Waarschuwing: in deze aflevering praten wij over zelfmoord. Denk je aan zelfmoord of heb jij iemand in je omgeving waar je je zorgen om maakt? Stop dan met lezen en bel 0800-0113. Dat kan 24/7, dus ook nu. Kamp je zelf met angst, dwang of fobie? Weet dan dat je lang niet de enige bent. Je kunt makkelijk een ervaringsdeskundige bereiken door de telefonische hulpdienst van de ADF Stichting te bellen. Dat kan maandag t/m vrijdag van 9.00-13.30 uur op 0343–753009.ADF StichtingDeze aflevering spreken wij Ellemieke Hemmers, coördinator lotgenotencontact en trainingen bij de ADF stichting. ADF staat voor angst, dwang en fobie. Ongeveer 1 op de 3 mensen krijgt ermee te maken terwijl zo’n 1,2 miljoen Nederlandsers er zelf last van hebben. Toch weten veel mensen er weinig vanaf en heerst er nog taboe op het onderwerp.Deze aflevering is ook ter herinnering aan Rob Peelen, de vader van Randal. Rob heeft zelfmoord gepleegd en ook hierbij staan wij stil.Tijdschema00:00:00 Trigger warning: Zelfmoord. Bel 0800-011300:01:30 Bel de ADF Stichting op 0343 – 75300900:03:27 Ter herinnering aan Rob Peelen00:05:28 Voorstellen: Ellemieke Hemmers00:08:56 Over de ADF stichting00:14:06 Over Randal’s vader00:22:38 Waaraan merk je angst of dwang?00:36:22 Hoe angst of dwang je leven over kan nemen00:43:31 Een combinatie van angst en depressie00:50:57 Zien hoe het met iemand gaat01:01:51 Zelfmoord en zelfdoding01:13:00 Behandelingen voor angst, dwang en fobie01:20:09 Een negatieve spiraal of feedback-loop01:28:49 Vragen van de luisteraar01:45:22 Tips01:59:10 Randal’s lofrede aan Rob Peelen02:13:45 Clip van MNOT met RobTipsRandal PeelenFrame een uitvaart als viering van het leven.This Conversation Will Change How You Think About TraumaEllemieke HemmersPraat erover, met vrienden, familie en lotgenoten.Bewegen (yoga, tai-chi, werken in de tuin, wandelen, schilderen) emoties moeten eruit. Bel met de telefonische hulpdienst van ADF voor advies 0343-753009Doneer aan de ADF StichtingStel de vraag of iemand aan zelfmoord denkt!De Balanskliniek van Bram BakkerFloris Bot#geestelijke-gezondheid op onze SlackPraat! Een hulpvraag als deze is groot en belangrijk en iedereen wil erover praten.Vier het leven.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.