安吧
來收聽「哈 拉 充 能 量」吧!

這集我們來聊聊疫情持續居家防疫之下，
為什麼我們會感到很焦慮，
是因為在家上班?是收入大受影響，
還是生活無趣沒辦法做改變?
究竟疫情影響下有哪些鳥事，
有什麼方法轉換心情可以讓我們試試看呢?
好像值得探討一番，就讓我們研究研究。

當然還有片頭的哈拉新體驗時間。
輕鬆有趣的聊天中，又有什麼新體悟呢。
讓我們繼續給他聽下去。

PS:節目中有提到紓困4.0指南連結
104紓困4.0申請指南
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飲食控制+運動控制想要改變時，
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